「鈣質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣質」的資料-
7大減肥食物 助你快速甩肉
…蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等，能促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，排清毒素。紅棗中所含的皂類物質，具有降低血糖和膽固醇含量等作用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039 -
產後媽咪吃對營養 推山藥鮮藕排骨
…如果想要增加乳汁的分泌，可以多用豬腳、大骨燉湯，除了補充豐富鈣質，另外還能加入一些黃豆提供優質蛋白質；平日就常吃的蔬果更要加倍多吃，因為除了熱量低之外，蔬果富含的纖維質可以幫助腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959 -
6種超強食物 內分泌順從不長痘
…皮膚粗皺。 <!--more--> ![綠色蔬菜含有豐富鈣質，經常食用有助於內分泌平衡。（圖片／本網站資料照片）][47981] **平衡內分泌系統 6大超強食物聰明吃*…
http://www.top1health.cn/Article/248/16952 -
台髖部骨折亞洲居冠 補鈣維生素D
…在亞洲。 <!--more--> ![平時注意攝取足夠的鈣質，並接受適度陽光的照射，如此有助維生素D的生成，可增加骨質。][47953] 通常骨密度在30歲時達到了頂峰，…
http://www.top1health.cn/Article/163/16946 -
胃酸過多超痛苦！蛋殼芝麻粉緩解
…黏膜性胃炎、胃痛及含佝僂病、肺結核、骨結核等；此外，也是豐富鈣質的來源。 在中國也曾有一名個案，每天拿蛋殼當零食吃，一吃就吃了13年，甚至治好了過去的胃痛老毛病，不過這樣極端…
http://www.top1health.cn/Article/30/16903 -
牛奶駭人惹議 黃金比例甜蜜殺機
…隊的行動瞬間喊「卡」。 ![鮮奶的營養價值豐富，是人體攝取鈣質的主要來源。][47555] **【2013年食安Top10】** **第3名：牛奶駭人事件** 鮮奶的營…
http://www.top1health.cn/Article/172/16864 -
室內派注意！不曬太陽會加速老化
…暗沉、面皰等肌膚問題。 <!--more--> **２：鈣質不足所引起的乾燥、細紋** 剛才所介紹的維他命D還有促進鈣質吸收的作用。維他命D不足時，鈣質無法吸收就會直接排出體…
http://www.top1health.cn/Article/249/16711 -
吃骨補骨？芹菜炒雞肉補鈣效果佳
…」，國人每日的鈣攝取量只達建議攝取量的50%～70%，而幫助鈣質吸收的維生素D，更有高達98%的民眾攝取不足，缺鈣又缺D，讓國人骨質健康拉警報。長期缺鈣會造成身體機能下降，以致衍生…
http://www.top1health.cn/Article/248/16690 -
學齡前孩童補鈣 5個小細節不放過
…到成長的效果。 ![家長，除了透過讓孩子喝牛奶來補充所許的鈣質外，還可以透過食用其他含鈣量高的食物，來幫孩子達到補鈣的效果。][46840] 鹿港基督教醫院營養組組長陳紋慧…
http://www.top1health.cn/Article/87/16678 -
喝烏龍茶消小腹 飯後1小時最佳
…肪分解，此外，他優於咖啡與綠茶的地方在於，飲用烏龍茶不會流失鈣質，他特有的多酚組成方式，不會加速鈣質流失。 **【飲用烏龍茶小Tips】：** **1.每天喝才有效：**飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/16639 -
維他命C增強保護力 發泡飲好吸收
…他命C，適合全家大小飲用。另外，在發泡錠加入其他營養素，例如鈣質，也能幫助大小朋友補充平日攝取不足的鈣質喔！ **Q5：一般民眾該如何挑選維他命C發泡錠？** **A5…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588 -
別小看白蘿蔔飯 減肥瘦身聖品
…綠黃蔬菜的豐富營養，還有能防止老化的抗氧化物質β-胡蘿蔔素及鈣質與鐵質等礦物質。 整腸健胃、消除便祕以及虛冷症，對感冒也是很有效果的。還能排出不必要的東西，防止粉刺的產生，所…
http://www.top1health.cn/Article/101/16640 -
緩解經期不適 5招飲食小秘方
…調的人，平時的飲食可以適當的多吃一些大豆，大豆裡面含有豐富的鈣質和植物蛋白質，而這些都是正常月經所必需的。 **3、補充足夠的鐵質** 補充鐵質是為了避免出現缺鐵性貧血，從…
http://www.top1health.cn/Article/248/16722 -
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶
…見的問題。營養師表示，想補鈣的民眾，其實除了食用奶類製品攝取鈣質之外，也可以透過食用「補鈣雙效」芝麻、堅果等食材，進行鈣質補充。 
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