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「體能」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體能」的資料

2招甩蝴蝶袖　藝人寶貝教練教划船

…袖、小肥肚、小胖臀統統跑出來了！（影音／楊伯康） ![幼兒體能老師黃志華示範「兒童瘦身操」，並針對甩掉蝴蝶袖、小肥肚與小胖臀，各自設計了兩組動作。（攝影／楊伯康）][40777]…
http://www.top1health.cn/Article/252/15299
爸爸陪伴不可缺　幼兒學習有必要

…子在2、3歲比較小的階段，行動力開始漸漸發展出來，進而表現在體能遊戲、動作遊戲當中，此時如果爸爸很少出現，對體力相對比較不足的媽咪而言，要與孩子一起進行需要體能的活動，一定會感到吃…
http://www.top1health.cn/Article/87/15289
三餐正常　省錢減脂有良方

…但身體缺乏碳水化合物，就會開始燃燒肌肉來轉化成脂肪，以提供身體能量，反而不利減重。挑選澱粉類，應該避開精製碳水化合物（蛋糕、麵包），以粗纖維如五穀、大麥片為主，也較有飽足感。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/15246
胰臟癌患厭惡肉味　善加味噌調味

… 苗栗大千綜合醫院營養師涂禹晴表示，有研究指出，肥胖或少量體能活動的女性，升糖負荷、果糖的攝取與罹患胰臟癌的危險性，有顯著的相關性。而葡萄糖的代謝異常，可能也是罹患胰臟癌的因素之…
http://www.top1health.cn/Article/233/15156
低卡澱粉吃不胖　手作鮭魚野菇蒸飯

…旦身體缺乏碳水化合物，就會開始燃燒肌肉來轉化成脂肪，以提供身體能量。在缺乏澱粉類的情況燃燒脂肪，會產生一種稱為酮酸（ketosis）的有毒副產品，經由腎臟處理，但因為排出的速度極慢…
http://www.top1health.cn/Article/122/15122
過勞族注意！預防「冬瓜型」肥胖

…週，結果體力不濟，出現心悸、想吐、呼吸不順暢等症狀，「他們身體能量本來就不足，又做劇烈運動消耗元氣，可能做一次劇烈運動之後，１個月都昏沉無力，」陳建輝搖頭說。 ■ **代謝減…
http://www.top1health.cn/Article/250/15080
護腎5大招！遠離慢性腎臟新國病

…%至65%、油脂占30%至35%，這樣身體才有足夠的熱量維持體能。 **第2招：控制血糖與血壓** 血糖、血壓過高都會影響腎臟功能。血糖過高會導致血管及大血管的病變，影…
http://www.top1health.cn/Article/132/14979
金防部上士盧文青猝死　妻要求解剖

…指出，7日傍晚5時，盧文青和一起受訓的潘姓士官長相約跑步訓練體能，兩人繞著校內圍牆跑，一圈2600公尺；潘姓士官長跑了4圈後，因腿痠、不舒服先休息，盧文青則再跑一圈。童光復…
http://www.top1health.cn/Article/240/14954
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

… **維生素B群：糙米、深綠色蔬菜** 維生素B群是身體能量代謝不可或缺的角色，能協助穩定神經系統、參與能量代謝與內分泌調節。當缺乏時容易出現疲倦、精神不集中，平常可透過糙米…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900
抗癌如打仗　優質蛋白提升戰鬥力

…免疫力下降、貧血、體力差而無法負荷化學治療所帶來的衝擊，加速體能和肌肉消耗，導致病症惡化。若要戰勝癌症，首要之務是補充好的、對的營養素。趙函穎營養師表示，癌症病友在化療前，…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872
男人早衰3大危機　睪固酮低下惹禍

父親節將屆，俗稱男性荷爾蒙的「睪固酮」是男性身體能力衰退的關鍵。粗步推估，全台40歲以上的男性約有3百萬人，其中1/4（約80萬人）有睪固酮低下的問題。醫師指出，中年男性最怕遇到失…
http://www.top1health.cn/Article/132/14794
提神不靠咖啡　喝香蕉小麥草奶昔

…後，補充一杯都能提升身體活力。香蕉是許多運動員要在短時間補充體能時，最常食用的水果，香蕉豐富的維生素B群與鉀元素，都能快速修補身體耗損的能量，提供熱量；香蕉的高纖維也能提供飽足感、…
http://www.top1health.cn/Article/245/14723
糖尿病肥胖！吃6種食藥材助減重

糖尿病與肥胖息息相關，在中醫稱糖尿病為「消渴症」，致病原因是「陰虛燥熱」。中醫師指出，運用中醫藥食材調整因糖尿病所造成的肥胖，能抑制食慾、提升代謝功能，並可隨個人體質調整處方，讓減…
http://www.top1health.cn/Article/132/14700
睫毛膏的秘密！3個保養小技巧

每個人天生睫毛就長短不一，捲翹程度也不同，加強睫毛濃密及纖長度，可以讓天生短睫毛的女性朋友們外型加分，不過市面上琳瑯滿目的睫毛膏產品，究竟要如何選擇，其中又有什麼差別呢？瞭解睫毛膏…
http://www.top1health.cn/Article/249/14678
注意！當5至7天新兵　中暑高危群

…例，1名中尉 (身高162 公分、體重82公斤)，正規班入學體能鑑測跑步時昏倒，送至醫學中心診斷為中暑，豈料二週後死亡。三軍總醫院腎臟科中暑防治中心朱柏齡表示，中暑的危險因子很多，…
http://www.top1health.cn/Article/240/14660