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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

喝了不變胖！酒的5種聰明喝法

…酒菜應該要對減肥或健康有幫助才是好的。（１）味增湯或豆腐等等的大豆食品：可用來保護肝臟，在攝取酒精時減輕負擔。（２）食物纖維系列的下酒菜：食物纖維在喝啤酒前吃的話，可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/14640
輕食豆腐生菜沙拉　體內環保靠它

…師指出，想要吃得安心、低卡又營養，不妨自己動手做，分享一道「豆腐生菜沙拉」供夏日品嚐。 ![輕食豆腐生菜沙拉，滿足你一餐的營養，大量的5色蔬果又能有效促進體內環保。（攝影／黃子倫…
http://www.top1health.cn/Article/101/14602
醬吃對嗎？千島醬2匙=1/3碗飯

…：千島醬>芝麻醬>凱薩醬>油醋醬>和風醬 **自製低卡豆腐柳橙醬** 林子又營養師補充，想要吃的健康安心，除了可以用玉米、小黃瓜、胡蘿蔔、番茄、豆腐等食材，自製沙拉，至於沙…
http://www.top1health.cn/Article/101/14590
飽足感減重　低卡陽光三明治上桌

…不用10分鐘就能輕鬆完成，且一份僅282大卡，搭配特製「核桃豆腐醬」食用風味更佳。【三明治材料】：全麥吐司3片、酪梨切片60攻克、番茄切片30公克、美生菜20公克。【沾…
http://www.top1health.cn/Article/101/14582
吃豆腐瘦臀減肥　配蔬菜一級棒

![][123771] 吃豆腐好處多多，研究發現，每天食用50至100公克的豆腐，不僅可以提高身體的基礎代謝率，達到瘦身減重作用，同時也有「瘦臀」的妙用。營養師指出，豆腐是1種低…
http://www.top1health.cn/Article/101/14569
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃

…意的是高劑量異黃酮補充劑。對此，國內營養師設計一道營養滿分的豆腐料理，幫助乳友補充活力沒負擔。 ![適當攝取新鮮的豆類製品可補充蛋白質，幫乳癌病友增加營養和活力，但應避免攝取高劑…
http://www.top1health.cn/Article/80/14572
低卡零食一吃上癮！自製碎杏仁奶酪

…是導致肥胖的元凶之一，但其實你有更低卡的選擇，例如海苔、涼拌豆腐、蔬菜棒、堅果、水果等，只要發揮巧思就可以吃的美味又健康，推薦一道碎杏仁奶酪灑肉桂粉，熱量只有168大卡，不妨著自己…
http://www.top1health.cn/Article/101/14559
阿妹甩肉有推手？中醫減肥食譜公開

…瘦肉和海鮮各1小盤。晚餐：選擇吃青菜1盤、水果1個和蛋或豆腐或豬肉湯1碗。水、黑咖啡：每天喝2000-3000cc的水，以及適量的黑咖啡。 **【中醫師減肥食譜】**…
http://www.top1health.cn/Article/101/14403
小心基改藏危機！應選擇非基改黃豆

…是普遍存在生活飲食環境中，平時到處可見各種品牌的豆漿、豆奶、豆腐等之類的黃豆再製食品，如今在基因改造黃豆充斥的台灣，國人必須要知道，如何才能吃得安心。 **基改食物違反自然法…
http://www.top1health.cn/Article/172/14362
寧夏夜市古早味豆花　大腸桿菌超標

…，北市衛生局繼續抽檢第2波散裝的豆製品，檢驗結果有8件豆干、豆腐不符規定，其中豆腐3件甚至違規添加不得添加的防腐劑苯甲酸，吃多可能對肝腎產生影響。檢驗結果均已公佈在[台北市政府衛生…
http://www.top1health.cn/Article/172/14358
照常聚餐也不怕　學「挑食」減肥法

…蛋糕或聖代給迷惑，但是一定要排除旁人質疑的意見，大膽選擇杏仁豆腐或者雪寶(一種以新鮮水果冷藏結冰後磨製成的類似冰淇淋的點心)這種脂肪含量比較少的點心吧！飯後最好可以點中國茶，排除多…
http://www.top1health.cn/Article/250/14299
5個飲食惡習　當心腎臟「虛累累」

…換算後每天除了三餐1碗飯的量，可在加上2份肉類、1顆蛋、1塊豆腐與1杯牛奶。 **3. 醃漬品：**醃漬品像是培根、罐頭類等含有過多的鈉，在腎臟正常運作下是可以自然排出體外，但若…
http://www.top1health.cn/Article/240/14270
吃不停難控制？11種食物助降食慾

…加飽足感，整天攝取的熱量也會少掉約100大卡。 **10.豆腐：**由黃豆製成的豆漿、豆腐等，有豐富的異黃酮，還有高量蛋白質、纖維素、有些甚至還有比莓果類更高含量的抗氧化物，是幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238
攝取低熱量蛋白質　減重不減事業線

…* 想要正確減重不減胸，一定要注重蛋白質攝取，像是豆漿豆腐含有植物性蛋白、熱量又低，是減重時期不錯的選擇。另外，像是山藥含有皂甘，能調節雌激素分泌，不但幫助刺激胸部腺體組織，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234
喝豆漿迷思：痛風不能喝？急性才限

…1至2杯的豆漿，一旦每天都有攝取豆漿，其他三餐要注意如豆干、豆腐等豆類食物的攝取，避免過量。 ![家醫科醫師王健宇表示，痛風患者在安全範圍內是可以食用豆漿的。][37107] …
http://www.top1health.cn/Article/172/14168

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