「豆腐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料-
抗癌如打仗 優質蛋白提升戰鬥力
…心飲用，但需打完後30分鐘內喝完以免氧化。 **◎ 番茄煮豆腐：**取一顆大紅番茄，用少許油熱炒出茄紅素後，加入切塊的嫩豆腐和高湯一起熬煮，食材入味熟透即可。此道料理，可依高湯量…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872 -
振聾發聵！林杰樑語錄成追憶
…●個人養生方法** 林杰樑醫師說：絕對不碰發霉的食物，例如豆腐乳、豆瓣醬、福菜、雪裡紅、鹹白魚、金華火腿等，這些食物真的好可怕！」 林杰樑醫師說：「提倡排毒餐、解毒餐的人，…
http://www.top1health.cn/Article/240/14866 -
悼「樑」醫！醫：尿毒症最懼感染
…沙拉；不吃容易累積重金屬的大型魚類；不吃加工、醃漬食品，例如豆腐乳、火腿、臘肉等，天天吃老婆煮的天然料理，加上烹調方式也多以汆燙、水煮、清蒸為主，完全不烤、不炸、少油煙。 完…
http://www.top1health.cn/Article/240/14861 -
平民抗癌蔬菜！3道洋蔥料理上桌
…湯，醋可以讓大骨中的鈣質釋出，營養加分。 **【蒸洋蔥豆腐】** 材料：洋蔥、豆腐（嫩豆腐、板豆腐皆可）、芝麻。 調味料：鹽、香油。 做法： 1.將洋蔥切絲，鋪在盤底…
http://www.top1health.cn/Article/80/14792 -
更年期前先補鈣！養心餐護「心」
…芹與黑木耳炒熟。 5.最後加鹽調味。 **【清蒸鮭魚豆腐】** **材料：**嫩豆腐70g、鮭魚70g、薑絲、蔥段、辣椒絲。 **調味料：**橄欖油、鹽、米酒、麻油各1…
http://www.top1health.cn/Article/248/14760 -
想成功甩肉 飲食順序很重要
…到用餐時間，噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯，面對滿桌佳餚，你會先吃哪一樣呢？ ![][38526] 相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最…
http://www.top1health.cn/Article/101/14617 -
喝了不變胖！酒的5種聰明喝法
…酒菜應該要對減肥或健康有幫助才是好的。 （１）味增湯或豆腐等等的大豆食品：可用來保護肝臟，在攝取酒精時減輕負擔。 （２）食物纖維系列的下酒菜：食物纖維在喝啤酒前吃的話，可以…
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輕食豆腐生菜沙拉 體內環保靠它
…師指出，想要吃得安心、低卡又營養，不妨自己動手做，分享一道「豆腐生菜沙拉」供夏日品嚐。 ![輕食豆腐生菜沙拉，滿足你一餐的營養，大量的5色蔬果又能有效促進體內環保。（攝影／黃子倫…
http://www.top1health.cn/Article/101/14602 -
醬吃對嗎？千島醬2匙=1/3碗飯
…：千島醬>芝麻醬>凱薩醬>油醋醬>和風醬 **自製低卡豆腐柳橙醬** 林子又營養師補充，想要吃的健康安心，除了可以用玉米、小黃瓜、胡蘿蔔、番茄、豆腐等食材，自製沙拉，至於沙…
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飽足感減重 低卡陽光三明治上桌
…不用10分鐘就能輕鬆完成，且一份僅282大卡，搭配特製「核桃豆腐醬」食用風味更佳。 【三明治材料】：全麥吐司3片、酪梨切片60攻克、番茄切片30公克、美生菜20公克。 【沾…
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吃豆腐瘦臀減肥 配蔬菜一級棒
![][123771] 吃豆腐好處多多，研究發現，每天食用50至100公克的豆腐，不僅可以提高身體的基礎代謝率，達到瘦身減重作用，同時也有「瘦臀」的妙用。營養師指出，豆腐是1種低…
http://www.top1health.cn/Article/101/14569 -
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃
…意的是高劑量異黃酮補充劑。對此，國內營養師設計一道營養滿分的豆腐料理，幫助乳友補充活力沒負擔。 
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