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「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

失眠患者必知　4種助眠魔法飲料

…僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；含有的「維他命B2」對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。 **2：熱豆漿** 可以改善睡眠品質的一種…
http://www.top1health.cn/Article/245/14137
以病人為核心　雲端照護顧健康

…e化的新時代，大幅提升行政處理效率、縮短就醫時間，使就醫流程順暢、醫療安全更有保障。
http://www.top1health.cn/Article/88/14080
孕婦戰痘T字特攻隊　常按4穴道

…部位，透過適度的經絡穴位按摩，可以讓五臟六腑功能協調，使經絡順暢，改善臉部血液與淋巴循環，進一步改善黯沉及痘痘肌膚，使孕婦重現美麗光澤膚質。 **Step1:按壓瞳子髎** …
http://www.top1health.cn/Article/81/14065
睡眠斷斷續續　夜間磨牙機率高

…覺口乾舌燥、半夜想喝水或睡覺時用口呼吸，代表睡眠時的呼吸不夠順暢，可能有睡眠呼吸中止症的疾病問題，建議進一步檢查，對症治療。
http://www.top1health.cn/Article/237/14033
火燒心！中醫：肝臟好胃食道不逆流

…，以及肝臟健康有關；而想要根治胃疾，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（影音／攝影記者黃志文） ![要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/258/13975
夢中甩肉！睡前減肥法5核心

…並減少誘發睡眠的荷爾蒙量，導致無法熟睡。因此睡前要在呼吸舒適順暢並且身體柔軟放鬆的狀態下運動會較有益。此外，透過簡單容易的動作，刺激身體的中心肌肉也相當重要。 ![][36368…
http://www.top1health.cn/Article/250/13953
睡前運動15分鐘　夢中也能瘦

…搏數上升的運動，反而會妨礙睡眠，而且也會影響睡眠中新陳代謝的順暢度及荷爾蒙分泌，因此應該以15分鐘左右的低強度運動為主。睡8小時和睡4小時的人相比較，包含活動階段在內的綜合…
http://www.top1health.cn/Article/250/13952
考生超級「渴」望！補充水分4招

…急速升高、頭暈、頭痛、倦怠無力、食慾不振，嚴重甚至會有呼吸不順暢、噁心想吐的現象，短時間內常在冷氣房與戶外進出，或是待在大太陽下過久，都有可能會出現中暑的症狀。要預防中暑，隨時解身…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948
夏天甩掉下半身肥胖　對症有方法

…穿上預防型的彈性襪，減少腿部靜脈所承受的壓力，促進血液回流的順暢。另外，平時也可透過適量運動增加下半身的循環代謝，消除水份堆積。睡前可以用溫水足浴，加上抬腿10到15分鐘幫…
http://www.top1health.cn/Article/250/13939
終結睡眠呼吸中止！練肌肉減脂肪

…患者養成運動習慣，讓咽喉部肌肉緊實，得以支撐呼吸道通暢，維持順暢呼吸。 **2.注意日常的養生保健：** 注意養生保健也能增進睡眠呼吸中止症的改善。除了肥胖的人需要減重，以…
http://www.top1health.cn/Article/64/13949
滿1歲寶寶便祕　喝蜂蜜水嗯嗯通樂

嬰幼童排便不順暢，常是父母親心中的痛。醫師指出，小兒便秘原因很多，除了先天性巨結腸症外，還受到遺傳及飲食習慣影響，若寶寶好幾天沒有排便，建議父母先觀察寶寶平常的排便習慣，或是可多喝…
http://www.top1health.cn/Article/304/13882
蛋蛋冒青筋　防精索靜脈曲張4原則

…靜脈曲張患者要忌食油炸，或辛辣刺激的食物，多吃蔬果以保持大便順暢。 **3.禁忌：**有靜脈曲張患者，平日不宜穿緊身衣褲，不可久泡溫泉或熱水。 **4.觸感：**靜脈曲張患者，…
http://www.top1health.cn/Article/132/13841
裸睡可助眠　5大好處報你知

…治療效用，例如腹部神經系統可以擺脫衣物帶來的壓力，讓血液循環順暢，緩解長期便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等症狀。 **3.緊身衣物對健康有害** 專家明確指出，穿著緊身內衣、內…
http://www.top1health.cn/Article/76/13799
生理期喝菊花茶？中醫：小心腹痛

…量維生素、礦物質，對月經調理有提供營養幫助。益母草可以使血氣順暢，經血排得更乾淨，香附能調經止痛，對生理期的調理有不錯的功效。 **生理期結束後兩周：調理茶飲** 中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/259/13787
分齡吃粽　輕食族冰粽1顆僅百卡

…的用量，同時煲出雞腿肉的香嫩，讓餐點加水又加纖維，使老人解便順暢。 3.葡萄果凍：飯後甜點貼心的準備，隱藏版的水果，清爽不甜膩的口感，很適合夏天食用，讓不愛吃水果的長輩，也愛不釋…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740