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「習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料

大腸癌年輕化　3原則甩開癌化瘜肉

…就有1人罹患大腸癌，且年齡有不斷下降趨勢。醫師指出，國人飲食習慣西化、作息不正常，讓大腸內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉，透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則，便能有效避免瘜…
http://www.top1health.cn/Article/248/11308
改善「肝包油」　控制飲酒與體重

現代人飲食習慣多油膩，攝取過多熱量會轉換成脂肪、堆積在肝臟，長期下來變成「肝包油」，肝臟細胞受損而纖維化，演變成更嚴重的肝硬化與肝癌。脂肪肝是一種警訊，雖然沒有特別的治療方法，卻可…
http://www.top1health.cn/Article/30/11237
遠離痔瘡！5分鐘上廁所黃金守則

…休息一下，等有便意時再上廁所。此外，最好透過飲食、飲水及排便習慣訓練，養成5分鐘內完成解便的好習慣。 **【5分鐘上完廁所黃金守則】：** **1. 正確飲食習慣：*…
http://www.top1health.cn/Article/40/11239
不復胖教戰守則　健康減重3階段

…傷身。中醫師建議採行3階段式的減重，落實計畫且培養良好的生活習慣。衛生署署立彰化醫院中醫科主任馬易世中醫師表示，臨床發現坊間減肥藥物、電療和埋線等減重方式雖可讓人在短時間內…
http://www.top1health.cn/Article/82/11213
【講座】天阿！我的膀胱失控了！

…說明：為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚舉辦講座，邀請泌尿科陳建旭醫師主講「失控的膀胱」，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。聯絡方式：高雄長庚…
http://www.top1health.cn/Article/135/11067
運動中穿插休息　訓練效果更佳

培養長期運動習慣是維持體型與健康的絕佳方法，在養成運動習慣之餘，或許很多人的新年新希望就是決定要從今年起開始運動，而英國日前發表一項運動相關研究指出，在運動期間若穿插休息時段，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/11045
【講座】高雄長庚：眩暈及耳鳴

… 為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚舉辦講座，邀請耳鼻喉科楊昭輝醫師主講「眩暈及耳鳴」，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。聯絡方式：高雄長…
http://www.top1health.cn/Article/135/10950
【講座】健康生活　防治慢性腎臟病

… 為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚舉辦講座，邀請腎臟科陳怡瑩衛教師主講「慢性腎臟病防治」，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。聯絡方式：高…
http://www.top1health.cn/Article/135/10949
飲食不當少運動　種下慢性病因子

…人總趁著年假懶在家中休息、看電視、打電動，久坐不動又沒有運動習慣的話，長期下來，就容易引發如代謝症候群等疾病，若沒有積極改善，將會造成哪些疾病？高雄陳建良診所陳建良醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/10956
董氏：每天跳繩半小時　有助抗壓

…跳都行，因此，董氏基金會在校園推廣跳繩運動，激發學童培養運動習慣及增加抗壓性。 ![金鐘主持人浩角翔起推廣跳繩運動，有助於激發學童培養運動習慣及增加抗壓性。（圖片提供／董氏基金會…
http://www.top1health.cn/Article/305/10898
幼兒吃飯看電視　造成飲食習慣不良

…做法卻被專家認為不妥，不僅容易讓小孩消化不良，也對長期的飲食習慣上有負面影響。 ![許多父母為了轉移小孩注意力，吃飯時常開著電視，容易養成小孩不良飲食習慣。][26307] 根…
http://www.top1health.cn/Article/251/10744
養成晨跑習慣　防學童寒假症候群

…動學童運動紓壓的董氏基金會心理衛生組，宣導家長帶孩子養成晨跑習慣，否則孩子在寒假懶散成習慣，導致開學後很難恢復作息，可能出現生理疼痛、情緒低潮的休假症候群的身心症狀；形象陽光的代言…
http://www.top1health.cn/Article/245/10748
女性每周走3小時　中風機率降4成

…中發現了442起中風案例，且發現特別在女性族群中，每周有運動習慣達210分鐘以上者，中風機率比起無運動習慣或運動時間不足的人中風機率低了43%，然而在男性族群上卻較無此明顯差異。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/10671
【講座】由保健食品談用藥須知

…說明：為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚舉辦講座，邀請藥劑部蔡淑貞藥劑師主講「由保健食品談用藥須知」，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。聯絡方…
http://www.top1health.cn/Article/135/10453
降低血壓能不吃藥？掌握自癒力

…成因。真正的高血壓治療，應該是要停掉藥，試著改變生活習慣和飲食習慣並做好飲食管理，這才是喚醒我們身體內的主治醫師，也就是自我治癒力的方法。 Q：我如果戒了高血壓藥的話…
http://www.top1health.cn/Article/248/10496

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