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「能量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「能量」的資料

早餐吃點甜食　容易瘦不反彈

…不妨大膽地加入你喜愛的糖吧。攝取了甜豆漿的身體會感受到充分的能量，除了在血液中的糖分直接補充能量外，糖分還能分泌讓人體感到高興的物質，讓你保持心情愉快，從而開啟一天燃脂模式，全天候…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150
膀胱無力先補腎　喝黑豆核桃沒煩惱

…就是膀胱不好，跟腎臟又有什麼關係？中醫認為，「腎」是人體下元能量中樞，掌管身體血液、水份的平衡，腎臟是否健康，直接影響膀胱、小腸、交感神經、性器官等人體其他下元器官。當腎臟的平衡能…
http://www.top1health.cn/Article/80/17109
甩掉腰腹贅肉　瑜珈「深呼吸」搞定

…腹部底端，感覺肚子微微鼓起，橫膈正在按摩內臟，感覺吸氣時全身能量向外擴散，停留幾秒後再徐徐吐氣。吐氣時收回能量，肚子會因放鬆而逐漸內縮。  ![小木偶伸展…
http://www.top1health.cn/Article/46/17078
減重先享「瘦」！必吃5種瘦素食物

…卵巢、骨骼肌、胃、乳腺上皮細胞、骨髓和肝產生，瘦素負責調節能量攝入和能量消耗。 **瘦素濃度過低　導致脂肪堆積肥胖** 2007年由美國生物學家道格拉斯•科爾曼（Doug…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947
有氧運動+無糖綠茶　腰圍小2吋

…運動時會刺激腎上腺素分泌，誘發脂解酶，將脂肪轉化成運動時所需能量，達到消除體內脂肪的作用，但人體內還有其他酵素會分解腎上腺素，阻礙脂肪代謝，但是兒茶素卻能抑制這個阻礙作用，讓腎上腺…
http://www.top1health.cn/Article/306/16901
驚！蛋白質攝入不足4大危害

…。  **2.蛋白質缺乏常伴有能量缺乏** 當僅僅是蛋白質不足時，主要表現為水腫、生長遲緩、皮膚色素沉著及頭髮脆少等；當蛋白質不足同時伴隨能量缺乏時…
http://www.top1health.cn/Article/248/16869
進補過頭肝火旺　甘草降火治嘴破

…　代表身體生理功能失衡** 中醫師聶美華指出，氣其實是身體能量的運用型態，一般說的氣色好就是能量運用的好，當氣不夠順暢散熱不良時就會形成火氣。火氣是一種高能量的氣，會使體內水分消…
http://www.top1health.cn/Article/248/16721
解完尿關不緊　攝護腺肥大麥擱拖

…也不例外，就應該主動找醫師瞭解自己的身體狀況。 ![攝護腺能量不足的徵兆，簡單來說，就是開關功能不再那麼強。][46665] **攝護腺亮紅燈　開關不再緊** 道家有云：…
http://www.top1health.cn/Article/258/16649
柯以柔瘦瘦養好胎！懷孕不逾8公斤

…提供／聲活工坊）][46632] **孕婦要吃澱粉補充能量** 柯以柔表示，許多準媽咪認為懷孕就能肆無忌憚地吃，這是不對的，懷孕時應該吃得更精準，重質不重量！準媽咪吃東西真…
http://www.top1health.cn/Article/87/16637
疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖

…期疲倦的窘境。基本上，人體每天藉由所吃的食物提供身體能量，但若吃的食物沒有被身體充分利用，各種營養素就無法充分發揮作用，人體就容易感覺疲倦。而維生素B群就是幫助人體能量代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/16408
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

… **4.拒絕宵夜** 晚上吃宵夜後，會吸收過多能量，而體內過多的能量就會轉成脂肪，引起肥胖。因此，睡前想吃宵夜的時候，試圖轉移自己的注意力，比如看書、看電視等，喝一點…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

…分泌減少+消耗更多卡路里胰島素可以將血液裡的葡萄糖轉換成能量供身體使用，同時也有儲存脂肪的作用，過多胰島素會讓人越來越胖，因此胰島素又被稱為“肥胖荷爾蒙”。由於醣類會讓血糖急速…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416
熬夜族皮膚易鬆弛　快給肌膚喝紅牛

…烈，鬆弛、皺紋齊齊呈現在臉蛋上。這時如果不及時為肌膚補充細胞能量，那就等著比同齡人看起來更顯老吧！抗老化、抗氧化型的護膚品可以被看作是化妝品界的紅牛飲料，如果很難擁有充足的…
http://www.top1health.cn/Article/242/16400
運動後速燃脂秘訣　補充蛋白質營養

…耗的肝醣，這些熱量並不會被當成脂肪儲存，而是拿去修補損耗掉的能量與組織，維持強健的體能與體力。運動後30-60分鐘內若能即時補充碳水化合物與蛋白質比例4 : 1的營養補充品…
http://www.top1health.cn/Article/250/16280
自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

…道減肥湯已經基本含有了人體所需的各種營養成份，比如紅棗中含有能量；蓮藕中含有能量、蛋白質;核桃含有補腦物質。而且湯中所含的蓮藕可以疏通經脈，使得人體能夠輕鬆燃燒脂肪;紅棗可以生血、…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287