蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

靠紅蘿蔔燃脂　前田敦子吃出好身材

…像，她對體重進行非常嚴格的管理，除了定期上健身房，還會利用胡蘿蔔汁來加速燃脂。營養師指出，胡蘿蔔汁富含β-胡蘿蔔素，能提高人體新陳代謝，對於正在進行減肥的人有不錯的效果。 ![敦…
http://www.top1health.cn/Article/101/16939
加入菜單！抗癌10大優質食物

…效。 **2.花椰菜** 富含葉黃素、有機硫化物及β-胡蘿蔔素，是很好的抗氧化劑，可抑制癌細胞生成。綠花椰菜因胡蘿蔔素含量高，效果較白花椰菜佳。 **3.山藥** 含大量多…
http://www.top1health.cn/Article/314/16938
糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…膳食纖維，可減緩腸胃吸收醣類，有穩定血糖效果。 2.β-胡蘿蔔素含量很高，可以改善糖尿病患普遍缺少β-胡蘿蔔素的狀況，有助於對抗破壞胰島素細胞的自由基。 3.豐富的菊糖屬於果糖…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
打拳擊+騎鐵馬　許維恩身材火辣辣

…ike 騎回定點還車　不半途而廢** 許多人怕騎腳踏車會有蘿蔔腿，只要騎的時候盡量用腹部和大腿的力量去踩，不但可以去鮪魚肚，也能甩開蘿蔔腿。她建議可以利用最近熱門的U Bike，…
http://www.top1health.cn/Article/249/16887
抱子沒問題！吃抱子甘藍好「孕」到

說到小孩最討厭吃的食物，無非像是胡蘿蔔、青椒、芹菜等，但對於國外小孩來說，大概就是吃起來苦苦澀澀的「抱子甘藍」了。這類常出現在主餐配菜中的蔬菜，事實上營養價值十分豐富！冬季正是抱子…
http://www.top1health.cn/Article/248/16861
不可不知！10個服用中藥的禁忌

…，會影響藥物解表、透疹功效。 4.服溫補藥時應少飲茶、少食蘿蔔。因茶、蘿蔔涼性下氣，會降低藥物溫補脾胃的效能。 5.不要用茶水服藥，茶葉裡含有鞣酸，濃茶裡含鞣酸更多，如果用茶水…
http://www.top1health.cn/Article/203/16841
蒜炒三絲不增脂　降低三高防心梗塞

…推薦一道增纖維不增油脂的「蒜炒三絲」料理，搭配高纖維的木耳、蘿蔔，以及降膽固醇的豆干，營養師建議「三高」族可食用，以降低心血管堵塞的機率。  ![三絲為蘿…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820
趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病

…疾病的發生，有一部分是因為缺乏抗氧化維生素A、C、E及β-胡蘿蔔素等營養素，因此平時就要從改變飲食調整，才能達到預防的效果。 ![預防心血管疾病，先從飲食補充營養素開始。（攝影／…
http://www.top1health.cn/Article/80/16740
白肉蔬果防中風？5蔬果多色彩最佳

…只是荷蘭的這份研究報告證實蔬果防中風的效用，美國也曾發表過胡蘿蔔、菠菜可防中風的研究，而這些蔬菜並不是白肉。事實上，要預防中風，只要蔬果含有提升血液含氧量並增進流動，或者能…
http://www.top1health.cn/Article/248/16735
防腸癌要新「纖」　白蘿蔔不卡便

…潤柔軟，而易於排出；以下推薦一道可以照顧腸道的高纖維料理「白蘿蔔絲煎餅食譜」，大家不妨跟著動手做一做。  ![「白蘿蔔絲煎餅」所需食材。（攝影／賴羿舟）]…
http://www.top1health.cn/Article/80/16725
3C玩很大　補充營養素保護黃斑部

…班族，平時可多補充葉黃素，葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，是組成視網膜和黃斑部的重要物質，可以說是視網膜主要色素來源。並有助於降低黃斑部病變與視網膜傷害，也可吸收進入黃斑…
http://www.top1health.cn/Article/244/16680
不要瘦黃肌　生理期給我蘋果肌

…材料** 瘦肉 400g、蘋果1個、紅棗6顆、銀耳適量、胡蘿蔔適量。 ![「蘋果銀耳瘦肉湯」所需食材。（攝影／賴羿舟）][46706]  ![瘦…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622
防止細胞癌化　吃高麗菜炒鱔魚

…除便祕、預防胃潰瘍防癌抗癌有效成分◆吲口朵、異硫氰酸鹽、蘿蔔硫素、多酚主要營養成分◆膳食纖維、鐵、維生素A、B群、C、E ![高麗菜炒鱔魚][46619] 【高麗菜食療…
http://www.top1health.cn/Article/261/16634
別小看白蘿蔔飯　減肥瘦身聖品

…受矚目。劇中，過著糧食不足的極貧生活的阿信，最常吃的就是“白蘿蔔飯”。「好想試試吃到肚子撐的感覺」阿信這句台詞也令人印象深刻。 ![（圖片提供／美忍者）][46640] 所謂的…
http://www.top1health.cn/Article/101/16640
排毒防癌　就喝鮮筍紅蘿蔔湯

別名◆黃蘿蔔、番蘿蔔、小人參食療功效◆消食、健脾、解毒、抗癌防癌抗癌有效成分◆膳食纖維、胡蘿蔔素、萜烯類主要營養成分◆膳食纖維、磷、鐵、鋅、維生素A、C、E ![][…
http://www.top1health.cn/Article/203/16561