腸胃蠕動 | 搜尋結果

「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

1杯珍奶550卡　健走3小時消耗

…溫恆定預防中暑，且透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物，促進腸胃蠕動進而預防便秘，以及避免尿道發炎。 **【喝白開水5要訣】** **1.起床1杯水：**起床後先喝50…
http://www.top1health.cn/Article/250/14817
老人這樣吃蛋　3食譜能降膽固醇

…、蛋白質、礦物質、鈣、鐵等營養，且菠菜富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，對有排便困擾的老人家非常好。 **【海鮮蒸蛋】** 材料：蛋3顆、蛤蜊數顆、瘦肉少許、高湯。…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771
窈窕瘦身功不可沒　無糖高纖豆漿

…包含大豆蛋白、膳食纖維及無糖。膳食纖維可以增加糞便體積，促進腸胃蠕動，縮短食糜通過腸道時間，減少腸道上皮細胞與有毒物質接觸，使糞便比較柔軟，增加腸道廢物與毒素的排除；而其植物性蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/172/14717
地雷！火龍果甜度高　老人多吃腹瀉

…吃過多火龍果，容易造成腹瀉，而西醫則認為火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，吃過多會產生拉肚子現象。  **適量吃火龍果　6招挑新鮮貨** 火龍果的產…
http://www.top1health.cn/Article/80/14648
吃豆腐瘦臀減肥　配蔬菜一級棒

…要原因，還是日常生活中不合理的飲食習慣。而多吃豆腐則是可幫助腸胃蠕動消化，因為豆腐中含有黃豆纖維質，猶如膳食纖維，可助腸胃吸收，防止便秘。 **吃豆腐可防止臀部下垂** …
http://www.top1health.cn/Article/101/14569
腸友補活力　多吃肉末咖哩馬鈴薯

…始的飲食應以清流質膳食為原則，食物需完全無渣、不產氣、不刺激腸胃蠕動；待傷口慢慢癒合，飲食逐漸轉換為低渣、低纖維、非油炸或油炸的食物。直到術後傷口完全癒合，腸道恢復原有功能…
http://www.top1health.cn/Article/261/14566
喝茶解便？單寧酸過量拖垮腸胃蠕動

…白開水，認為茶中的茶多酚具有抗癌、抗氧化的保健作用，且可刺激腸胃蠕動，幫助消食通便，大量的水分則有助於消火解熱，緩解糞質太乾太硬、便便不通的症狀。不過，聶美華中醫師表示，未…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551
香蕉＝通便？先看香蕉成熟沒？

…38236] 香蕉的水溶性纖維質和果膠豐富，有助於達到促進腸胃蠕動和保護腸道的雙重功效，不過這僅限於完全成熟、表皮變黃的香蕉。 **未熟香蕉含單寧酸　易減緩消化** …
http://www.top1health.cn/Article/80/14527
便祕「油」不得？可吃油潤腸通便

…約9大卡，多吃有肥胖的健康風險，但油脂也有潤滑的效果，可幫助腸胃蠕動、潤腸通便。如果飲食清淡幾乎不碰油，腸道容易因缺乏潤滑而導致便祕；若飲食油膩，偏好油炸、油煎等食物，除了肥胖，還…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501
消水腫促代謝　早上來杯溫檸檬水

…咖啡換成一杯溫水調和的檸檬水，營養師指出，檸檬水除了能幫助你腸胃蠕動促進排便，對刺激代謝也相當有效，還能消除晨起後惱人的水腫，而且跟咖啡相較起來，補充的維生素C對身體更健康。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/14463
寶貝健康好體質　從腸道健康開始

…瀉的寶寶先別亂吃；容易便秘則可以吃些麥片、水果、黑棗汁等幫助腸胃蠕動。最重要的是正確補充益菌，對消化功能與提升寶寶免疫力都有加分效果。 **鑽石級益菌　1周帶來好體質** …
http://www.top1health.cn/Article/304/14148
1顆芒果=1碗飯　飯前吃增飽足感

…的飽足感，且能夠大量吸收水分子，將腸道內的大便軟化，還能刺激腸胃蠕動，對人體的排泄系統有很大的幫助，尤其是防治便秘。但是，芒果的纖維質較粗，大量進食反而會妨礙消化，因此腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427
蘋果香蕉這樣吃　腹瀉便祕大不同

…便相當有幫助。山梨醇是一種天然的糖醇，能影響腸道滲透壓，促進腸胃蠕動擠出排泄物。而果寡糖則是利用身體可吸收單糖、雙糖但較難吸收寡糖的原理，進入腸道後幫助益菌分解利用，達到促…
http://www.top1health.cn/Article/248/14409
夏日甩肉不瘦胸　不忘黃金3營養素

…做為蛋白質的優先來源。其中，黃豆富含膳食纖維，可幫助腸胃蠕動、增加補足感、促進代謝，向來是減重女性的「好姊妹」。劉怡里營養師也表示，女性想要瘦得美麗又健康，減重期間應該要攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/14316
誤會大了！菠菜不含大量鐵質

…公克的菠菜，蛋白質含量也等同2個雞蛋。豐富的膳食纖維可以促進腸胃蠕動、幫助排便，葉酸也有助於改善貧血。
http://www.top1health.cn/Article/80/14326