「夏日」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料-
消暑喝這湯！綠豆百合湯去燥熱
炎熱夏日最需要來碗甜品消消燥熱的火氣，然而要吃冰涼湯品，也要注意選擇食材，吃到易上火的食物不但沒有辦法消除煩熱，可能還會造成反效果。夏天應選擇能退火、清熱的食材，百合綠豆湯就是消暑…
http://www.top1health.cn/Article/248/13817 -
天熱沒食慾 3道涼拌菜助開胃
…體較為虛弱，若食慾不振容易造成營養不良，提高生病的機率，建議夏日可做些清涼爽口的涼拌菜，幫助開胃，增進飲食的慾望。 ![老年人夏天食慾差，容易造成營養攝取失衡的健康問題，涂禹晴營…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815 -
消暑退火！來碗苦瓜黃豆排骨湯
…渴、清熱解毒的作用，還有多種維生素、礦物質，加速排毒又能達到夏日消暑的目的。 ![夏天別猛吃冰品，來碗排毒退火的苦瓜黃豆排骨湯也是不錯的選擇。（攝影／黃志文）][35818] …
http://www.top1health.cn/Article/80/13777 -
夏日防疫第一課：先認識腸病毒
**防疫前先認識腸病毒** 腸病毒真的是一種很可怕的疾病嗎？榮新診所 丁綺文醫師認為，只要正確防疫，保持警覺，腸病毒並不是特別可怕的病，家長無需過度恐慌。 ![][3580…
http://www.top1health.cn/Article/22/13775 -
生理期喝菊花茶？中醫：小心腹痛
炎炎夏日，冰涼菊花茶消暑解渴，儼然是消費者喜愛的飲品之一。不過，中醫師提醒，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。但是對於經期即將來臨的女性，則應減…
http://www.top1health.cn/Article/259/13787 -
清肝醒目絕配！來喝菊花枸杞茶
…、以及學生多喝，因為菊花對防乾眼症很有效，若是加上枸杞，更是夏日清肝醒目最佳良方；但需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質、平時怕冷、易手腳發涼的人，不宜經常飲用。 ![菊花對防乾眼症…
http://www.top1health.cn/Article/132/13782 -
甩掉手臂肥肉 啪啦啪啦操速燃脂
艷陽夏日，清涼服飾紛紛出籠，但若出現蝴蝶袖，就頗令人尷尬。健身教練張杰倫指出，想藉由運動消除蝴蝶袖，讓脂肪「消失」，最重要的就是鍛鍊肱三頭肌、肱二頭肌，而「啪啦啪啦有氧操」能快速燃…
http://www.top1health.cn/Article/46/13778 -
減重3法寶：針灸、埋線、耳針
炎炎夏日，多吃少動，小心成為肥胖一族。根據統計，台灣每7個成年人中就有1人是肥胖族，粗估全台約有210萬成年人是屬於肥胖一族，而台灣媽媽每4個人當中就有1名是「胖媽媽」。中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/82/13779 -
痘痘族照過來！控油抗痘有撇步
…選擇應掌握「控油、防護、平衡」準則，不僅可抗痘成功，更可達到夏日防曬目標。 ![夏日防曬抗痘很重要，醫師建議，應以「控油、防護、平衡」為保養準則。（攝影／黃志文）][35750]…
http://www.top1health.cn/Article/132/13756 -
天熱吹出冷氣病！3法寶不頭暈
炎炎夏日，多數人都會趕緊躲進冷氣房避暑，但長期待在空調房裡，當心容易產生皮膚乾燥、心跳加快、胸悶煩躁、肌肉痠痛，中醫認為，尤其是體質虛寒、體內濕氣重的人，更常引起冷氣病，想要改善症…
http://www.top1health.cn/Article/248/13749 -
晚上不需要防曬？防曬4大迷思
炎炎夏日，民眾曬傷時有所聞，使得防曬儼然是全民運動。不過，皮膚科醫師發現，國人對於防曬觀念仍存有許多錯誤迷思，例如認為防曬係數愈高愈好，同時對於市售琳瑯滿目的防曬商品，不知如何挑選…
http://www.top1health.cn/Article/49/13744 -
啤酒肚喝出來的？加下酒菜熱量破表
…酒肚」。 ![上班族喜歡在下班後約三五好友喝啤酒聊天，解除夏日暑氣和疲勞，但醫師提醒啤酒熱量高，過量恐會造成腹部肥胖，出現「啤酒肚」。][35642] **啤酒熱量高 來不及消…
http://www.top1health.cn/Article/250/13725 -
日頭赤炎炎 小心曬出皮膚癌
炎炎夏日，經常暴露在陽光下，要小心皮膚癌上身。醫師指出，1名70歲的張老先生，左臉頰上1顆黑痣長了好多年，原本不以為意，詎料，上月發現卻越長越大，後經醫師用「皮膚鏡」與病理切片觀察…
http://www.top1health.cn/Article/7/13742 -
私房美白秘方 玫瑰美膚飲好氣色
…、美白產品嗎？其實想要擁有白皙肌膚也可以相當簡單，除了在炎炎夏日做好防曬，還可以自己準備紅玫瑰、紅棗、枸杞、黃耆、白茯苓等材料，自己煮一壺玫瑰美膚飲，喝出好氣色。 
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