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「效果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「效果」的資料-
脂肪OUT！來學膝擊消耗卡路里
…，運動量比傳統的健美操更大，適合脂肪堆積過多的年輕人，堪稱是效果十足的「瘦身」運動。尤其是「膝擊」招術，更能消耗卡路里。（影音／攝影記者黃志文） ![健身教練李沛勳（如圖）現場示…
http://www.top1health.cn/Article/250/13972 -
擊退煩躁心情！10個減壓食材
營養豐富具有滋養效果的食物，不僅對身體對心理也是有影響的。為了過著沒有壓力的平穩生活，確實的飲食是不可缺少的。攝取具有滋養效果的東西可以減少壓力的侵襲，相反地垃圾食物則會讓壓力的侵…
http://www.top1health.cn/Article/245/13993 -
咀嚼好處多！9個意外健康效果
…慢嚥。這次要為各位發表，九個透過好好咀嚼可以得到的健康、美容效果。 **1.可以預防感冒跟流感** 在口腔內分泌的唾液中，含有一種稱做溶菌酶的酵素，對於細菌感染相當有預防效…
http://www.top1health.cn/Article/248/13995 -
細紋大KO！吃人參+敷珍珠粉
…大錢做微整之外，在家花小錢靠人參食補和珍珠粉面膜，也有不錯的效果。 ![西洋參具有補腎氣、健脾的效果，有助於促進血液循環，預防肌膚老化。（攝影／黃志文）][36427] 人體老…
http://www.top1health.cn/Article/81/13974 -
睡前運動15分鐘 夢中也能瘦
…且對於成長期的青少年發育、提升成人的免疫力和預防老化都相當有效果。 **【睡前減肥法的身體反應機制】** 睡前減肥法的目的是在睡前做定量運動，促進入熟睡狀態，並且在消除…
http://www.top1health.cn/Article/250/13952 -
甩腰肚肥肉 快走效果優於慢跑
…單、不需要複雜器材加上容易上手，廣為民眾所接受。兩相比較甩肉效果，常理認為慢跑運動量較大，消耗卡路里數較多，理當瘦身效果較好，但國外網站揭露一篇調查顯示，快走對體脂肪、腰圍、臀圍的…
http://www.top1health.cn/Article/250/13966 -
小心！不當誇耀孩子的反效果
「Trophy Child」的中文意思是指被父母拿來炫耀，滿足父母自我成就感的孩子，然而，炫耀孩子或讚美孩子並不能與鼓勵孩子成長進步畫上等號，若拿捏不當，反而會對孩子造成想像不到的…
http://www.top1health.cn/Article/305/13873 -
延緩老化！無花果讓魅力UPUP
關於食材的美容效果，至今也介紹過了很多，而為了美容，一定要攝取的就是無花果。但是，能夠品嘗新鮮無花果的機會少之又少，所以這時應該要活用一年之中都能獲得的水果乾。 
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