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…一定要注意」。 **2.可可豆** 「不用說也知道是巧克力的原料,可可豆含有一種叫做可可鹼的生物鹼。可可中淡淡的苦味其實也就是因為這個物質所產生的。依據攝取量也是會對人體造…
http://www.top1health.cn/Article/248/14279…,進而達到抑制食慾的可能,並避免脂肪堆積體內。 **4.黑巧克力:**黑巧克力可算是保健功效最好的甜食之一,許多正在減肥的女性也會利用黑巧克力當作節制食慾的零食,不僅熱量低、當中…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238…攝取過多,才是腎結石元凶。高草酸食物,包括菠菜、番薯、李子、巧克力、花生等,腎結石患者應少吃,並記得多喝水、少肉、少鹽。由於深色蔬菜內含的草酸會影響鈣質吸收,建議兩者間隔2小時再吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/14198…裡使用自備蜂蜜的習慣吧。 **2.比起奶油蛋糕更該選擇巧克力蛋糕** 喜歡蛋糕或者甜點的人,這是無法戒掉的樂趣。進了咖啡廳,很容易不小心就點來吃了。雖然不能夠每天都吃,但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/14183…重要關鍵。 許多人都知道運動後要營養補給,之前會選擇吃巧克力、餅乾的張喬菲,深怕再這樣吃出小肥肚,經過教練指導,加上近來國際期刊報導低卡、抗氧化的葡萄乾,適合運動後快速能量補…
http://www.top1health.cn/Article/46/14022…克蛋白質,不能小看的是它也含有25公克的糖分,就跟一條士力架巧克力棒不相上下,若早餐吃下2~3條,一整天的糖份攝取就要更加限制。 **2.水果優格** 優格清爽又開胃,夏天…
http://www.top1health.cn/Article/248/13935…少,造成胃酸空分泌,或經常食用容易引起胃酸分泌過多的食物,如巧克力、咖啡、碳酸飲料、酒精類飲品,都可能造成胃壁受侵蝕,導致胃潰瘍。 胃潰瘍的典型症狀為上腹部燒灼痛、悶痛,通常…
http://www.top1health.cn/Article/30/13918…分」是個關鍵時間點,許多員工表示,他們都必須仰賴高濃度咖啡、巧克力棒等補充咖啡因,才能順利在這個時刻恢復精力、投入工作。 執行調查的「倫敦辦公室」(London Offices.…
http://www.top1health.cn/Article/150/13690…食** 越天然的東西才越容易被人體吸收,看起來誘人的蛋糕、巧克力甜食,或是高糖分的麵包、糕餅,雖然可口卻是引發皮脂腺分泌旺盛的兇手,長痘痘時更要避免吃這些甜食,以免粉刺情形更為嚴…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673…!][35403] **1.高升糖指數食物:麵包、澱粉類、巧克力** 升糖指數又叫GI值,升糖指數高的飲食容易讓血糖快速升高,食物也容易馬上吸收分解,糖份短時間進入血液後,就會…
http://www.top1health.cn/Article/242/13657…統一布丁(180g)」、「瑞穗蛋捲冰淇淋(95g)」、「冰戀巧克力雙旋冰淇淋(100g)」、「Cold Stone 愛戀巧克力(320g)」、「Cold Stone 愛戀巧克力(9…
http://www.top1health.cn/Article/172/13617高檔又好吃的進口巧克力、美味又可口的精緻甜食總是誘惑著我們一口接著一口,但是你知道嗎?巧克力裡含有大量的砂糖,吃太多非常容易引發肥胖和糖尿病、高血壓、心臟病等疾病。「喜歡吃甜食,不…
http://www.top1health.cn/Article/101/13574…廢的原則,不特別愛吃某種食物、也不會刻意避開特定食物,速食、巧克力、澱粉都來者不拒,不過她會特別注重攝取蛋白質,例如多吃肉或是豆製品;蛋白質可以幫助修復在運動中受損的細胞,也能快速…
http://www.top1health.cn/Article/250/13558… 迎戰經前症候群,基本功夫不能馬虎,那些口耳相傳的秘方: 如巧克力、黑糖等甜食製品恐怕是心理安慰大於實質效益,由於攝取後血糖會波動過快,使得情緒更加起伏,還是要多留心陷阱,避免食用…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437…舒服,影響生活秩序,身旁的男人是最可以感同身受的,如果沒送上巧克力或熱飲,還會被貼上「不貼心」的標籤,不過女人是善變的這句話,恐怕是受到體內黃體素低、雌性激素高、雌性激素濃度與黃體…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435