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「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

坐月子澱粉炸彈　馬鈴薯白吐司少吃

… ![較高GI 食物包括：馬鈴薯、白吐司、白飯、麻糬、法國麵包、年糕、蛋糕。（攝影／駱慧雯）][36181] 哺乳的產婦在坐月子期間，飲食不僅關係到自身健康，更影響到母乳分泌的…
http://www.top1health.cn/Article/18/13893
吃對就能瘦　從9個小地方做起

…熱量，每1公克的油脂會產生9大卡熱量，所以有人暱稱酒如「液體麵包」，飲酒過量當心肥胖纏身。 **9. 健脾利水食材：**平常可多吃扁豆、蘋果、山藥、白木耳、蘿蔔、冬瓜、薏仁等，都…
http://www.top1health.cn/Article/82/13888
自拍捐血日記　王秋瓊：可避血光災

…秋瓊表示，她通常選擇上午吃完早餐後去捐血，結果有一次吃了奶酥麵包、有一次吃了淋芝麻醬的涼麵，結果都太油了而不能捐；現在她若當天要捐血，就是先吃雜糧饅頭，清淡又營養。長期都在…
http://www.top1health.cn/Article/240/13887
張鈞甯時尚運動風　分享健康5法則

…吃的像乞丐，所以我非常注重早餐，每天早上都會吃很多很多，比方麵包配上肉之類的，早上要吃的好吃的飽，才能夠擁有整天滿滿的動力。 **健康法則3：要有好的生活作息** 相信大…
http://www.top1health.cn/Article/248/13837
生理期喝菊花茶？中醫：小心腹痛

…經前太鹹、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纖食物、糙米米飯、全麥麵包、馬鈴薯、燕麥片，或是低脂牛奶等；月經來後可以吃優酪乳、高鈣食物，如堅果、豆類、綠色蔬菜、鳳梨、輕淡的茶品如玫瑰花茶…
http://www.top1health.cn/Article/259/13787
腹肌最高領域　郭富城勤練舞健身

…忙設計。例如每天早上喝一杯脫脂牛奶、吃一塊少油少糖的全穀雜糧麵包，午餐和晚餐則選擇糙米飯或水煮義大利麵為主食，搭配脫油的青菜、適量的雞肉與水果沙拉等。到了夜幕低垂，即使肚子…
http://www.top1health.cn/Article/46/13691
抗痘這樣吃　燕麥粥粗纖維不冒痘

…燕麥粥，有助於改善皮膚粉刺的問題。另外多纖維的食物還包括全麥麵包、大豆、筍類等。 **「多」鋅食物** 礦物質鋅是增強身體抵抗力、促進傷口癒合的重要元素，長痘痘甚至產生痘疤…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673
狂冒青春痘　4類地雷食物別碰

…上吃到地雷食物！][35403] **1.高升糖指數食物：麵包、澱粉類、巧克力** 升糖指數又叫GI值，升糖指數高的飲食容易讓血糖快速升高，食物也容易馬上吸收分解，糖份短時間進…
http://www.top1health.cn/Article/242/13657
潔西卡艾芭產後瘦身　綁束腹縮胃

…到第二階段可以慢慢加入一點澱粉類食物及水果，例如糙米飯、五穀麵包等。進行到第二階段約為1個月的時間，約可減下3~6公斤，再邁入第三階段，可以較無限制種類、適量吃，通常經過前…
http://www.top1health.cn/Article/250/13590
避免脹氣腹瀉　牛奶、冰淇淋少碰

…內臟、豬油、牛油、肥肉都是高脂肪的肉類，經過油炸過程的泡麵、麵包、罐頭，甜點如冰淇淋，都是屬於高脂肪食物。
http://www.top1health.cn/Article/30/13498
夫妻相處小心機　家庭幸福百分百

…治策略」，也就是“A+B+A”。用簡單的比喻來說，就像是兩片麵包夾著一個煎蛋，你想要對方吃的是煎蛋，但是前後使用麵包來夾覆。 “A+B+A”：第一個A：先講肯定對方…
http://www.top1health.cn/Article/262/13450
助眠或失眠？吃對睡前6類飲食

…睡眠，考量熱量攝取，可選擇如一碗小米粥、一杯燕麥片、一片全麥麵包、兩、三片蘇打餅乾，搭配一杯250 c.c.的溫牛奶，份量不至於過多，又能幫助睡眠。 **助眠飲食3：吃點高纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/13416
豆漿減重有妙招　搭香蕉黃瓜更有效

…法： **純豆漿減肥法：**每天早餐喝一份豆漿，加一份全麥麵包或饅頭的碳水化合物類食品，午餐維持在600大卡以內，飲食盡量清淡，下午餓的話可以再喝一小杯豆漿。 **香蕉豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/248/13360
孕吐吐出苦水　喝黑麥汁薄荷茶

…的孕吐期。 ![緩解孕吐症狀飲食原則，建議吃蘇打餅乾或全麥麵包，以及喝薄荷茶或黑麥汁。][34412] 研究指出，孕婦孕吐與人類絨毛膜激素有關，濃度愈高（懷孕10~12周時達到…
http://www.top1health.cn/Article/17/13332
美食當前難耐？血糖值惹的禍

…以分為「健康的碳水化合物」，如：新鮮的水果、蔬菜、玄米、全麥麵包、義大利麵、堅果及豆類等。而「不健康的碳水化合物」則有白色麵包、白砂糖、餅乾、蛋糕、洋芋片、碳酸飲料、冰淇淋等，這些…
http://www.top1health.cn/Article/240/13290

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