經期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「經期」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「經期」的資料

想好孕看過來！排除5個身體警報

…叮嚀】：** **預防不孕症要從少女開始** 少女如經期遇寒受涼、情志不暢就會發生寒淤氣滯，氣滯血淤等而致不孕。少女在月經來潮期間，如不講究衛生，也很容易患上各種婦女病，這…
http://www.top1health.cn/Article/12/17740
飯後喝茶助排便？3大緩解便祕迷思

…作，會造成許多副作用及後遺症。王進崑教授建議，女性朋友若擔心經期期間有便祕的狀況發生，可以在經期來潮前一周多從事些和緩、適當的運動，如散步、韻律操等，增加活動量，以幫助腸胃道蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/315/17646
月經失調怎麼辦？多吃黑木耳吧！

月經失調，是許多女性都曾經遇到或是正在經歷的問題，例如經期不規律、經量異常、生理期間身體不適等等，經常引起女性朋友的困擾。事實上，要抑止經痛發生並不困難，只要在日常飲食中多加小心注…
http://www.top1health.cn/Article/324/17624
生理期地雷！5類食物易加劇經痛

…，前列腺分泌過剩就會導致經痛的發生。所以女性朋友應該注意，在經期期間避免食用能促進前列腺素過度分泌的食物，以免會加劇經痛發生的疼痛度。 **5類食品易加劇經痛症狀：** *…
http://www.top1health.cn/Article/324/17623
穿緊身褲更性感？當心罹患陰道炎

…都很容易給女性朋友帶來尿道疾病的困擾。 **加劇痛經及經期不適感** 不少女生在經期會選擇穿緊身褲，以為這樣可以降低滲漏的風險，但其實過緊的褲子會對小腹造成壓迫，影響血…
http://www.top1health.cn/Article/324/17605
年後求好「孕」　夫妻雙調中醫助孕

…搭配月經週期療法與基礎體溫表，根據濾泡期、排卵期、黃體期、行經期來處方用藥。夫妻雙方均須配合規律作息、避免緊張勞累、杜絕刺激性飲食、控制體重等各方面的努力，將身體調至最佳狀態，助孕…
http://www.top1health.cn/Article/12/17595
冬天臉紅紅！解決雙頰紅臉症

…全身的血液循環，不僅是紅臉症，還能改善肩膀僵直、腰痛、頭痛、經期不順、肌膚粗糙等，對身體的好處多多。目標是不輸給寒冷的健康美人，一定要做好萬全的防寒對策對抗虛寒！ **更多精…
http://www.top1health.cn/Article/242/17582
呼乾啦！舌頭青黑　玫瑰花茶疏肝氣

…可以搭配其他中藥飲用。例如：腎氣虛的人（容易腰酸、腳軟，或月經期間易腰酸痛）可以加入少量枸杞，既補腎氣，又可以增加甜味。至於脾胃差的人（容易腸胃脹氣、疲倦勞累）可以加入些許紅棗，可…
http://www.top1health.cn/Article/258/17443
馬年好孕到！必吃6個助孕好食物

…子宫内膜增厚，有助于懷孕。而且大豆異黄酮還有延缓衰老、推遲绝經期的来臨、缓解產后精神障礙、提高女性性生活質量的作用。  ![黑豆富含大量的雌激素促進卵…
http://www.top1health.cn/Article/234/17416
鴨血充混血！醫：4禁忌勿多吃

…助養血，血瘀者助通血，出血者助止血。特別是對於改善疲勞，女性經期前後鐵質補充，以及乳汁分泌少等都有所幫助，但是體熱燥者不宜多吃。事實上，目前市售鴨血為增加口感，大都添加豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/132/17366
改善手腳冰冷　注意腰部保暖

…身溫度，有助於心臟發出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。尤其是經期，血液都集中在腹部，手腳更容易感覺冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳，又可以預防痛經。 ![要改善手腳冰冷問題，首…
http://www.top1health.cn/Article/248/17271
利用生理期減肥　效果加倍！

…的生理規律，就能有效進行減重。][49447] **月經期—滯留階段** 月經時期女性黃體激素分泌下降，雌激素也處於低迷階段，此時的你更容易覺得疲勞、情緒更容易波動。趁這個…
http://www.top1health.cn/Article/101/17268
好朋友來能跑步嗎？女生路跑必知

…形，此時可以進行超慢跑的輕度活動，讓身體發熱，有利血液循環；經期來時，除非是非常不舒服需要臥床休息，不然可以利用超慢跑的方，幫助經血排出，但最好避開出血高峰的那一天，不宜做劇烈運動…
http://www.top1health.cn/Article/297/17267
有此一說！和諧性生活可防癌

…有益於家庭幸福，還能促進身體健康，預防癌症。50歲後、處於停經期的女性若缺少性愛，極易出現憂鬱、記憶力減退以及背部疼痛等心理、生理問題。性欲減退的女性在健康狀況以及與健康相關的生活…
http://www.top1health.cn/Article/261/17113
蝴蝶真美麗！2招瑜珈平衡內分泌

…單的瑜珈運動就能保護子宮和生殖系統功能，可改善女性月經不順或經期不適的困擾，還能促進內分泌正常分泌，達到身體和肌膚保養的作用。 **第一招：蝴蝶式** ![瑜珈老師唐幼馨表…
http://www.top1health.cn/Article/46/17097