…多鈣質,也無法為人體吸收。國際骨質疏鬆症基金會(IOF)建議成人維生素D每日攝取量為800-1000IU。而人體維生素D來源80%來自陽光,台灣雖處日照充足的中低緯度,但國人普遍日…
http://www.top1health.cn/Article/140/9441…短,致死率極高! ![新生兒、5歲以下幼童,以及50歲以上成人皆為肺炎高危險群,國內用於5歲以下幼童的13價肺炎鏈球菌結合型疫苗,現在也可擴大施打在50歲以上成人。][21669…
http://www.top1health.cn/Article/22/9349…程惡化為尿毒症,建議民眾定期接受健康檢查,善用政府提供的免費成人健檢,且不要忽略皮膚癢的小毛病,以期早期發現,早期治療。
http://www.top1health.cn/Article/240/9347…灣兒科醫學會對於預防嬰兒猝死的建議事項,有一項就提醒「疲累的成人,避免獨自抱小孩」,醫師指出,成人若顧著小嬰兒時睡著,可能一翻身就不慎壓到他,或是沒有注意已溢奶噎到口鼻,導致增加猝…
http://www.top1health.cn/Article/304/9306…感同身受,因此邀請其他慢飛親子一起動手製作南瓜派,希望藉此讓成人體驗與小朋友共同做出南瓜派時的感動,建立勇敢面對難關的信心和勇氣。
http://www.top1health.cn/Article/305/9178…列不同的疾病。 研究者以40名年齡介於55至85歲間的成人為研究對象,研究發現,冥想組的參與者每週參加1次為時2小時的會議,學習冥想的技巧,包括覺察和呼吸技巧。另外,每天在家…
http://www.top1health.cn/Article/263/9169…民健康局所提供的食物熱量換算運動熱量資料,一位體重60公斤的成人,若喝了一杯410大卡的700cc珍珠奶茶,需維持每分鐘100步的健走速度達123分鐘才能完全消耗。 若按照張…
http://www.top1health.cn/Article/250/9130…脂、高血糖,都會造成動脈硬化,而導致心血管病變。建議定期藉由成人健檢,評估心血管疾病的危險因子,在發病前期就積極養成良好的飲食運動習慣,不但可以延後數年才需要藥物治療,並且在需要藥…
http://www.top1health.cn/Article/33/9052…熱水澡還高,會導致血管擴張,可能影響心血管功能,因此一般建議成人一次不要泡超過30分鐘;孩童雖然不是不能泡,但應該縮短時間,一次別超過10分鐘,以免影響心臟功能。 泡溫泉還可…
http://www.top1health.cn/Article/24/9025…的高危險群。 日本研究團隊以4萬多名40~59歲的中年成人做為研究對象,對他們的飲食習慣及含糖飲料的飲用頻率做長達18年的追蹤記錄,期間有2000人罹患中風。依照中風患者的飲…
http://www.top1health.cn/Article/28/8983…,愈能抑制幽門螺旋桿菌的活性,且減緩胃部發炎的產生。建議健康成人每天早晚各飲一瓶約200至500ml含有益生菌「雷特氏B菌」的優酪乳,作為日常腸道保健,但是,胃部已發炎者不宜飲用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/8972…誤會女性對他們有別的意思。 第2階段研究則找了249位成人做測驗,中年已婚婦女認為異性的吸引力對他們已大為減低,不過若是單身的成熟男子,則還有一點魅力存在;反觀男性,只要是女…
http://www.top1health.cn/Article/262/8962…,醫師表示,新生兒生理構造脆弱,同樣做CPR,操作方式不同於成人急救,有兩大原則要掌握:一是需要搭配人工呼吸;二是以指頭,而不是用雙手去按壓。 馬偕醫院新生兒科主任張瑞幸表示…
http://www.top1health.cn/Article/22/8920…損失,將會無法回復,成為永久喪失的記憶。 史坦利也建議成人的充足睡眠時間約為7~9小時,青少年則為8~9小時,孩童更需要10~11小時的睡眠時間。
http://www.top1health.cn/Article/31/8733…者或是因為受傷而大小便無法自理的病患,日常排尿排便,必需依賴成人紙尿褲,因此成人紙尿褲使用率越來越普及。根據經濟部標準檢驗局與消基會進行市售成人紙尿褲抽檢發現,有35.7%標示不合…
http://www.top1health.cn/Article/172/8668