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…示,更年期婦女為緩解更年期所帶來的不適症狀,常會透過藥物或飲食補充雌性荷爾蒙。一般來說,若停經後接受醫師診斷予以荷爾蒙療法治療,異常出血的機率相當少;但若未完全停經卻自行亂服藥,異…
http://www.top1health.cn/Article/11/13020…且喝下去有飽足感,熱量又低。 **3.服用純中藥湯代替食補:** 廖婉絨中醫師表示,生產對女人來說都是很大的氣血耗損,所以坐月子期間,是需要用中藥材補養氣血,輔以固腎、強壯…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863…骨質疏鬆?是不是還要多吃一點鈣片,才不會有骨鬆?」中國人習慣食補,但是也有許多人往往補過頭,誤以為多吞鈣片,就萬事OK,既不會骨鬆,也不會骨折。以下就由專業骨科醫師為你揭開「補鈣迷…
http://www.top1health.cn/Article/165/12788…、媽媽更有活力! ![][32498] **5道清熱食補輕鬆DIY** 懷孕過程,孕媽咪特別容易全身燥熱,經常覺得口乾舌燥、睡不好,臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師陳怡…
http://www.top1health.cn/Article/17/12706…統中醫的角度來看,白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係,透過食補調整體質,如黑芝麻、首烏生地茶等,可緩解白髮增生,對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。 ![人都會老,當人的年紀漸長,…
http://www.top1health.cn/Article/81/12607…花不起昂貴的西醫美容,試試簡單DIY的中醫穴道按摩,或是藥膳食補來除消除臉部皺紋,一樣能美得年輕自然與健康。 ![皺紋是老化象徵,透過藥膳食補或是穴位按摩,可使臉部肌膚自然亮麗。…
http://www.top1health.cn/Article/81/12571…最愛,中醫師認為皮膚的表現能反映內在臟腑功能的好壞,因此透過食補養生來美白皮膚。][31673] 中醫師陳潮宗指出,中藥具有補血活血效果者,如玫瑰花、紅棗、黑棗、當歸、枸杞子、丹…
http://www.top1health.cn/Article/81/12432…力,從而達到延年益壽的目的。而「冷養生」主要是針對虛冷症,以食補療法改善體質,增強血液循環,消除虛冷,重新擁有舒暢、健康的身體。 依中醫的看法,虛冷症的原因有,血液不足,也就…
http://www.top1health.cn/Article/248/12351…,飲食宜清淡,並可多攝取紅糖薑水、熱冬瓜湯與雞湯,也是一不錯食補強身的新選擇。 ![中醫師認為,薑可以發散風寒,緩解全身痠痛,此方適合風寒感冒者。][31416] 中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/258/12349…止高血壓、中風、糖尿病、肝臟病變及提高人體免疫能力都有一定的食補功能。同時南瓜含有的纖維素,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。 **【營養輕食4大好處】:** …
http://www.top1health.cn/Article/33/12179…醫師指出,春天早晚溫差大,建議採洋蔥式穿衣法來適量增減衣物;食補上可善用蔥、蒜、韭菜等辛香料入菜,幫助去寒氣,還可多食山藥、紅棗補充元氣。此外,還可飲用下列3道中藥保健茶飲: …
http://www.top1health.cn/Article/248/12063…著中國人習俗坐月子,原本產後下肢水腫、體力不濟,但以紅豆水、食補調裡反而改善,讓她稱讚坐月子好處多多。
http://www.top1health.cn/Article/18/12041…康觀念,長大後若因乳房太小而自卑,再考慮隆乳手術,不要因胡亂食補,而傷害身體。 **【豐胸5大類食物】** **膠質類:** 1.食物︰豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、筋蹄類、…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019人都會老,但用中醫藥膳食補抗衰老,可延緩老化現象。中醫師指出,抗老化首重「補腎」恢復氣血,特別是 40歲起,身體機能開始衰退,出現頭髮變白、記憶力差、視力退化與容易疲憊等老化現象;…
http://www.top1health.cn/Article/132/11995近來天氣正值乍暖還寒之際,出門連要穿什麼衣服都很難選擇,入夜後冷風一吹,更是咳嗽連連、氣管不適症狀更加劇烈,對家中的長輩們來說,咳嗽不僅可能影響睡眠品質,也可能併發其他支氣管症狀;…
http://www.top1health.cn/Article/263/11970