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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

快速燃脂跑步法　4要點快記住

…善代謝，也比較不會變胖，試試看這些辦法讓在食慾大增的季節裡讓囤積的脂肪燃燒吧！ **更多精彩報導，請見：**<iframe src="http://event.top1hea…
http://www.top1health.cn/Article/306/16977
氣喘控制333　收類固醇空瓶抽獎

…解而忽略長期控制，甚至有近8成的氣喘兒童未規律用藥，導致藥品囤積至過期後又直接丟棄，台灣氣喘諮詢協會發起「氣喘控制333」類固醇吸入劑空瓶回收計劃，首創氣喘廢棄藥品回收信封，鼓勵關…
http://www.top1health.cn/Article/136/16979
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子

…。而且，白糖屬於純碳水化合物，不含任何其他營養素，容易使脂肪囤積的機率大增，長期攝取過多甜食、糖果，自然會影響到胰島素均衡，成為致胖因素之一。 **3.麵粉** 麵粉製品的…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927
有氧運動+無糖綠茶　腰圍小2吋

…，這些被分解的脂肪不但不會被代謝掉，還是會在體內再轉變成脂肪囤積。 **【營養師小叮嚀】：** 要完全打擊脂肪，除了運動前可喝無糖綠茶助燃脂，運動後也要適度補充熱量。許…
http://www.top1health.cn/Article/306/16901
上班族容易累　橙香雞柳提升免疫力

…有膳食纖維和膠質，能幫助清除體內毒素，減少人體膽固醇和廢物的囤積，有效維持腸道清潔，增強身體抵抗疾病的能力。 **更多精彩內容，請詳見人類智庫出版之《提升免疫力就要這樣吃》*…
http://www.top1health.cn/Article/248/16874
懶人福音！7種茶飲助降血糖

…血糖逐漸下降的57個方法』，來介紹具有降血糖效果的茶。不想要囤積脂肪的女性一定要試著喝喝看。 **1.綠茶** 綠茶中所含有的兒茶素可以緩和腸道的吸收，抑制飲食後血糖的上升。也…
http://www.top1health.cn/Article/101/16848
晨間水腫氣色差　淋巴按摩喚美肌

…入睡前可用溫熱的毛巾熱敷臉部和眼周，可促進血液循環，防止水分囤積。林怡菁醫學美容師建議，早上起床發現臉部水腫時，可先用冷涼的清水洗臉或冷敷，刺激臉部微血管收縮，加速肌膚排除…
http://www.top1health.cn/Article/115/16714
妊娠紋OUT！腰腹腿穴位按壓

…問題。 ![按壓大橫、水分、天樞等穴位，有助於避免腹部脂肪囤積，達到淡化妊娠紋的效果。][46814] **【天樞穴】** 肚臍左右兩吋位置處，約莫3指併攏的寬度，經常按…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

…等碳水化合物會造成血糖值快速攀升、胰島素分泌造成脂肪囤積在體內。從食物纖維先享用，能防止血糖值急速上升，更能阻礙脂肪吸收。先從青菜開始吃是一大重點。 **2：柑橘能有…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
甩肚肉小祕招　每天喝5百毫升豆漿

…異，有喝豆漿的組別，腹部脂肪明顯減少，而未攝取的組別，則會有囤積小腹脂肪的現象。  ![豆漿含有豐富蛋白質，又可以提供身體必需維生素，對於減重幫助頗大。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16613
小腹有贅肉！內臟脂肪惹的禍

…我們能用眼睛看到、用手能捏到的肚子「贅肉」──皮下脂肪，而是囤積在各內臟中的內臟脂肪。 ![][46524] 隨著年齡增長，人體新陳代謝功能會逐漸減弱，就容易囤積內臟脂肪。雖然…
http://www.top1health.cn/Article/250/16617
甩腹部三層肉！7個原因不可不知

…多？事實上，不但已經讓每日攝取熱量超標，還會加速腰腹部脂肪的囤積，丹麥一項研究指出，越頻繁飲酒的人，身材越偏蘋果型，腰腹就越多肥胖。 **5.愛吃甜食：**女性身材的天敵…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586
越穿越瘦？抗橘皮牛仔褲兼燃脂

…主要還是跟飲食、血液循環不佳、新陳代謝低落，接著造成脂肪細胞囤積在大腿、屁股、腰腹部位有關，光靠穿條牛仔褲要輕鬆去掉橘皮組織，並不是件輕鬆的事情，還是換上運動服，跑步運動比較快！ …
http://www.top1health.cn/Article/46/16461
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

… 與其配韓國燒酒或是啤酒，改喝熱綠茶，更能去油解膩、減少脂肪囤積。尤其是韓式料理中常有許多燒烤、燒肉，比起高熱量的酒精，搭配綠茶才是維持好身材的妙方。除了以上5種食材，韓國…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448
餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

…感，飢餓感不作怪，晚餐進食量會大大減少，降低夜間活動量較少時囤積熱量的機會。而所謂「優質蛋白質」則是具有高消化率、有完整必需胺基酸以及可被人體完全吸收的特性，優質蛋白質的來…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416

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