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「消除」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消除」的資料

中廣族遠離肥胖　6招消腰腹贅肉

…風險，千萬不可輕忽。 ![上班族久坐不動，可多做運動伸展，消除腹腰肥胖。][37853] 根據國民健康局規範，男生腰腹圍超過90公分（35.4吋）、女生超過80公分（31.5吋…
http://www.top1health.cn/Article/167/14407
5個小方法　瘦腿只要30天

…夠誘人嗎？粗壯肥厚的大腿，的確是所有愛美女性的夢魘，想要健康消除腿部脂肪，你需要的是飲食控制、有氧運動和規律有強度的腿部肌力鍛鍊，每天持之以恆就能在30天內輕鬆擁有修長美腿，重拾窄…
http://www.top1health.cn/Article/46/14356
比基尼之夜　青年公園挨批消費女性

…外的廠商，濫用噱頭促銷青年公園游泳池，顯見台北市政府並未積極消除社會對女性形象的刻版印象，還推波助瀾、放任不管，讓人不禁懷疑便宜行事的做法。 **性別平等　北市應帶頭做起…
http://www.top1health.cn/Article/262/14330
中看又「瘦」用！拉丁有氧消蝴蝶袖

…拉丁有氧：手臂運動操」，不僅能快速燃脂，擺脫蝴蝶袖夢魘，還可消除副乳困擾，讓女性「事業線」有型美麗。（影音／攝影記者黃志文）擁有30年教學經驗的健身教練陳鈴，熱愛舞蹈運動，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14233
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味

…、維生素C和膳食纖維，具抗氧化效果，有降血壓、利尿、治水腫、消除疲勞的功效。 **3.小黃瓜：**具有抗氧化作用，能消暑解熱，生津止渴，降火解毒及降低膽固醇，且解熱、利尿又有美…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213
潘慧如起床沖個澡　水腫不來找

…，馬上讓你精神百倍，擁有一整天的好心情。 **泡澡消除疲勞排解水腫** 泡澡時也可以促進身體血液循環，排除身體水分。我很喜歡泡澡，泡澡後的感覺很放鬆，容易讓我產生幸福。…
http://www.top1health.cn/Article/249/14138
林智勝球場揮汗　補水有一套

…時候適度補充一些含碳水化合物的氣泡飲料，除了能解身體的渴，對消除乳酸也有幫助。不過林智勝也提到，大熱天剛運動完還是不要喝太冰的飲料，如果喜歡含糖飲料的朋友，一定要加倍運動把熱量消耗…
http://www.top1health.cn/Article/248/14220
蒜味逼人！巧用牛奶綠茶除口臭

…，成為料理時不可或缺的食材，不過許多人擔心口腔殘留濃厚、難以消除的大蒜味，始終避「蒜」唯恐不及。營養師表示，口中的蒜臭味起因於一種硫化物，即為蒜素（allicin），但巧妙利用牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/14190
舉水瓶也能消副乳　兩招胸部UP！

…良或是長得太高容易駝背的女性，靠著每天勤作舉水瓶的兩個動作，消除惱人副乳近在咫尺。 **消副乳水瓶操：平舉** 立定後雙手各拿1個水瓶，接著慢慢將雙手朝外平舉到與地板平行，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14123
燃燒蘿蔔腿！拳擊有氧側踢燃脂

…86] 健身教練李沛勳Leo指出，拳擊有氧能雕塑身材，又可消除怒氣，因為搭配動作所發出嘶吼聲，的確是一個很好的發洩情緒的管道；另外，拳擊有氧運動，沒有傳統有氧舞蹈常見的跑、跳動作…
http://www.top1health.cn/Article/46/14034
考生消暑方法大NG　防中暑有撇步

…冰水、飲料、冰品、冰毛巾、並包得緊緊做防曬，結果考生不但無法消除暑氣，還會感到全身無力、精神萎靡、頭痛、想吐，導致無法發揮正常實力，有可能是出現中暑或熱感冒的情況。或是在外曬了一陣…
http://www.top1health.cn/Article/172/14059
睡前運動15分鐘　夢中也能瘦

…動階段在內的綜合健康情況會有27%的差異性，睡前減肥法有助於消除一整天的疲勞感，使人進入熟睡狀態，也能讓隔天可以保有良好的精神狀態。人在夜晚時，血壓是最低的，因此高血壓患者若在此…
http://www.top1health.cn/Article/250/13952
瘦小腹消脹氣　必按3神效穴位

…向上折量兩次）。【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。 ![中醫師張文馨左手指處為中脘穴。（攝影／黃子倫）][36360] **消脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/13951
夏天甩掉下半身肥胖　對症有方法

…子宮的關係，腹部、臀部和大腿內外側的脂肪本來就較多，且較難以消除，若加上吃多動少又缺乏運動的生活型態，日子久了就會出現下半身肥胖的困擾，影響身型。針對下半身堆滿脂肪的人，最…
http://www.top1health.cn/Article/250/13939
巨蚊襲美！防蚊塗蘆薈蜂蜜止癢

…蜜有抗發炎、抗菌等功效，因此對於蚊子叮咬止癢也有效果，而拿來消除眼部浮腫的茶包，也可以拿來當作消除蚊子腫包的工具，茶中的多酚能幫助吸取。小蘇打也是妙招，它屬於溫和的鹼性化合物，能中…
http://www.top1health.cn/Article/242/13835

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