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「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

夏日輕鬆吃　孕媽咪必知飲食守則

…從口味清淡的料理開始嘗試，通常較好入口。外食料理多半高油和高調味量，尤其油脂在人體內消化速度慢，上班族孕媽咪很難避免，建議先從少油（如去油的清雞湯）、少勾芡的料理開始嘗試，…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360
消討人厭粉刺　多吃全榖高纖食物

…刺。粉刺形成的原因有很多，不過最常見的因素就是飲食偏高油、高糖、吃太多精製碳水化合物，都是加劇皮脂腺分泌的成因。飲食上只要掌握以全麥穀物、高纖、抗氧化、含omega-3不飽…
http://www.top1health.cn/Article/249/14293
減肥的第一步　每餐減少80卡

…公斤絕非難事，一定能成功。【註】美乃滋和沙拉醬：都是高油脂的調味料。建議大家少用這類調味醬或者油醋醬，只要改成鹽等簡單的調味品，不但美味不扣分，還能讓食欲大滿足。【註】…
http://www.top1health.cn/Article/101/14254
喝豆漿迷思：痛風不能喝？急性才限

…殼海鮮類食物為多，對於經常三餐在外的外食族來說，不慎攝取過多高油脂、高熱量等不良食物，往往吃進過量高普林而不自知，而成為痛風高危險族群。此外，夏天到了，在外工作或是從事戶外運動的人…
http://www.top1health.cn/Article/172/14168
體內毒素多　必做解毒12祕笈

…致癌性的硝酸胺，進而增加毒素的累積。 **◆ 飲食總是高油脂：** 油炸、麻辣鍋、五花肉等富含油脂的食物，在消化過程中會產生致癌物質──膽鹽，體內膽鹽多了，就會增加罹癌的機…
http://www.top1health.cn/Article/248/14174
愛放屁！少吃5大類產氣食物

…但每個人可依體質，減少攝取豆類、根莖類、十字花科蔬菜、牛奶、高油脂、碳酸飲料等容易產氣的食物，降低腸道壞菌比例，防止消化時間太長而發酵，產生難聞的氣體。 **1.豆類、根莖類…
http://www.top1health.cn/Article/80/14110
VB6多蔬果飲食法！身材零負擔

… 不過，當然不是指一過了6點就可以無限吃到飽，前提是對於高油脂與油膩的垃圾食物還是要少吃，長期下來你就會發現，就算過了6點，吃的量也會逐漸減少，也不會再出現暴飲暴食的行為。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/14107
腸胃太差　空腹飲食3食物藏地雷

…腹食用。（攝影／黃志文）][36745] **早餐大NG　高油高糖易傷胃** 食物的主要功能是提供營養，供應人體每日所需的能量，原則上應每日均衡攝取、適量且多樣化，但人體經…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069
最差午餐組合　10個NG美式食物

…漢堡和薯條** 漢堡本身的麵包片還不太壞，但裡面添加高鹽、高油的絞肉餅，外加幾塊乳酪，然後附餐再來包薯條，點杯可樂解渴，不僅熱量破表，還可能帶來心血管的負擔，尤其一到下午，高升糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/14073
吃燒烤易老化　多吃蔬果降AGE

…的腎絲球具有代謝AGE的能力，但現代人飲食偏好肉類、高糖分、高油脂、高澱粉和精緻化食物，產生AGEs大量，身體來不及代謝就會加速老化和器官病變。 **如何減少AGE？** …
http://www.top1health.cn/Article/248/14060
兒少睡眠障礙增2倍　恐影響發育

…壓呼吸器、顱顏手術等輔助治療。此外，現代小孩飲食偏好高油脂又不運動，也是引發睡眠障礙的主要原因，醫師建議除了控制體重之外，睡前避免吃太多食物，每天傍晚運動30分鐘，養成固定…
http://www.top1health.cn/Article/64/14028
肥胖女性不吃早餐　易患糖尿病

早餐是一天活力來源，吃得好才能促進代謝、提振精神，如果忽略早餐不吃，不僅會在另外兩餐攝取進更多熱量，對於原本就有過重問題的女性來說，更有可能因此提高罹患糖尿病的機率。美國《…
http://www.top1health.cn/Article/33/14018
7個好習慣　外食族聰明享瘦

…7. 避免烘焙食品** 麵包、蛋糕、吐司、蔥捲等烘焙食品，高油、高糖、高脂肪，不僅營養不足還容易使人血糖升高，昏昏欲睡，影響上班上課的心情，建議還是以全穀根莖類取代精緻烘焙類為主…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
破表！嗑1碗麻油雞＝4碗白飯

…排乾淨，子宮就容易復原。營養師趙函穎表示，傳統麻油雞高油脂、高肉類、低纖維，產婦吃多了，會增加身體的負擔。最好生產完兩星期後開始吃麻油雞，可以兩天吃1次，慢慢增加份量。燥熱…
http://www.top1health.cn/Article/18/13898
胃嘟嘟「粽」後果　吃奇異果消脹氣

…客家粽、廣式粽等各式各樣美味的粽子，讓大小朋友們食指大動，但高油脂、高熱量的粽子不僅多吃有發胖危機，對慢性疾病患者、銀髮族、孩童等消化功能較差的人，美味的背後伴隨卻是腸胃的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13806

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