植物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物性」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「植物性」的资料

脑筋不打结！早餐来碗黄豆糙米饭

…身体有效利用？许咏翔营养师表示，整体来说，动物性蛋白质相较于植物性蛋白质而言，是较优质的蛋白质，卫生福利部建议成人每天摄取3至8份豆鱼肉蛋类及1.5至2杯低脂乳品。每份鱼和肉类（可…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717
健康减重！高蛋白、高纤维饮食法

…动物蛋白内的氨基酸最为吻合，因此动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质。而且在所有的动物蛋白中，由于牛奶、蛋类的蛋白质具有易消化，氨基酸种类齐全，不易引起痛风发作的特点…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704
洋芋片配奶茶　坏胆固醇甩不掉？

…脂肪，建议要同时看主要成分。若标示有氢化植物油、氢化棕榈油、植物性奶油、人造奶油、人造植物奶油、黄油、白油、起酥油，或是英文的trans fat（反式脂肪）、shortening（…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505
别太热情！睾丸升温1度少孕气

…质，若精液检查数值不理想，可补充锌，每日15mg，含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等，含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。 **★第3招：不乱吃药** 有一些药…
http://www.top1health.cn/Article/323/17393
我的健康餐盘　4321法则

…下，归纳出一个「四三二一法则」：将一餐饭划四等份，其中有三份植物性食物、两种蔬菜、两种水果、一份动物性食物。只要每餐都按照这个比例吃，就算是吃汉堡、吃碗面，也可以这么分配就会健康，…
http://www.top1health.cn/Article/320/17330
减肥也要吃点心！10种高蛋白零食

…2] **8.豆类：**举凡黄豆、黑豆、红豆等豆制品，都是植物性蛋白质十分丰富的食物，例如一杯豆浆就有7~8克的蛋白质，还能摄取到大豆异黄酮等营养素。另外如红豆、黑豆也是减肥者爱…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
有「素」的胶原蛋白？动物中才特有

…使肌肤保有弹力。 **「素」的胶原蛋白　其实是植物性胶质** 至于坊间所谓「素」的胶原蛋白，其实是指植物性的胶质，分子结构与胶原蛋白相似，但分子序列小于胶原蛋白，只…
http://www.top1health.cn/Article/110/17263
牛奶含雌激素？别将雌激素污名化

…成药，也可以在工厂制造类似天然的荷尔蒙，例如以大豆原料制造出植物性雌激素，即类似人的雌激素。人的所有荷尔蒙作用在接受体，分成甲型与乙型，每个器官两者所含各自比例占比不同，举…
http://www.top1health.cn/Article/234/17210
女失眠多因更年期　适度补充荷尔蒙

…会减少。  ![各种蔬菜含有不同的植物性荷尔蒙，均衡摄取有助于减轻更年期不适症状。][49007] **荷尔蒙分泌减少　更年期好梦难求** 大…
http://www.top1health.cn/Article/76/17170
吃不胖也是病！6招顾肠保胃超给力

…33：**饮食均衡，把握每日3份蔬果、3份动物性蛋白质、3份植物性蛋白质和3份全縠类的饮食原则。每份的量约为个人手掌或拳头的大小。 4. **戒菸酒槟榔：**小酒可怡情，切不可牛…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169
红枣补血养颜每日维C有限制

…纹，虽然有关白木耳补充皮肤胶质的论调尚未确定，但其含有丰富的植物性胶质、膳食纤维和多醣体，有助于肠道有益菌生长及促进肠道蠕动，排便顺畅，增强免疫力，身体健康，皮肤自然光泽又漂亮。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17123
寒冬狂嗑冰　缺铁性贫血致异食症？

…牡蛎、贝类、内脏类和瘦肉，其中肉类以红色越深，含铁量也愈多；植物性铁质来源则以豆类及深绿色蔬菜最佳，其次为葡萄干、红枣、黑枣和全谷类。 ##[★《运动NG》贫血勿剧烈运动　按…
http://www.top1health.cn/Article/28/17092
摄护腺肥大输尿管变形　5个金钟罩

…：**生鲜蔬菜水果、黄豆、黄豆制品及豆浆，含有多量的异黄酮(植物性类雌激素)和黄酮类，能和女性荷尔蒙竞争接受体，减少女性荷尔蒙结合到细胞外，也是抗氧化剂能清除游离基，可抑制男性荷尔…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089
老人缺牙麻烦大　当心肌少症来报到

…必需注意饮食调整，尤其需要补充优质蛋白质。蛋白质分为植物性与动物性，优质蛋白质包括鸡蛋、奶类、大豆（黄豆）等，且植物性为主的饮食方式，有助于降低慢性病的发生。其中大豆蛋白是…
http://www.top1health.cn/Article/248/16834
7个抗氧化营养素　防癌保健有效

…实异黄酮可对抗乳癌。 **舒缓更年期症状：**异黄酮又有「植物性女性荷尔蒙」之称，被用于更年期妇女的荷尔蒙补充剂。异黄酮可以帮助钙质的吸收。  【防癌营…
http://www.top1health.cn/Article/203/17037