…人。 不過,每個人腸胃對於寡糖的耐受度不同,如果吃了有脹氣、腹瀉等不適,最好先問營養師或醫生之後再決定怎麼服用。 本文摘自:(http://www.cwbook.com…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437…暈、頭痛、疲勞、食慾差、手腳冰冷、疲倦、注意力不集中、胸悶、脹氣、心悸、喘氣等症狀。 以上症狀與因貧血症狀類似,但貧血是因血紅素不足、含氧量太低所致,且貧血常見臉色、眼瞼和指…
http://www.top1health.cn/Article/258/15448…如果平常不常攝取蔬果的人,剛開始嘗試這套排毒餐時,可能會出現脹氣、消化不順的可能,另外平常有喝咖啡或常吃甜食的人也有可能因此出現戒斷性症狀如頭痛;最好在開始的前一周就漸漸改變飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/101/15396…但至少在預防方面有其效果。 **小提醒:十字花科蔬菜易脹氣 攝取適量** 雖然花椰菜好處多多,但由於它當中含有硫(sulfur)與棉子糖(raffinose)成份,棉子糖為…
http://www.top1health.cn/Article/164/15297…察家中寶貝,如果嬰幼兒時期(1~3個月大)時期就有濕疹哭鬧、脹氣不舒服、胃口變差、而且有不明原因的腹瀉等情況發生時,就要小心或許就是「對牛奶不合」的族群之一囉! **常見ㄋㄟ…
http://www.top1health.cn/Article/87/15241…間久,製成的麵包口感較差,但口味豐富、有層次感、好消化、不易脹氣,對腸道消化的負擔也比較少。 反觀從天然酵母抽取單一種活性較高菌株做培養和乾燥化的人工酵母,又稱為「商業酵母」…
http://www.top1health.cn/Article/80/15195… 吃柚子有許多好處,也有需要注意的小地方: **消脹氣 促食慾防便祕** 新鮮柚皮因含有芳香精油,可以跟檸檬一樣,刮下些許青皮,加在咖啡裡做香料用。此外,柚子皮還…
http://www.top1health.cn/Article/132/15171肚子總是脹氣鼓鼓,搭捷運時還被以為是孕婦,脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾,針對便祕,中醫多以內服中藥治療,而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶,保健腸胃。 ![中醫師吳建東也建議…
http://www.top1health.cn/Article/258/15164…題,第一種多為年輕人火氣大、水喝的少,導致糞便乾硬;第二種是脹氣所致;第三種多為生過大病的人或是孕婦,因腸黏膜不足所致的便祕。一般來說,以上3種類型的便祕皆會先以內服中藥調理,但患…
http://www.top1health.cn/Article/258/15158…有2.4公克纖維,在澱粉類食物中算是營養價值極高,但是平常有脹氣困擾的話,就要少食用地瓜這類產氣食物。而葡萄乾除了能增添料理風味外,還有豐富的礦物質,及大量的纖維質和多種維生素,加…
http://www.top1health.cn/Article/248/15102…養生老師邱錦伶指出,現代人許多文明病包括失眠、易疲倦、水腫、脹氣、便秘等,其實都可以透過改善體質來解決,例如不少女性會有手腳冰冷、經痛、過敏的困擾,這就是寒性體質的特徵,飲食上應避…
http://www.top1health.cn/Article/101/15094…重要的營養素,但是並沒有壯陽效果。而且注意攝取過多,可能會有脹氣問題。 **多吃蜂蜜不影響「硬度」 吃多恐發胖** 至於多吃蜂蜜也沒有固精效果,蜂蜜因具有豐富的營養價值,由…
http://www.top1health.cn/Article/235/15086…消化不良,以及幽門螺桿菌感染導致胃疾病等,都會引起口臭,腸胃脹氣就容易打嗝,同時也將腸胃的氣體傳至口腔而引起口臭。因此易脹氣者在重要場合應避免食用花椰菜、豆類、地瓜等易產生氣體的食…
http://www.top1health.cn/Article/237/150391名50歲的陳太太在進行腹腔鏡手術後,發現腹部出現些微悶痛、脹氣的現象,後來才知道是因為術後出現腸沾黏,後來還意外造成腸子不通、便秘的腸阻塞症狀,醫師只好為她再次開刀治療,經歷兩次…
http://www.top1health.cn/Article/241/14964…多數情況不是胃部出問題,而是腸道鬧情緒──悶痛、絞痛、刺痛或脹氣,或是直接拉肚子或嚴重便祕。事實上,現代人生活長期緊張,有些人則是體質虛弱或腸胃敏感,這幾類民眾,夏季腸胃道易因忽冷…
http://www.top1health.cn/Article/258/14893