腰 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰」的資料

補足蔬果兼抗氧化　吃腰果炒西芹

…卻不會變色、腐敗，表示添加防腐劑，不建議購買。 **【腰果炒西芹】（2人份）** 健康Point：強化免疫力＋抗氧化烹調難度：★★☆☆☆ ●熱量 404.8大卡 ●…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847
消除腰痠背痛　孕婦按摩這樣做

…天比一天成長茁壯，當媽咪肚子上的「球」愈來愈大，自然對肩頸、腰背，甚至是雙腳都造成負擔，但是在「卸貨」之前，孕婦都必須承受胎兒的重量，這時可以靠按摩，減輕身體的負擔、消除疲勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/16791
背痛族迷戀穿高跟鞋　恐腰椎滑脫

…建議，往往女性有潛在的下背痛，最好不要再穿高跟鞋，高跟鞋會使腰部受力不平衡，形成疼痛加劇，持續惡化恐導致腰椎滑脫症，或椎間盤突出。 **高跟鞋是催化劑　導致腰椎疾病** …
http://www.top1health.cn/Article/132/16767
妊娠紋OUT！腰腹腿穴位按壓

…於消除腹部肥胖、緊實腹部肌肉，也有不錯的效果。 **★腰部穴位：** **【帶脈穴】：** 以骨盆兩邊突起處為縱軸，肚臍為橫軸，兩個交匯處就是帶脈穴。刺激此穴位可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648
更年期不適要補腎　每天一匙黑芝麻

…的女性，冬天進補宜以補腎為主要原則，且藥膳中可加入100公克腰果共燉，提升補腎效果。 ![腰果是入腎的「引經藥」，可提升其他藥材的入腎效果，中醫師建議更年期婦女的藥膳中可加入腰果…
http://www.top1health.cn/Article/259/16657
懷孕中期腰痠背痛　Z型坐姿伸展

…示範／唐幼馨懷孕中期媽媽最容易感覺到不適的，應該就是腰痠背痛了。這時候子宮慢慢變大，會導致孕媽咪姿勢、重心改變，因此下背部所承受的壓力變大，難逃腰痠背痛的命運。「Z…
http://www.top1health.cn/Article/17/16596
張善為整脊腰椎發炎？一周最多2次

…排尿、四肢無力等症狀，18日晚間經醫師詳細檢查後，發現脊椎、腰椎有血塊壓迫到神經，必須緊急手術開刀，外界認為致病原因與他經常整脊有關。中醫師表示，整脊是非侵入性的醫療行為，但操作不…
http://www.top1health.cn/Article/248/16576
變天腰痠背痛　苦茶油三杯雞調氣血

「醫師，我經常會腰痠背痛，是腎出問題了？還是筋骨有毛病了？」在季節轉換的此刻，老人們就會因為腰痠背痛困擾生活，不得不發出這樣的求救訊號。除了找醫師幫忙，私下也有不少人喜歡嘗試食用苦…
http://www.top1health.cn/Article/258/16543
粗腰變糖尿病友　多吃鎂與膳食纖維

…壓，曾經一次就吃了5、6百塊的鹹酥雞，不但讓他體重爆表，而且腰圍還越來越「可觀」，就診後才發現自己已罹患糖尿病。別小看腰圍數字對健康的代表意義，腹部肥胖、腰圍過粗，正是新陳代謝失調…
http://www.top1health.cn/Article/33/16508
孕媽咪腰酸背痛　10個小妙招緩解

腰酸背痛是很多孕期的孕婦常有的情況，導致腰酸背痛的原因有很多，那麼孕婦腰酸背痛怎麼辦？如何緩解孕期腰酸背痛呢？孕婦日益膨大的腹部，往往會導致腰酸背痛，下面介紹一些緩解腰酸背痛的小妙…
http://www.top1health.cn/Article/17/16254
下背若疼痛　坐比站更傷身！

…後仰、扭轉的動作。下背痛，主要是發生在第四節、第五節腰椎及薦椎的區域。當肌肉、韌帶等軟組織有拉傷，或是椎間盤突出、退化性關節炎、脊椎長骨刺，甚至是脊椎椎體跟椎體間有滑脫、走…
http://www.top1health.cn/Article/238/16244
罕見子宮內膜增生　塞輸尿管釀腰痛

…致腎水腫，受苦多年，接受多次輸尿管擴張手術治療，但最近又出現腰部疼痛問題及劇烈經痛，就醫後醫師發現，該病患竟為罕見的子宮內膜異位造成輸尿管狹窄腎水腫，最嚴重時腎臟完全失去功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/16223
擺脫文明病　做易筋經打敗三高

…** **少林易筋經第7式 ** 促進上身代謝、手肩腰燃脂好記口訣： 1.併指畫圓：吸氣，五指併攏，兩手向外畫大圓，到頭頂伸直，指尖朝前。 2.壓掌擴胸：吐氣，雙手…
http://www.top1health.cn/Article/273/16135
「睛明姐姐」護眼操　必按9穴位

…絡學說，透過按壓眼部周圍的**睛明**、**攢竹**、**魚腰**、**絲竹空**、**瞳子髎**、**四白**、**太陽**、**耳垂點**等8個穴位，外加雙手的**合谷穴**共…
http://www.top1health.cn/Article/248/16118
脊椎滑脫靠復健　左右旋轉3招搞定

…治療師表示，國內許多民眾常因跑步不慎，造成脊椎受傷，不僅閃到腰，甚至有不少肌肉及韌帶嚴重拉傷現象，因此建議民眾，跑步運動前後，多做「前後、左右、旋轉」暖身操，以減少「猿人姿勢」造成…
http://www.top1health.cn/Article/164/16095