鈣質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈣質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣質」的資料

胃酸過多超痛苦！蛋殼芝麻粉緩解

…黏膜性胃炎、胃痛及含佝僂病、肺結核、骨結核等；此外，也是豐富鈣質的來源。在中國也曾有一名個案，每天拿蛋殼當零食吃，一吃就吃了13年，甚至治好了過去的胃痛老毛病，不過這樣極端…
http://www.top1health.cn/Article/30/16903
牛奶駭人惹議　黃金比例甜蜜殺機

…隊的行動瞬間喊「卡」。 ![鮮奶的營養價值豐富，是人體攝取鈣質的主要來源。][47555] **【2013年食安Top10】** **第3名：牛奶駭人事件** 鮮奶的營…
http://www.top1health.cn/Article/172/16864
吃對食物　產後輕鬆哺餵優質母乳

…要增加500大卡的卡路里、15公克的蛋白質，以及500毫克的鈣質；選擇「優質蛋白質」類，更可以為健康加分。蛋白質來源可分為動物性、植物性兩大類，優質蛋白質的定義為必需胺基酸含33%…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835
趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病

…）][47061] 營養師建議，心血管患者可以適時補充鈣質，可以控制膽固醇跟脂肪累積，而臘腸不但可助開胃、增食欲，並含維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等，幫助抑制心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/16740
室內派注意！不曬太陽會加速老化

…暗沉、面皰等肌膚問題。  **２：鈣質不足所引起的乾燥、細紋** 剛才所介紹的維他命D還有促進鈣質吸收的作用。維他命D不足時，鈣質無法吸收就會直接排出體…
http://www.top1health.cn/Article/249/16711
吃骨補骨？芹菜炒雞肉補鈣效果佳

…」，國人每日的鈣攝取量只達建議攝取量的50%～70%，而幫助鈣質吸收的維生素D，更有高達98%的民眾攝取不足，缺鈣又缺D，讓國人骨質健康拉警報。長期缺鈣會造成身體機能下降，以致衍生…
http://www.top1health.cn/Article/248/16690
學齡前孩童補鈣　5個小細節不放過

…到成長的效果。 ![家長，除了透過讓孩子喝牛奶來補充所許的鈣質外，還可以透過食用其他含鈣量高的食物，來幫孩子達到補鈣的效果。][46840] 鹿港基督教醫院營養組組長陳紋慧…
http://www.top1health.cn/Article/87/16678
喝烏龍茶消小腹　飯後1小時最佳

…肪分解，此外，他優於咖啡與綠茶的地方在於，飲用烏龍茶不會流失鈣質，他特有的多酚組成方式，不會加速鈣質流失。 **【飲用烏龍茶小Tips】：** **1.每天喝才有效：**飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/16639
維他命C增強保護力　發泡飲好吸收

…他命C，適合全家大小飲用。另外，在發泡錠加入其他營養素，例如鈣質，也能幫助大小朋友補充平日攝取不足的鈣質喔！ **Q5：一般民眾該如何挑選維他命C發泡錠？** **A5…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588
別小看白蘿蔔飯　減肥瘦身聖品

…綠黃蔬菜的豐富營養，還有能防止老化的抗氧化物質β-胡蘿蔔素及鈣質與鐵質等礦物質。整腸健胃、消除便祕以及虛冷症，對感冒也是很有效果的。還能排出不必要的東西，防止粉刺的產生，所…
http://www.top1health.cn/Article/101/16640
緩解經期不適　5招飲食小秘方

…調的人，平時的飲食可以適當的多吃一些大豆，大豆裡面含有豐富的鈣質和植物蛋白質，而這些都是正常月經所必需的。 **3、補充足夠的鐵質** 補充鐵質是為了避免出現缺鐵性貧血，從…
http://www.top1health.cn/Article/248/16722
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶

…見的問題。營養師表示，想補鈣的民眾，其實除了食用奶類製品攝取鈣質之外，也可以透過食用「補鈣雙效」芝麻、堅果等食材，進行鈣質補充。 ![黑芝麻鈣質含量高，每100公克就有1500毫…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444
天生絕配！綠茶＋檸檬＝消除脂肪

…健骨骼** 蘑菇是少數具有維生素D的食物，而菠菜則含有豐富鈣質。紐約的Jackie醫師指出，人體需要有維生素D轉化合成為骨化三醇（calcitriol），這種荷爾蒙可強化骨骼的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/16313
骨本加倍奉還！防骨鬆3333原則

…遠遠高於他國。  ![每天補足3份鈣質食品，有助於提升骨質密度。][45267] **讓骨本加倍奉還！食衣住行「3333」原則** 為降低台灣民眾的骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/16328
補鈣迷思！大骨湯加醋助鈣溶出？

…流傳在熬煮大骨湯、排骨湯時，在湯中加入一小匙醋，有助於骨頭中鈣質流出的說法。不過這個方式真的有效嗎？營養師表示，在傳統的觀念中，認為在所謂的骨頭湯中加醋，確實幫助鈣質游離而出。但究…
http://www.top1health.cn/Article/80/16275