飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯」的資料

全國便當王！三菇飯藥膳蔬食奪冠

…過來，最新出爐全國便當冠軍，是由一對大學情侶共同設計的「三菇飯藥膳蔬食便當」奪得，為了符合比賽主題在地新鮮食材的要求，他們的秘密武器則是宜蘭原住民的香菇，果然再搭配軟骨小排與青花菜…
http://www.top1health.cn/Article/172/12914
在辦公室吃飯大NG　心情最不快樂

…每天為了這問題苦惱。英國近日發表一個有趣的研究，發現上班族吃飯的地點能影響他們的心情以及工作快樂指數，在辦公室或公司休息室吃飯，是最多上班族不喜歡的選擇，也會讓他們情緒較低落。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/12661
年紀大宿便多　飯後常按摩4部位

…多。中醫師建議，除了可透過中藥材調理以潤腸理氣，平日也可以在飯後多按摩左下腹和其他腸胃穴位，幫助排便順暢。 ![老人家常有腹脹、排氣不順的倦怠困擾，陳玫妃中醫師建議每餐飯後按摩腹…
http://www.top1health.cn/Article/253/12606
胃痛要吃粥？破解3大飲食迷思

…好還是先找到胃痛病根，以避免對胃的二度傷害。 ![胃痛吃稀飯就能緩解嗎？那可不一定，還是要依照胃痛病因來做飲食調整。（攝影／黃志文）][32144] 胃痛常是由於幽門桿菌所引起…
http://www.top1health.cn/Article/248/12593
吃米飯減重18公斤　升糖食物別碰

吃飯會胖？許多明星藝人為上鏡頭好看，減重無所不用其極，常聽到的就是不吃包括米食在內的澱粉食物。不過，醫師表示，飲食結構偏重高油脂、精緻化碳水化合物，才是造成肥胖的原因，其實只要控制…
http://www.top1health.cn/Article/101/12548
飯前飯後猜一猜　水果何時吃較好？

吃水果有益身體健康，但有些人認為飯前吃可讓身體直接吸收營養素、增加飽足感，有助於瘦身或減重；有些人則主張飯後吃可幫助消化，又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/12531
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數

你是否有每次飯後會感到胃脹氣不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情況呢？胃脹氣是一般人常會遇到的小毛病，原因可能是邊講話邊吃東西，從口中進入許多空氣，或是腸道自行產生的大量氣體；其實只要…
http://www.top1health.cn/Article/248/12498
腸胃保健康　三餐定時PK餓了再吃

現代人工作忙碌，吃飯時間老是不正常，往往等到肚子餓到極點才進食；但有些人認為三餐定時，胃中的食物往往還沒被消化完又要塞進東西，反而可能增加腸胃負擔。若要顧腸保胃，「餓了再吃」和「三…
http://www.top1health.cn/Article/30/12476
喝粥助消化？醫：水多恐胃食道逆流

許多人認為稀飯的口感濕潤、滑順，可幫助消化減輕腸胃負擔，習慣在生病時喝粥補充營養，早餐來碗地瓜粥配醬菜，甚至在夜間光顧清粥小菜店家。然而，醫師提醒，粥的含水量高，若吃太快、太多，反…
http://www.top1health.cn/Article/30/12472
吃白飯會胖？誤會了！不是肥胖根源

（文／吳家誠　化學教授）「白飯」在正進行減肥計畫的人眼裡，好像毒蛇猛獸一樣，很多人聽到「白飯」兩個字，直接聯想就是「肥胖的根源」，甚至有些人主張「要瘦，吃菜別吃飯」。其實，…
http://www.top1health.cn/Article/250/12399
曬到眼睛花　蕃茄鑲飯抗氧護眼

…、李子、茄子等紅橙色蔬果。 **【護眼食譜示範：蕃茄鑲飯】** - **材料：**牛蕃茄1顆、飯1/3碗、洋蔥15克、胡蘿蔔50克、瘦絞肉35克、菠菜50克、蕃茄醬30…
http://www.top1health.cn/Article/80/12372
老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

… ![老年人的咀嚼功能退化，無法吃太硬的食物，普遍喜歡「軟飯」，長期可能造成營養不良。][31374] 彰化基督教醫療體系營養部主任林佳青營養師表示，老人的咀嚼功能退化，無法吃…
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
薯條當飯吃！3成學童外食亮紅燈

兒童節即將到來，調查發現，「新北市3成學童晚餐外食，薯條當飯吃」情形相當嚴重，令人憂心。營養師提醒，家長平日應多陪伴孩子，讓孩子們建立正確的飲食觀念，並拒絕垃圾食物，少吃多運動，才…
http://www.top1health.cn/Article/236/12340
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

…就外帶個培根蛋、蔥抓餅，外加一杯奶茶或紅茶；到中式就換買糯米飯糰加米漿，高糖、高油、高澱粉等，短時間讓你升糖指數升高，容易昏昏欲睡，長時間則恐會影響減肥大計，增加肥胖風險。建議常外…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
宥勝早餐喝出活力　膳食纖維不可缺

…低脂或脫脂鮮奶。澱粉類建議選擇燕麥片或全麥土司、蒸地瓜、南瓜飯、玉米飯等；喜歡中式早餐的民眾，可以吃糙米稀飯，或小米稀飯搭配豆腐或瘦肉、1盤蔬菜，糙米和蔬菜，以增加膳食纖維，預防便…
http://www.top1health.cn/Article/122/12258