魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

烤肉撇步！檸檬作滷汁　防癌有一套

…免絞肉、肉塊等可能混和不知名來源的肉品。另外，跟紅肉相比，從魚肉、雞肉等白肉類攝取的蛋白質更佳，且白肉所含的脂肪量較紅肉低，對於不想吃進太多熱量的朋友是不錯的選擇。第2個重…
http://www.top1health.cn/Article/261/15376
秋涼就喝煲湯　幫肌膚補水有面子

時序進入秋天，許多女性的肌膚變得乾燥，容易有老化、鬆弛、細紋的現象，看起來比實際年齡老了好幾歲。如何透過飲食補充肌膚水分，展現青春光彩，營養師提供秋冬養生煲湯食譜，不僅可幫助女性溫…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375
缺乏3種關鍵營養　憂鬱風險增7倍

… 建議仍需均衡飲食，完整攝取蔬菜類、五穀根莖類、水果類、蛋豆魚肉類、奶類、油脂類等食物，蔬菜類可多吃，但其它種類食物也不要完全不吃，如此維生素B6和葉酸才能獲得適當的補充。
http://www.top1health.cn/Article/110/15324
賞月料理新吃法　蔬果入菜防肥胖

健康養生和節能環保的風氣盛行，越來越多民眾捨棄傳統過中秋的習慣，以低油、烘煎方式取代木炭烤肉，不過面對每年菜色相仿的「賞月料理」，孩子抱怨缺乏新鮮感，媽媽們也束手無策，因此營養師設…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322
防血管阻塞　藥膳茶飲這樣吃

…）、蔥1根（切蔥花）、胡椒粉1/4茶匙。作法： 1.將魚肉去鱗及刺，洗淨切成薄片；米淘洗乾淨備用。 2.在沙鍋內加水1公升，大火燒開，把米下鍋煮成粥。 3.米煮熟時放入魚…
http://www.top1health.cn/Article/197/15243
補黏膜「鋅」概念　食道癌友開心吃

…、質地溫和為主，例如雞蛋布丁、蒸蛋、牛奶、奶酪、豆花、粥品、魚肉、濃湯等。 **修補食道黏膜　高鋅示範食譜** 更重要的是，若以營養素來說，鋅可以協助黏膜的修復，建議可…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146
口腔癌術後營養補給　吃什錦粥最好

…的熱量。營養部分，每日皆需均衡攝取全穀根莖類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類等六大類食物，但可比正常人多攝取蛋白質，增進抗癌的活力。黃珮茹營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/7/15135
延緩洗腎！補充低蛋白+酮酸胺基酸

…，已延緩1年多，未進入洗腎治療。 **低蛋白飲食來源　魚肉蛋奶尤佳** 腎臟病患必需注意飲食調理，首先要補充低蛋白飲食，以滿足患者生理所需，包括魚、肉、蛋、奶類所含的高生理…
http://www.top1health.cn/Article/240/14997
5個小方法　助孕遠離婦女病！

…耳、花椰菜、高麗菜、山藥、雞肉、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞肉、魚肉、奶蛋等都是不錯的選擇。 **第3招：寒性體質補老薑；燥熱體質吃嫩薑** 薑是體內的除濕機和暖氣機，生薑能發…
http://www.top1health.cn/Article/259/14888
抗癌如打仗　優質蛋白提升戰鬥力

…*◎ 活力蒸蛋：**取2顆蛋，打散後加入無糖豆漿拌勻，再加入魚肉、蛤蠣和牡蠣一同蒸熟即可。若要增加蒸蛋中的蛋白質含量，也可酌量加入高蛋白營養品。 **◎ 高蛋白水果豆奶：**取適…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872
林杰樑陷入昏迷　不排除裝葉克膜

…掉皮才吃。碰到菜價飆漲時，才會選擇冷凍蔬菜代替。 **魚肉選擇必需安全衛生** 在食材選擇上，除了吃當令蔬果，更是鼓勵民眾多吃當季盛產的小型魚，台灣的鯖魚、花飛魚、四破…
http://www.top1health.cn/Article/33/14829
丟掉安眠藥！睡前吃爆米花助眠

爆米花不只是電影院裡吃的零食，它更可能是失眠患者的救星！7、8月學生放暑假作息較不正常、睡眠時間不定，有可能出現睡不好、失眠的情形；這時候千萬別以為吞顆安眠藥就能一勞永逸，其實天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759
華仔養生不老術　拒冰飲吃6分飽

…，午餐則會跟劇組一起吃便當，但會注意只吃6~7分飽，晚餐吃煎魚肉補充蛋白質，再加份蔬菜，盡量不吃澱粉；整天熱量都有均衡攝取，飲食烹調方式力求清淡，就是劉德華20年來始終如一的飲食原…
http://www.top1health.cn/Article/248/14746
寶寶不挑食！1-3歲熱量要控制

…食品階段，基本上，飲食內容和成人的六大類食物（全穀根莖類、豆魚肉蛋類、乳品類、油脂與堅果種子類、蔬菜類、水果類）一樣，但是每大類的食物份量要記得不一樣。根據〈國民飲食指標〉…
http://www.top1health.cn/Article/87/14651
瘦身炸物不卡油！蜜酥優格雞柳條

…】：** 根據國民健康署公佈的國人「每日飲食指南」發現，豆魚肉蛋類每天為3~5份，而油脂則是3茶匙，如果依照以上的小技巧，即使三餐都吃肉類炸物如雞肉、豬肉或牛肉，也不必擔心爆油。…
http://www.top1health.cn/Article/122/14665