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「杏仁」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料-
每天吃一把堅果 降低2成死亡率
…處。 研究中並未特別分類哪一種堅果（核桃，榛子，腰果，杏仁，巴西堅果，美洲山核桃，開心果）最有益健康，包括花生（屬於豆類）其實也有相同的保健效果。堅果富含不飽和脂肪酸、高蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/28/16601 -
養生簡單吃！7種堅果食療功效
…是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多，比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等，不同的堅果具有不同的營養價值，而且也具有養生功效，下面就讓我們來看看7大常見堅果的食療養生功效： …
http://www.top1health.cn/Article/248/16564 -
咳嗽不止小偏方 吃苦茶油炒飯
… **【苦茶油炒飯】：** **材料：**白米兩杯、甜杏仁10g、甘草8片、苦茶油、大蒜、蔥花、豬肉絲100g(退冰)、雞蛋兩顆(先打在碗裡)、食鹽少許。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/258/16544 -
咳嗽不止 教你食療清肺10招
…現拉肚子症狀，因此，建議可將水梨切塊加入紅棗、枸杞或者中藥的杏仁、川貝藥材用電鍋燉煮，以中和食性。 禁忌：寒性體質不宜多食。 <!--more--> - 【百合】 百合在中…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452 -
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶
… **材料：** 黃豆40公克、無調味綜合堅果60公克（杏仁、腰果、開心果等）、水600 c.c.。（此份量為2人份） **做法：** 1.將黃豆洗淨、瀝乾。 2.將…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444 -
清血管防中風 低鈉+得舒飲食
…50克（約1/4顆）、奇異果50克（約半顆）、核桃粒1茶匙、杏仁片1茶匙、百香果1顆、低脂原味優格100克。 - 作法： 1. 百香果優格醬作法：取出百香果肉，拌入優格一同放入…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284 -
秋冬吃的巧 遠離心肌梗塞炸彈
…攝取堅果類等ω-3脂肪酸的食物，一天10公克最恰當，例如8顆杏仁果、10顆花生、12顆開心果或6顆腰果。同時多吃含新鮮蔬果以及全榖類的高纖維飲食，多選用糙米、燕麥等未經碾製的五穀類…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262 -
拒當乾癢猴抓妹 秋冬來碗薑味燉梨
…冒或喉嚨、皮膚、黏膜、眼睛乾癢的的症狀，臨床使用桑葉、菊花、杏仁加減可改善。但屬於「陰虛」或「血虛」體質者，秋冬乾癢的情況會特別明顯，應視個人病症予以適當的體質調理。 陰虛體…
http://www.top1health.cn/Article/249/16240 -
身體熱手腳冷！薄荷茶益氣助暖
…時，體質性寒者容易出現流鼻水、胃寒等症狀，可進補雞湯或是喝點杏仁湯改善。平日吃飯或烹飪時，也可多加一些辛香的佐料。 像是胡椒、肉桂、茴香、丁香、扁豆、乾薑、紫蘇等，只要少量就…
http://www.top1health.cn/Article/132/16089 -
孩子要成長 先記住餓肚子的感覺
…熱牛奶或是吃一點甜甜圈，不然也可以喝一杯葡萄汁或吃一些去皮的杏仁，這些點心中都含有豐富的Ojas。 **■妥善管理孩子們的三餐是父母的責任** 各位家長也必須注意孩子們日常…
http://www.top1health.cn/Article/297/16087 -
秋燥易乾咳！來吃水梨蘿蔔湯止咳
…對燥咳引起的咳嗽，有一定的輔助治療功效。 **1.百合杏仁粥：** **組成：**新鮮百合5錢、杏仁3錢 小米100克與 冰糖適量，一起放入鍋中熬煮成粥。 三餐各食用1次。…
http://www.top1health.cn/Article/132/16084 -
抗老必吃3食譜 彩虹蔬果+膠原蛋白
…鮮也富含鋅。 <!--more--> ![抗衰老食譜推荐杏仁枸杞炒鮮蔬。][44132] **抗衰老食譜：【杏仁枸杞炒鮮蔬】** **材料：**花椰菜、蕃薯、玉米粒、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16042 -
秋涼發熱鍋物 山藥枸杞雞湯助暖胃
… 林舜穀醫師補充，除了山藥枸杞雞湯，喜歡喝甜的話，也可來碗杏仁甜湯暖身補氣。提醒容易手腳冰冷的民眾，多數是因缺乏運動、壓力大導致氣血不暢，不妨從事規律運動一次紓憂解壓，益氣養身。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16037 -
黑芝麻蜂蜜飲 「解放」習慣性便祕
…、冒痘旺盛等問題。 ![蜂蜜具有潤腸通便之效，搭配黑芝麻、杏仁等效果更加分。][43952] **黑芝麻蜂蜜飲** 根據家醫科醫學博士朱曉平書中所寫的偏方，要治療習慣性便秘可…
http://www.top1health.cn/Article/240/16020 -
食慾之秋怎解？吃杏仁不增胖控食慾
…，就要利用一些小撇步，日前美國研究結果發現，常見的堅果類食品杏仁能幫助抑制食慾，且每天攝取也不會導致發胖。 
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