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「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

腦筋不打結！早餐來碗黃豆糙米飯

…身體有效利用？許詠翔營養師表示，整體來說，動物性蛋白質相較於植物性蛋白質而言，是較優質的蛋白質，衛生福利部建議成人每天攝取3至8份豆魚肉蛋類及1.5至2杯低脂乳品。每份魚和肉類（可…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717
健康減重！高蛋白、高纖維飲食法

…動物蛋白內的氨基酸最為吻合，因此動物性蛋白質的營養價值要高於植物性的蛋白質。而且在所有的動物蛋白中，由於牛奶、蛋類的蛋白質具有易消化，氨基酸種類齊全，不易引起痛風發作的特點…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704
洋芋片配奶茶　壞膽固醇甩不掉？

…脂肪，建議要同時看主要成分。若標示有氫化植物油、氫化棕櫚油、植物性奶油、人造奶油、人造植物奶油、黃油、白油、起酥油，或是英文的trans fat（反式脂肪）、shortening（…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505
別太熱情！睪丸升溫1度少孕氣

…質，若精液檢查數值不理想，可補充鋅，每日15mg，含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等，含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。 **★第3招：不亂吃藥** 有一些藥…
http://www.top1health.cn/Article/323/17393
我的健康餐盤　4321法則

…下，歸納出一個「四三二一法則」：將一餐飯劃四等份，其中有三份植物性食物、兩種蔬菜、兩種水果、一份動物性食物。只要每餐都按照這個比例吃，就算是吃漢堡、吃碗麵，也可以這麼分配就會健康，…
http://www.top1health.cn/Article/320/17330
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…2] **8.豆類：**舉凡黃豆、黑豆、紅豆等豆製品，都是植物性蛋白質十分豐富的食物，例如一杯豆漿就有7~8克的蛋白質，還能攝取到大豆異黃酮等營養素。另外如紅豆、黑豆也是減肥者愛…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
有「素」的膠原蛋白？動物中才特有

…使肌膚保有彈力。 **「素」的膠原蛋白　其實是植物性膠質** 至於坊間所謂「素」的膠原蛋白，其實是指植物性的膠質，分子結構與膠原蛋白相似，但分子序列小於膠原蛋白，只…
http://www.top1health.cn/Article/110/17263
牛奶含雌激素？別將雌激素汙名化

…成藥，也可以在工廠製造類似天然的荷爾蒙，例如以大豆原料製造出植物性雌激素，即類似人的雌激素。人的所有荷爾蒙作用在接受體，分成甲型與乙型，每個器官兩者所含各自比例佔比不同，舉…
http://www.top1health.cn/Article/234/17210
女失眠多因更年期　適度補充荷爾蒙

…會減少。  ![各種蔬菜含有不同的植物性荷爾蒙，均衡攝取有助於減輕更年期不適症狀。][49007] **荷爾蒙分泌減少　更年期好夢難求** 大…
http://www.top1health.cn/Article/76/17170
吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力

…33：**飲食均衡，把握每日3份蔬果、3份動物性蛋白質、3份植物性蛋白質和3份全縠類的飲食原則。每份的量約為個人手掌或拳頭的大小。 4. **戒菸酒檳榔：**小酒可怡情，切不可牛…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169
紅棗補血養顏每日維C有限制

…紋，雖然有關白木耳補充皮膚膠質的論調尚未確定，但其含有豐富的植物性膠質、膳食纖維和多醣體，有助於腸道有益菌生長及促進腸道蠕動，排便順暢，增強免疫力，身體健康，皮膚自然光澤又漂亮。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17123
寒冬狂嗑冰　缺鐵性貧血致異食症？

…牡蠣、貝類、內臟類和瘦肉，其中肉類以紅色越深，含鐵量也愈多；植物性鐵質來源則以豆類及深綠色蔬菜最佳，其次為葡萄乾、紅棗、黑棗和全穀類。 ##[★《運動NG》貧血勿劇烈運動　按…
http://www.top1health.cn/Article/28/17092
攝護腺肥大輸尿管變形　5個金鐘罩

…：**生鮮蔬菜水果、黃豆、黃豆製品及豆漿，含有多量的異黃酮(植物性類雌激素)和黃酮類，能和女性荷爾蒙競爭接受體，減少女性荷爾蒙結合到細胞外，也是抗氧化劑能清除游離基，可抑制男性荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089
老人缺牙麻煩大　當心肌少症來報到

…必需注意飲食調整，尤其需要補充優質蛋白質。蛋白質分為植物性與動物性，優質蛋白質包括雞蛋、奶類、大豆（黃豆）等，且植物性為主的飲食方式，有助於降低慢性病的發生。其中大豆蛋白是…
http://www.top1health.cn/Article/248/16834
7個抗氧化營養素　防癌保健有效

…實異黃酮可對抗乳癌。 **舒緩更年期症狀：**異黃酮又有「植物性女性荷爾蒙」之稱，被用於更年期婦女的荷爾蒙補充劑。異黃酮可以幫助鈣質的吸收。  【防癌營…
http://www.top1health.cn/Article/203/17037

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