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「腰」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰」的資料

變天腰痠背痛　苦茶油三杯雞調氣血

「醫師，我經常會腰痠背痛，是腎出問題了？還是筋骨有毛病了？」在季節轉換的此刻，老人們就會因為腰痠背痛困擾生活，不得不發出這樣的求救訊號。除了找醫師幫忙，私下也有不少人喜歡嘗試食用苦…
http://www.top1health.cn/Article/258/16543
粗腰變糖尿病友　多吃鎂與膳食纖維

…壓，曾經一次就吃了5、6百塊的鹹酥雞，不但讓他體重爆表，而且腰圍還越來越「可觀」，就診後才發現自己已罹患糖尿病。別小看腰圍數字對健康的代表意義，腹部肥胖、腰圍過粗，正是新陳代謝失調…
http://www.top1health.cn/Article/33/16508
孕媽咪腰酸背痛　10個小妙招緩解

腰酸背痛是很多孕期的孕婦常有的情況，導致腰酸背痛的原因有很多，那麼孕婦腰酸背痛怎麼辦？如何緩解孕期腰酸背痛呢？孕婦日益膨大的腹部，往往會導致腰酸背痛，下面介紹一些緩解腰酸背痛的小妙…
http://www.top1health.cn/Article/17/16254
下背若疼痛　坐比站更傷身！

…後仰、扭轉的動作。下背痛，主要是發生在第四節、第五節腰椎及薦椎的區域。當肌肉、韌帶等軟組織有拉傷，或是椎間盤突出、退化性關節炎、脊椎長骨刺，甚至是脊椎椎體跟椎體間有滑脫、走…
http://www.top1health.cn/Article/238/16244
罕見子宮內膜增生　塞輸尿管釀腰痛

…致腎水腫，受苦多年，接受多次輸尿管擴張手術治療，但最近又出現腰部疼痛問題及劇烈經痛，就醫後醫師發現，該病患竟為罕見的子宮內膜異位造成輸尿管狹窄腎水腫，最嚴重時腎臟完全失去功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/16223
擺脫文明病　做易筋經打敗三高

…** **少林易筋經第7式 ** 促進上身代謝、手肩腰燃脂好記口訣： 1.併指畫圓：吸氣，五指併攏，兩手向外畫大圓，到頭頂伸直，指尖朝前。 2.壓掌擴胸：吐氣，雙手…
http://www.top1health.cn/Article/273/16135
「睛明姐姐」護眼操　必按9穴位

…絡學說，透過按壓眼部周圍的**睛明**、**攢竹**、**魚腰**、**絲竹空**、**瞳子髎**、**四白**、**太陽**、**耳垂點**等8個穴位，外加雙手的**合谷穴**共…
http://www.top1health.cn/Article/248/16118
脊椎滑脫靠復健　左右旋轉3招搞定

…治療師表示，國內許多民眾常因跑步不慎，造成脊椎受傷，不僅閃到腰，甚至有不少肌肉及韌帶嚴重拉傷現象，因此建議民眾，跑步運動前後，多做「前後、左右、旋轉」暖身操，以減少「猿人姿勢」造成…
http://www.top1health.cn/Article/164/16095
走路像鴨子！3提防腰椎椎間盤突出

…來了。1名西非19歲陳姓女華僑，返台探親時突然跌倒，之後感到腰痛，造成走路姿勢怪異像鴨子，經檢查發現為腰椎椎間盤突出。醫師提醒，一旦發現，腿酸腳麻，或有腰、腿疼痛時，都是椎間盤突出…
http://www.top1health.cn/Article/238/16017
泡湯促進血循？5種人易踩地雷

…時泡湯，藉著血液循環加速，使身體產生熱能，促進新陳代謝，改善腰痠背痛和美膚養顏等效果，不過，醫師提醒，並非所有人都適合泡溫泉，一般人也不宜泡太久，以免出現燙傷、昏厥等健康危害。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15933
趕跑腰痠背痛　做易筋經鬆筋活血

…勝傑 **防椎間盤突出、骨刺、僵直性脊椎炎** 經常腰痠背痛，小心是椎間盤突出、骨刺、僵直性脊椎炎的症兆，若壓迫到神經，甚至會行走不便。椎間盤是脊椎椎體間的纖維軟骨盤，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15799
搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限

…植人心，曾在受訪時表示保持美麗身材的小秘訣就是靠搖呼拉圈雕塑腰身，另外像美國第一夫人蜜雪兒歐巴馬、歌手碧昂絲、都曾公開表示會靠搖呼拉圈來保持身材。但每天搖呼拉圈真能瘦身嗎？關於呼拉…
http://www.top1health.cn/Article/250/15787
燃脂抗發炎　酪梨扮演5大狠角色

…加體內好的膽固醇，進而避免心血管疾病。 **角色3. 腰部微調器** 阿普爾蓋特教授指出，曾有研究發現，那些經常吃酪梨的人，腰部的尺寸較小、BMI值也較低，推估原因正在於酪…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618
莫輕忽！男人的5項自我健康檢查

…3倍，盡早戒除才是健康良方。 **Check 5：你的腰** 據國民健康署統計，我國40歲以上男性，超過4成腰圍超標，而腰圍超過90公分的男性，有代謝症候群的比例更高於6成…
http://www.top1health.cn/Article/88/15590
痠痛不一定是老化　小心疾病警訊

大部分人都認為，老了就會「全身壞光光」，不是長期臥床、病痛纏身，就是癟嘴缺牙、滿口胡言亂語，然而，最新的老人照護觀念告訴我們，老化雖然會使器官退化，但不至於會退化到成為疾病的程度，…
http://www.top1health.cn/Article/279/15565

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