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每個月生理期要來報到時,感覺腰背痠痛,即使是坐著而已也覺得不舒服,應該有不少的女性有這樣的經驗,其實生理痛跟遺傳和體質也有關係,有的人體質在月經來時不會有特別的感覺,相反的有的女性…
http://www.top1health.cn/Article/254/15924上班族壓力大、生活緊張,常出現便祕、冒痘等困擾,尤其在生理期間,往往臉色暗沈、無血色,有貧血情況,還有臉蛋看起來較為會水腫,令人十分難堪。營養師表示,生理期間適合補充調理氣血的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/15835…漠,傳統醫學上視此情況為特定的性功能障礙;主因可以分為心理與生理層面,心理因素佔逾9成,原因包括:壓力、疲倦、對性產生厭惡的感覺,或是聯想到不愉快的性經驗。 生理因素則包括荷…
http://www.top1health.cn/Article/10/15840…![正常人在30歲後因腎氣衰退而開始有白頭髮的困擾,但女性因生理期流失經血的影響,頭髮更容易變白。][42234] **白髮生成始於30歲 壓力大、熬夜會提早** 中國醫藥…
http://www.top1health.cn/Article/258/15629…嬰兒的身體狀況。即使是健康的新生寶寶,亦可能出現不同於成人的生理狀況,不過爸媽先別擔心,先看看小兒科醫師如何分析新生兒的生理機制。 ![][42039] **7個關鍵照護B…
http://www.top1health.cn/Article/87/15587「頭髮怎麼變得又乾又黃?」每逢生理期,女性因荷爾蒙分泌的關係,大量流失經血和營養,頭髮容易變得乾燥、枯黃、分岔,營養師建議,可多補充優質蛋白質、鐵質和維生素C,讓生理期的乾髮化危機…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580…幫助,在男性部分則沒有特別影響。 **調節內分泌 預防生理痘痘** 除了可以幫助預防膀胱癌,橘黃色食物還有很多好處,彩椒、橘子、柳橙、南瓜、紅蘿蔔、檸檬、玉米、香蕉等橘黃色…
http://www.top1health.cn/Article/80/15279…而不見,長期會妨礙新陳代謝功能,出現消化不良、壓力性腸躁症,生理戰鬥力一直下滑,工作一不小心出錯,人生就從彩色變成黑白。 **規律運動、曬太陽 舒壓顧健康** 營養師梁…
http://www.top1health.cn/Article/80/15223…中瑀表示,因失眠求助中醫的病患不少,其中多數人是因腸胃不適等生理因素影響睡眠品質,治療上會先找出病症源頭用藥,再者是女性、生過重病的人氣血兩虛,或是老人家多思慮導致失眠,中醫上會先…
http://www.top1health.cn/Article/239/15224…麼時候呢?下面就來了解一下。女性的月經、懷孕、分娩以及哺乳等生理特點皆易耗損血液,所以相對容易處於血分不足的狀態。因此,女性養生首先應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤亮麗、精神旺盛…
http://www.top1health.cn/Article/248/15180…起早睡真的比較健康?澳洲與英國的研究人員合作發現,這其實都是生理時鐘作祟,除了健康之外,還會對性格產生影響,例如夜貓子,就可能顯露人格特質的黑暗面,例如不誠實或比較自戀。 ![睡…
http://www.top1health.cn/Article/245/15033…氣茶」輔助調養,告別「痛痛經」! **經前喝養生茶飲 生理期月月安** 彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示,痛經主要是氣滯、血瘀、寒凝或痰濕所引起,若要預防經痛重複找…
http://www.top1health.cn/Article/259/15037每到生理期,女性容易因大量流失血液和營養素,身體變得虛弱,經常有精神緊張、失眠、腹部疼痛等不適症狀,因此平時應該特別注重身體保養,每日補品不間斷,但中醫師提醒,月經期不宜吃太補…
http://www.top1health.cn/Article/259/15024… 腎臟病患必需注意飲食調理,首先要補充低蛋白飲食,以滿足患者生理所需,包括魚、肉、蛋、奶類所含的高生理價值蛋白質,是低蛋白飲食中必需攝取食物;而豆類、麵筋、堅果類等所含的是低生理價…
http://www.top1health.cn/Article/240/14997…每個人都曾發生過,美國《赫芬頓郵報》網站提出3個幫助調節睡眠生理時鐘的方法,讓你再也不用擔心睡過頭。 ![不少人都有愛賴床、又會睡過頭的狀況,重視自己的睡眠周期與生理時鐘,才能擺…
http://www.top1health.cn/Article/76/14936