注意事項 | 搜尋結果

「注意事項」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意事項」的資料

春季運動先暖身　3原則防肌肉痠痛

…到肩膀與腰部，所以這兩個部位都要加強暖身。 **【運動注意事項】** 1. 黃薰隆教練提醒，運動以暖身做為開始、要以收操為結束，收操動作就是做伸展動作，讓緊繃的肌肉能放…
http://www.top1health.cn/Article/248/11796
微整變「花臉」！術前需風險評估

…傷等後遺症，花了錢又受罪。 **【進行美容醫學　事前注意事項】** **1.皮膚狀況不佳　不宜進行儀療療程** 石博宇醫師表示，皮膚的狀況不佳代表皮膚本身的生理…
http://www.top1health.cn/Article/51/11782
春天養生補帖　滴雞精入蔘補血益氣

…對特別的族群包括患有慢性氣喘等慢性疾病，以及孕婦等，在食用有注意事項，要改善氣管較弱的問題，建議每天喝1碗約60c.c.的滴雞精；對孕婦來說，建議喝溫熱的滴雞精，可補充孕期最需要的…
http://www.top1health.cn/Article/258/11776
老人聽力救星　助聽器該怎麼選？

…時、3個月然後半年的進階程度，慢慢增加戴機時間。 **注意事項** 購買助聽器時要按照指示手冊上說明的維護方式使用，同時也要注意不要讓他人隨意觸碰助聽器，以免音量鍵不小…
http://www.top1health.cn/Article/110/11694
眼花了看不清　老花眼鏡仔細挑

…惜雙眼，挑選老花眼鏡更加重要。][29238] **選購前注意事項** 最好由家中親人陪同前往挑選，一方面保障老年人的權益，另一方面親人也能幫助長輩選擇適合的眼鏡。在配鏡前…
http://www.top1health.cn/Article/110/11666
孕婦瑜珈6步驟　消水腫甩下背痛

… ![蝴蝶坐姿（攝影／黃志文）][29106] **【注意事項】** 唐幼馨提醒，在懷孕滿3個月之後，只要沒有不適，都可以安全的參加孕婦瑜珈課程，且不單上課時間，全天均可練…
http://www.top1health.cn/Article/17/11620
甩開肥厚水牛肩　瘦美背瑜珈3式

…保持延伸；接著吐氣，保持手肘夾緊將下臂打直往上推。 3. 注意事項：左右練習各40次，記住只有下臂動，上臂夾緊不動，想像腰上別著一把長劍拔出。當練習純熟後，可試著在下臂打直往上推…
http://www.top1health.cn/Article/249/11605
冰熱敷別搞錯　冰敷消腫熱敷促血循

…常見的運動傷害保養問題，在於許多民眾不清楚冰熱敷的使用時機與注意事項，最簡單的理解方式為冰敷消腫、熱敷復原─當腫脹未消時冰敷，以不超過72小時為主，接著再用熱敷促進血液循環，加速代…
http://www.top1health.cn/Article/248/11592
排毒養顏消水腫　首選冬瓜薏仁湯

…熬煮1～1.5小時，待排骨酥軟以後，即可食用。 **【注意事項】** 冬瓜屬寒涼之性，故胃腸寒滯的人需多加留意，而胃比較容易脹氣的人，則不宜過度食用薏仁，避免薏仁使脹氣更加…
http://www.top1health.cn/Article/249/11529
老人飲茶保健　早、少、淡3要訣

…一早或傍晚泡杯茶來喝，然而雖然茶飲對人體保健有很大助益，有些注意事項仍不能不知。 **1. 早餐後20分鐘最佳時機** 茶也算含咖啡因的飲品，對老年人的睡眠還是會產生不…
http://www.top1health.cn/Article/263/11467
春節南來北往　嬰幼兒防感冒6原則

…射，若為細菌性肺炎可接受肺炎球菌疫苗預防注射。 **【注意事項】** 胡姿圭醫師表示，由於嬰幼兒抵抗力弱，容易引起支氣管炎、肺炎等合併症。但由於表達能力不好，往往不能很清楚…
http://www.top1health.cn/Article/304/11479
牢記7點守則　冠心病患也能過好年

…、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。 **冠心病患飲食注意事項：** **1. 少吃油膩：**若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加…
http://www.top1health.cn/Article/248/11391
去油解膩　菊花陳皮普洱茶助消化

…3. 加入陳皮與菊花後蓋住杯蓋悶約5分鐘即可。 **【注意事項】** 喝茶後會胃痛、胃不好者，不適合飲用；另外，若大量飲用茶類，還是需要適量的補充白開水，以免茶類利水，造成…
http://www.top1health.cn/Article/132/11455
找尋人生伴侶　拜月老有宜忌

…然而，如何拜月老才能更快找到好姻緣呢？ **【求姻緣之注意事項】** 1. 入廟服裝以端莊為主，勿服裝暴露，對神明不敬。 2. 拜拜時，每一人是三炷香，香需完全點燃。…
http://www.top1health.cn/Article/252/11424
賞螢！台灣十大最佳「火金姑」地點

… 民眾除可以先透過網站導覽一飽眼福外，還可了解賞螢生態與注意事項。臺灣十大賞螢票選活動，即日起至3月31日截止，網址為：www.shining.org.tw，獎品包括涵碧樓住宿…
http://www.top1health.cn/Article/120/11375