健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「料理」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「料理」的資料-
趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病
… <!--more--> ![推薦一道不加鹽的降心血病變料理。（攝影／賴羿舟）][47051] 「預防勝於治療」！營養師建議，平常飲食除了秉持「少油、少鈉」的原則，也要多…
http://www.top1health.cn/Article/80/16740 -
食在難安！氣炸族樂當低卡總鋪師
…己當廚師，親自為家人和自己的健康把關，製作少油、低卡、少鹽的料理。近年來，越來越多職業婦女因照顧工作和家庭，蠟燭兩頭燒，選擇用氣炸鍋做料理，以縮減傳統料理的時間和所需的烹飪基本功。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16756 -
黑豆減肥法！輕鬆做3道懶人料理
…沉。 <!--more--> **專門為懶人族準備的黑豆料理** -食醋黑豆 把黑豆洗乾淨之後去除掉水分，接下來把黑豆和食用醋裝進空瓶子之後放進冰箱裡，一個禮拜之後，就可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/16697 -
一天6克以下！減鹽助控制血壓
…均鹽分攝取量降至3g。日本人鹽分攝取量之所以過多，是由於日本料理鹽分偏多。雖然日本料理在國際上被當作健康食物極受歡迎，但唯一的缺點就是鹽分太多。 <!--more--> 日本料…
http://www.top1health.cn/Article/28/16693 -
吃心補心？洋蔥番茄鮭魚吃出強心臟
…強而有力的心臟呢？中醫師指出，洋蔥番茄鮭魚就是一道簡易的養生料理，番茄含有茄紅素，能降低血液中的凝血因子活性，對心血管疾病有良好的保健效果。 ![番茄含有茄紅素，能降低血液中的凝…
http://www.top1health.cn/Article/132/16677 -
日本新潮減肥！金針菇冰塊入料理
…減肥飲食法，將富有高纖維、具飽足感的金針菇製成冰塊，加入各種料理中食用，網友試過後表示，不用刻意節食與運動，2周就可以瘦下2公斤。 ![金針菇冰塊是今年在日本火紅的減肥方法，可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/16569 -
藍寶石公主號 24小時美味不打烊
…公主號相當重視乘客對美食的渴望，郵輪上24小時為乘客提供美食料理，由5星級的大廚為乘客烹調美味又健康的佳餚，尊榮又貼心的餐食服務，加上舒適又高雅的用餐空間，每每讓人胃口大開，富有創…
http://www.top1health.cn/Article/198/16541 -
丟掉可惜！南瓜籽助回春瘦身
在使用南瓜做料理時，是不是有許多人會將南瓜籽丟掉呢？ 等等！ 其實南瓜籽具有許多女性會開心的效果。這回要來介紹南瓜籽的美容效果及美味吃法。 ![（圖片提供／美忍者）][46087…
http://www.top1health.cn/Article/248/16510 -
日風靡淡色蔬菜防癌 萵苣NO.1
…是生熟各半，不過熟吃可能會因為高溫破壞營養素，因此只要將萵苣料理成生菜沙拉即可；白菜最簡單的吃法就是快炒爆蔥、薑、蒜，甚至料理成開陽白菜更添滋味；至於白蘿蔔，則是料理越簡單越好，外…
http://www.top1health.cn/Article/233/16500 -
手工菠菜麵不夠綠？達人傳授秘訣
…條。但多數製麵新手用菠菜做麵條時，常遇到不顯色的問題，對此，料理達人陳秉文教妳掌握菠菜麵的製作技巧。 **保留天然葉綠素 殺青+冰鎮突顯翠綠** 台灣廚藝美食協會年…
http://www.top1health.cn/Article/80/16470 -
吃韓食減肥Tips 配泡菜超燃脂
…就是韓國的道地美食了。泡菜、韓式烤肉、海鮮煎餅等，喜歡吃韓國料理的人，一定也想知道這些食物熱量高低？會不會容易胖？其實韓式飲食有幫助減重的魔力，根據美國健康資訊網站「Live St…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448 -
甩油健康吃 手做4款輕食便當
…群、肥胖、心血管疾病和各種慢性病。營養師認為，營養均衡的輕食料理，符合低卡健康的訴求，善用巧思，每個人也能成為輕食料理界的「阿基師」，吃得健康又美味。 **輕食料理強調營…
http://www.top1health.cn/Article/80/16431 -
日式飲食吃不胖 小訣竅藏秘密
日本是個充滿獨特文化的國家，日式相關的物品、美食料理、習俗等，都讓世界各地的觀光客十分著迷，走在日本街上，可以發現大部份的日本人比較瘦小、不胖也不過瘦的身材，且日本還是全世界數一數…
http://www.top1health.cn/Article/101/16380 -
毒油滾邊去！婆媽3道無油料理
…什麼油才能吃啊？」如果要求自保，此時已經有人呼籲動手做「無油料理，讓毒油滾邊去！」人氣部落格寫手立即推出3道輕鬆上手的無油食譜，分享給所有擔心害怕的家庭主婦。 
闽公网安备 35020302001899号
