煩躁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「煩躁」搜尋結果

總共找到 913 筆符合關鍵字「煩躁」的資料

甄嬛傳飲品助眠　百合蓮子湯有效

…百合，有潤肺安神並可滋潤肌膚，對慢性咳嗽、情緒疾患以及更年期煩躁等皆有療效。【「安神方」作法】甄嬛傳中的寧貴人喜歡合歡花，還常在雨中收集合歡花瓣，其實，合歡花性味甘平，…
http://www.top1health.cn/Article/258/11873
火大易傷身！消除肝火3要訣

現代人壓力大，無論大人小孩，在制度、業績、課業與人際關係上，都背負過重的要求與期待，稍有不如意就會大動肝火。中醫師表示，「火」可以促進機體功能活動的能量，增進健康，但若「肝火」過旺…
http://www.top1health.cn/Article/258/11758
痛經別亂補四物湯　恐愈補愈大洞

…**可用疏肝理氣、活血的方藥，來改善經前症侯群如水腫、胸悶、煩躁、頭痛。可按摩豐隆、內關兩穴位。另可用薄荷、車前子、川芎煎茶飲。 **【痛經期中】：**若會痛經、有血塊、怕冷…
http://www.top1health.cn/Article/132/11641
心神不寧！穴位茶飲安神收心

…芽2克、陳皮、遠志各1克。 **作用：**幫助消化，改善煩躁心情。 **2.燈心竹葉茶：** **材料：**淡竹葉30克、燈心草5克。 **作法：**將材料切碎…
http://www.top1health.cn/Article/258/11415
一夜好眠！10招掌握高睡眠品質

…每周有3天或3天以上出現這種情形，且白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀，進而影響學習或工作者。其持續時間少於1個月者為急性失眠，超過1個月以上就稱慢性失眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/11342
油糖癮難戒！零食愈吃愈難有愉悅感

…料後再停吃，腦中包括多巴胺等多種神經傳導物質會產生變化，出現煩躁、情緒低落等負面情緒，對壓力也變得更敏感，並相當渴望高油糖食物來紓壓，但暴飲暴食的下場，卻愈來愈難感受吃糖後的愉悅感…
http://www.top1health.cn/Article/248/11468
春節塞塞塞！駕駛開車5大疾病風險

…加心血管疾病風險？由於開車族處於嘈雜的馬路上，本來就容易感覺煩躁、焦慮，若又因長期處於高度精神緊張狀態，將會提高交感神經興奮性，使血管收縮、血壓升高，最終誘發高血壓，增加心臟疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/120/11225
孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

…這些食物大多屬於溫熱性，太常吃容易上火，造成口乾舌燥、便秘或煩躁易怒等症狀，有些體質較敏感的孕媽咪可能還會有出血、腹痛等嚴重症狀。 ![][26837] 因此，建議孕媽咪要…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897
容易被惹毛！經前不悅症5大危險群

…眼簌簌；也些人則很容易被惹毛、看甚麼都不順眼，嚴重時甚至於會煩躁易怒。這些百百種症狀統稱為「經前不適」，但若經前症候群過於嚴重，影響到人際關係、家庭生活、甚至工作表現，這類…
http://www.top1health.cn/Article/254/10823
吸菸紓壓？英研究：更緊張焦慮

… 曾經也是老菸槍的董氏基金會終身義工陳淑麗表示，菸癮來襲而煩躁不安時，一定要善用可以紓壓、醒腦的戒菸4招，克服難熬的斷癮症狀。第一招：放鬆深呼吸，想吸菸時，連續15次，將…
http://www.top1health.cn/Article/29/10825
壓力大耳鳴　耳際4穴位強效緩解

…數亦從92分（0～100），減為18分。而因耳鳴帶來的焦慮、煩躁等負面情緒，或是失眠、注意力不集中、記憶力下降等也有明顯改善。江裕陽醫師強調，耳鳴發生的原因，多是壓力，生活…
http://www.top1health.cn/Article/258/10645
雞肉吃出抗癌力　保健食譜大公開

…增加對抗癌症細胞的抵抗力。且雞肉還富含維持神經系統健康、消除煩躁不安的維生素B12。所以晚上睡不好、白天總感覺疲憊的人可多吃雞肉。 **防癌食譜** - 雞肉紅薯粥 …
http://www.top1health.cn/Article/261/10569
能量飲料提神？僅咖啡因成份有效

…做過分析，發現服用了牛磺酸的老鼠會出現許多異常行為，如焦慮、煩躁及自殘等症狀；因此，目前挪威、丹麥和法國等國都已禁止銷售含有牛磺酸成分的「紅牛能量飲料」（RED BULL）。研究人…
http://www.top1health.cn/Article/80/10248
生理期忌吃麻油雞　避上火、血瘀

…的婦女來說，麻油雞因屬燥熱的溫補，可能會導致上火、腸胃不適、煩躁等，而麻油跟薑有「收攝」的作用，恐讓經期排血不順，造成血瘀現象。中醫師建議，月經來的時候，還是要勇敢拒絕麻油雞的誘惑…
http://www.top1health.cn/Article/248/10163
皮膚乾裂如錦蛇　中醫體質調理

…歡吃麻辣火鍋的美眉，要小心陰虛火旺的體質來報到，例如心情容易煩躁、失眠、口乾舌燥、大便一顆顆的像羊妹妹、皮膚暗沉容易搔癢、甚至會感覺皮膚烘熱不舒服、情緒緊張或激動時明顯，這時候就需…
http://www.top1health.cn/Article/81/10121