食物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

遠離高GI食物　眼睛不提早退化

…識，不過我們不知道的是如果一般日常飲食中攝取太多高升糖指數的食物可能會增加退化性黃斑部病變的風險。 ![][38899] **升糖指數與退化性黃斑部病變的研究** 一篇於…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739
5大食物讓你早衰　別碰醃製食物

…生活中有些飲食是會導致衰老，下面就來了解一下會導致早衰的五大食物。 ![醃製燒烤類食物，吃太多容易在體內會生成亞硝胺類的致癌物質。][38462] **1.含鋁的食物** 人…
http://www.top1health.cn/Article/80/14598
睡得安穩！3食物不讓月經來擾眠

…素比例失衡所致，建議生理期間可攝取熱牛奶、香蕉、紅豆、紫米等食物，不只能補充隨經血流失的能量，也能調節情緒、緩解痛經，幫助夜夜睡得安寧，白天不再頂著熊貓眼嚇人。 ![女性在月經期…
http://www.top1health.cn/Article/80/14571
認識發酵食物　酒釀對人體好處多

…到酒釀** 自古以來，酒釀一直是深受許多人喜愛的發酵食物。酒釀又稱為醪糟、甜白酒，是廣泛流傳於中國各地的傳統小吃。在《說文解字》中寫道：「古者儀狄作酒醪，禹嘗之而美，遂疏儀…
http://www.top1health.cn/Article/80/14488
吃掉大餅臉　4種食物幫助消水腫

…起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。 ![多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！（攝影／黃志文）][38104] **1.冬瓜** 冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品…
http://www.top1health.cn/Article/46/14481
10大食物　讓你「自我感覺良好」

…吼大叫以外，你可以選擇更輕鬆紓壓的方式，那就是來些令人亢奮的食物，當然除了垃圾食物以外，有更好的選擇，國外健康網站（Eypk）就為大家整理10個對改善心情有幫助的健康食物。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/245/14455
強壯你的心臟！吃5種食物護心

…。但是，光這樣子是不夠的。積極攝取能夠保持心臟健康的食物是必要的工作，為了保持心臟的健康而應該要吃的食物是以下這些。 **1：蘋果** 一天一蘋果，醫生遠離我。這是…
http://www.top1health.cn/Article/28/14423
空姐保濕秘訣　吃5種美肌食物

…。這次，要為各位介紹在機內工作的空服員們，平常是透過什麼樣的食物飲品來保持自己美肌的容貌，主要就是以下五種美容食品喔！ ![空姐常待在乾燥的機艙內，因此在肌膚保濕上更要下足功夫。…
http://www.top1health.cn/Article/242/14405
5個天然食物　維持窈窕不復胖

…就會胖回去，想要維持窈窕不復胖，可以選擇更健康又具有飽足感的食物，美國健康網站（livestrong）中就指出，包括蘋果、杏仁、鮪魚、雞蛋、番茄對於維持體重，補充營養都相當有效果。…
http://www.top1health.cn/Article/101/14390
消討人厭粉刺　多吃全榖高纖食物

…首先第一步在飲食上就要特別注意，多攝取助改善腸胃消化或高纖的食物、含「硒」、「鋅」微量元素的蔬果，都能改善粉刺。粉刺又稱痤瘡，除了青春期皮脂分泌旺盛的時候常出現，當作息不正…
http://www.top1health.cn/Article/249/14293
5種常吃食物要小心　潛藏危險毒性

人類從自然界中攝取食物，但是自然中也有許多對人體有害的物質，例如河豚的卵巢含有大量的河豚毒素，以保護河豚不會受外敵侵襲。像河豚毒素一樣，動植物等所含有特別的分子構造所組成的物質總稱…
http://www.top1health.cn/Article/248/14279
吃不停難控制？11種食物助降食慾

…抗美食的誘惑？其實想要做到抑制食慾的目標並不難，只要選對吃的食物，就能增加飽足感以及達到抑制食慾的效果，國外網站「控制食慾」（LoseYourAppetite）內容及相關外電整合出…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238
鈣吃多會傷腎？勿同時吃高草酸食物

… ![][37142] **補鈣無妨　勿同時吃高草酸食物** 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師陳建宏表示，有實驗認為吃鈣片較易形成腎結石，但也有另一派說法，認為吃鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/14198
愛放屁！少吃5大類產氣食物

…若要避免糗態不斷，營養師建議依據個人體質，少吃5類容易產氣的食物。 ![黃豆、碳酸飲料、花椰菜和馬鈴薯都是常見的產氣食物，容易引發腹脹，增加「放屁」的機率。（攝影／駱慧雯）][3…
http://www.top1health.cn/Article/80/14110
腸胃太差　空腹飲食3食物藏地雷

民以食為天，且各種食物都含有其營養素，但營養師提醒，腸胃不好或患有乳糖不耐症的民眾，應避免空腹食用咖啡、濃茶等含刺激性成分的飲品，且減少優酪乳、牛奶、番茄等食物，以免傷胃、損健康。…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069