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「脖子」搜尋結果

總共找到 992 筆符合關鍵字「脖子」的資料

嬰幼兒學游泳　滿6個月大才適合

…覺；此外，寶寶在陸地上可能只能爬行，但到了水裡可以更容易抬抬脖子、踢踢水、動動手，刺激肌肉伸展，有機會練習與訓練到手臂力量、手眼協調。 2．增進親子間關係：從入水前的暖身運動…
http://www.top1health.cn/Article/87/14663
愛當沙發馬鈴薯　脖子不變硬也難

…著或坐著，姿勢都一樣重要，很多人站著時習慣像烏龜一樣駝背且把脖子前伸，看起來輕鬆，實際上卻讓頸椎受到更大的拉扯。尤其是坐著打電腦時，長期處於下巴前傾及駝背的「猿人姿勢」，往往在睡醒…
http://www.top1health.cn/Article/164/14633
長時間前俯頭仰　假日騎士易傷頸

**壞習慣2．假日騎士，長時間前俯頭仰** 小志是個自行車友，一到假日就喜歡號召車友挑戰極限，這天約好與車友往返濱海公路達120公里，一路奔馳、競速，為了享受乘風的快感，途中…
http://www.top1health.cn/Article/164/14632
6個壞習慣　害脖子變老變硬

…頭痛。這天，在辦公室裡，莉莉又如往常所習慣的一邊歪著脖子跟客戶講電話、一邊手不停歇的打電腦改企畫案，突然一陣暈眩，昏倒在辦公桌前，被同事緊急送醫後，才發現她的頸動脈內層已經…
http://www.top1health.cn/Article/164/14629
一尾活龍！中醫師平衡禪護肝秘方

…床上，把肩膀、頭部懸空床外，保持身體平衡，不讓頭往下垂，感覺脖子較痠、無力的人，可以用手扶助，同時腳可以往上推。 ![動作二，雙腳抬高，調整呼吸，意念集中腹部，初學者動作應緩不可…
http://www.top1health.cn/Article/132/14618
餵母奶變低頭族？瑜珈趕走肩頸痛

…拉扯，感覺到肩頸部、腋下都獲得伸展，記住雙手要保護好頭部，而脖子別往後彎太多，頭跟手有相互抗衡的力道，更可幫助伸展的強度。 ![肩頸伸展瑜珈動作簡單易學，能有效改善媽媽餵母乳造成…
http://www.top1health.cn/Article/251/14570
整脊拉脖子　先照脊椎X光防癱瘓

**整脊、拉脖子，拉到雙腳無力** 凡哥雙手麻痺已經超過半年餘了，症狀時好時壞，如果工作繁多且重時就會出現手麻的現象，雖然仍能應付，但始終困擾著他。 ![][38373] …
http://www.top1health.cn/Article/31/14563
手刀敲打好舒服　誤傷血管易中風

…身癱** 60歲的廖伯伯，工作了大半輩子，閒暇時總覺得脖子僵硬，這幾年來他每天都習慣性的360度旋轉頭頸來鬆筋，尤其要扭到聽到「喀、喀、喀」的聲音才過癮，前兩天在連轉6圈後出…
http://www.top1health.cn/Article/31/14562
小臉不是夢！3個小動作促進代謝

…環：以大拇指與食指捏住下巴至耳朵延伸的臉頰線條，再往下延展到脖子的淋巴腺位置，上下來回按摩，就能幫助代謝循環，讓臉部線條更加立體。
http://www.top1health.cn/Article/46/14529
跑步安全第一　8重點不可不知

…。將一個哨子或警報器（noisemaker）放在口袋裡或掛在脖子上。 3．不要配戴珠寶—它能引來你不想要的注意力。 4．寫下你的跑步路線並將它交給朋友，或放在容易被找到的地方。…
http://www.top1health.cn/Article/252/14476
美魔女凍齡術　微笑拉皮成潮流

…出來，由乳酸及果酸聚合物所做成，其材質結構柔軟，可順應臉部或脖子曲線運作，底部附有八個爪釘，可有效勾住贅肉提拉向上，骨釘可在人體停留8至12個月，之後會完全被人體吸收代謝非常安全，…
http://www.top1health.cn/Article/43/14472
颱風夜睡不好　兩穴位助眠神效

…與焦慮，便為虛證所引起，通常一兩天短時間的失眠，建議可以透過脖子與手上的兩個穴道，按壓穴道來安定神經，舒壓助眠。 **舒眠首選─安眠穴** 安眠穴有鎮靜安神的功能，可治療失…
http://www.top1health.cn/Article/248/14454
中廣族遠離肥胖　6招消腰腹贅肉

…放鬆。兩手微微下垂，不要抱在胸前，或者背在背後，這樣容易造成脖子窩著，不但影響整體形象，而且對脊椎不好。 **3.仰臥起坐：**仰躺雙膝彎曲，雙臂於胸前交叉，頭部只需抬離地面1…
http://www.top1health.cn/Article/167/14407
7個明顯症狀　睡不好恐呼吸中止

…不整或心臟衰竭的人。另外，國外研究也發現，臉型肥胖、脖子粗短、下巴短小的人，因較容易造成呼吸道附近的肌肉鬆弛、壓迫，屬睡眠呼吸中止症的高危險群，而若同時伴有菸酒癮，發生機率…
http://www.top1health.cn/Article/64/14341
晨起脖子僵硬　輕壓4穴告別落枕痛

「唉呀！怎麼一覺醒來，脖子就痛到無法轉？」許多上班族都有落枕的經驗，早晨起床感覺頸部出現僵直性疼痛，脖子無法正常轉動。中醫師表示，上班族經常固定同一姿勢打電腦，頸肩部肌肉僵硬，且夜…
http://www.top1health.cn/Article/260/14343

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