…米中豐富的膳食纖維,可延緩腸道對於醣類的消化和吸收,降低餐後高血糖、增加胰島素敏感性及改善β細胞的功能。亦具有降低血脂質的功能。 2.紫米所含的維生素B1、B2、鉀,可協助血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846…心血管疾病的高危險族群主要為「三高」族:包括高血壓、高血脂、高血糖的患者,如果要遠離心血管疾病發作,必需從日常飲食調整做起,尤其應該補充能降低心血管堵塞的膳食纖維。 ![「三高」…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820…,就可能導致猝死。 一般來說,中高年齡、三高(高血壓、高血糖、高血脂)、肥胖、習慣抽菸的人都是屬於心血管疾病的高危險群。如果氣溫驟降,就容易造成血管劇烈收縮,引發心血管阻塞、…
http://www.top1health.cn/Article/132/16801…統,最近在杜拜的一項新研究中,每天吃一匙蜂蜜,反而有助於降低高血糖情形。 營養學家建議,盡量避免,甚至完全不碰含有精緻砂糖的食品,每1克的砂糖可以轉換成2公克的體脂肪,接著養…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785…解躁。營養師表示,多吃水果對身體好處多多,特別是患有高血壓、高血糖,或是高血脂的民眾,對於水果的選擇更要慎重;目前上市的當令水果西洋梨,不僅低熱量,含有多種營養維生素,以及膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/16762…的的山茱臾1錢,以及補氣的人參1片。值得注意的是,枸杞子會升高血糖,糖尿病患者應刪減不用;若感覺有口乾舌燥者,人參需用黃耆3錢取代。 ##[★《上班沒力》男女補氣飲食揭秘!]…
http://www.top1health.cn/Article/259/16657… 童綜合醫院心臟外科主任吳清文醫師表示,患有三高(高血壓、高血糖、高血脂)的薛姓男病患,曾經進行過多次心導管手術,心臟動脈共放置了7支心導管支架,日前因為身體不適,剛好在醫院看診…
http://www.top1health.cn/Article/132/16509…成人殘障的最主要原因,罹患心律不整、過度肥胖、三高(高血壓、高血糖、高血脂),或習慣抽菸的人都屬於高危險群,冬天應做好保暖,或透過針灸、穴位按摩促進末稍血液循環,降低中風甚至再次中…
http://www.top1health.cn/Article/258/16480…二型糖尿病只會發生在年長者身上,沒想到現在年紀輕輕就可能出現高血糖的情況,糖尿病也就悄悄爬上身,如果家族有糖尿病史的民眾,本身就是屬於有遺傳糖尿病體質的高危險群,切記一定要從小就特…
http://www.top1health.cn/Article/33/16463…熱量,更易使體重上升。 通常體形肥胖的人,患有高血壓、高血糖機率高,很容易引發心血管疾病,林佩蓁營養師呼籲,吃什麼補什麼的觀念有待商榷,注重營養均衡、放鬆心情才是保護心臟的原…
http://www.top1health.cn/Article/248/16365…;然而,如果僅是攝取低GI食物,但總熱量還是偏高的話,依然有高血糖或發胖的危機。 **完整內容,請見[【常春月刊368】](http://www.ttvc.com.tw/…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364…!--more--> ![血糖值與腦神經作用之間有所關連,高血糖者更容易有記憶力退化的現象發生。(圖片/華人健康網)][44654] **減少糖分攝取,預防晚年失智** 研究…
http://www.top1health.cn/Article/31/16175… 國民健康署估計全國20歲以上民眾目前約有150萬人患有高血糖,再依2006及2011年兩次台灣糖尿病健康促進機構品管調查研究顯示,糖尿病人糖化血色素控制良好的比例由32.3%…
http://www.top1health.cn/Article/33/16178…尿病病人正接受治療,隨著糖尿病盛行率逐年上升,20歲以上民眾高血糖行率已達8%,並且發現有年輕化趨勢。根據美國糖尿病學會建議,最有效維持血糖穩定的方法是正確控制飲食,以下示範一道適…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102…,加上定時運動、多曬太陽、增加與人交際、對談的機會,避免成為高血糖、高血壓、高血脂等三高族群,都對預防、延緩失智的發生很有幫助。 要達到預防、延緩濕智症的功效。除了要有良好的…
http://www.top1health.cn/Article/258/16109