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「背」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「背」的資料

手腕硬物凸起非骨刺　好發腱鞘囊腫

…工、美髮師，甚至是賣切仔麵的人，跑來門診說：「醫師，我的手腕背上長了一塊凸起的肉，摸起來硬硬的，是不是長骨刺了啊？」其實，好發在手掌背肌腱部位而且觸感較硬，多數是腱鞘囊腫，而不是骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/15317
緩解下背痛　硬脊膜外腔注射有效

在疼痛科門診中，下背痛、骨刺，以及坐骨神經痛是常見病灶。這種症狀，一般醫師會以止痛消炎藥或肌肉鬆弛劑來舒緩症狀，當藥物治療無效時，即會施以手術治療。不過，目前有另一種簡單有效的治療…
http://www.top1health.cn/Article/167/15282
夏日秀美背　4招現光滑肌

身體肌膚最難保養的地方，就是背部，尤其痘痘、痘疤、暗沉等肌膚問題，對於露背的服裝總是無法有自信的展露。現在試試這些超簡單的美背方法，在夏天之際，大方展現每一吋肌膚。 ![][40…
http://www.top1health.cn/Article/115/15203
孕媽咪穿好鞋　減少腰背負擔

280天的孕期說長不長、說短也不短，孕媽咪卻必須辛苦挺著肚子忍受諸多不便，這時，孕媽咪正需要一雙舒適的好鞋，陪伴她安穩度過孕期。俏皮的小寶貝活潑好動，正準備邁開步伐努力向外探索，如…
http://www.top1health.cn/Article/87/15174
遠離腹部肥胖　隨時縮腹3秘訣

…站立、讓身體記憶正確姿勢：**每天10至15分鐘，讓整個身體背向緊貼牆壁，頭、肩膀、臀背、腳跟貼緊牆面，專心記下身體的位置，如果用心做，幾分鐘後就會很累，肌肉也會發酸。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/15211
上班族甩腰痠背痛　6招坐著也能動

…幾天就要去找物理治療師諮詢腰痛問題嗎？是時候動一動，趕走腰痠背痛了！物理治療師指出，就算姿勢正確，久坐不動也會引起疼痛，最好每隔30到40分鐘就能伸展一下，也可做做「六動操」。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/15136
5大原因誘發腰痛　教你3招練肌力

跟著媽媽上菜市場，才提了一些中元普度的用品，一回家卻腰痠背痛？物理治療師指出，不是只有機能退化的老人家會腰痠背痛，肌力不足也會引起疼痛，如果肌力、肌耐力不好，只要一兩個用到腰部力量…
http://www.top1health.cn/Article/238/15139
舒經解痛　瑜珈貓背式超強效！

…，痛到在地上頻打滾怎麼辦？對付經前症候群，瑜珈老師教你練習貓背式，伸展脊椎與骨盆肌群，活絡子宮、卵巢，舒經解痛；建議經期、經前時，每天都可做5～8次。 ![瑜珈老師陳鈴示範貓背式…
http://www.top1health.cn/Article/141/15029
沉迷網路遊戲　小孩「電玩背」上身

…窩在沙發玩i-Pad等電子商品，有可能會讓小孩有所謂的「電玩背」（Gameboy Back），也就是姿勢不良造成的脊椎發育問題。英國《每日電訊報》報導引述荷蘭醫學期刊「Me…
http://www.top1health.cn/Article/238/15030
防曬漏洞！最常忽略的3個部位

…絕不可少，但身上有3個部位非常容易被忽略，皮膚科醫師指出，手背、頸後其實非常容易曬傷，但大家常常忘了做好防護措施，另外，頭髮較少的人也要小心頭皮曬傷，如果曬後出現輕微紅、腫痛現象，…
http://www.top1health.cn/Article/242/14960
上班族5招防過勞肥！私房版搶先看

…頭頂：雙手握毛巾高舉於頭頂，輕輕吸氣。 2.輕轉側彎：自腰背側彎帶動身體，輕吐氣。 ![第三招：毛巾塑腰操，雙手握毛巾高舉於頭頂，輕輕吸氣。（攝影／楊伯康）][39661] …
http://www.top1health.cn/Article/46/14938
軍中操半年　運動員椎弓解離免役

下背痛是國人常見的健康困擾，但若長期疏於照護，可能導致「椎弓解離症」。曾有1名年輕役男，本身是運動選手，當兵前5年就有下背痛的困擾，服役後症狀加劇，無法跑步、做伸展操，半年後甚至痛…
http://www.top1health.cn/Article/164/14934
吳哥窟壯麗　背包客愛洋人街

…門票，可以細細品味吳哥窟精彩的建築藝術之美。 **背包客的最愛洋人街** 為了接待成千上萬的遊客，近年來吳哥在硬體上不斷進步，古蹟文物的景區管理也更加完善，用來接待團…
http://www.top1health.cn/Article/252/14804
緩解惱人經痛　貼紮派上用場

…數女性可能不知道，貼紮竟也能用於緩解生理期的下腹收縮痛和腰痠背痛。 ![多數女性有月經疼痛的症狀，坊間也流傳睡覺、喝熱飲、吃甜食等各種不同的止痛方法。][38908] **告別…
http://www.top1health.cn/Article/167/14742
愛當沙發馬鈴薯　脖子不變硬也難

…身到書桌前打電腦玩線上遊戲，這情形維持了好幾年，老王發現腰痠背痛的情形愈來愈嚴重了。 ![][38608] 日常生活裡的各種姿勢中，錯誤的坐姿最容易讓脊椎受傷，尤其是不當的…
http://www.top1health.cn/Article/164/14633