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「僵硬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「僵硬」的資料

讓秀髮烏黑亮麗　按5穴道就對了

…** 位於頸部、肩膀末端正中央，按壓此部位如果會感到疼痛、僵硬，就表示頭部血液循環不良，頭皮緊繃，按壓此穴也能幫助頭部放鬆、紓緩頭痛、頭暈現象。 ![風池、肩井穴。][3507…
http://www.top1health.cn/Article/248/13560
火氣大壓力肥　舒壓纖體茶享瘦

…響。肝火旺常見的症狀有口臭嘴破、口乾舌燥、頭痛、肩頸僵硬痠痛、胸悶呼吸不暢、煩躁易怒、失眠、消化不良、胃酸、脹氣、便秘等，想要改善症狀，首先要從調整生活作息開始。張…
http://www.top1health.cn/Article/82/13545
別當低頭族！小心脖子僵硬動不了

… 行政院署立樂生療養院復健科康朝富醫師指出，常見的頸部及上背僵硬或酸痛，可能是由於姿勢不良、筋肌膜疼痛症候群、退化性關節炎、椎間軟骨突出，或是外力導致韌帶或肌肉拉傷所造成；現在低頭…
http://www.top1health.cn/Article/167/13534
瘦身按壓2穴道　抑制食慾兼燃脂

…。還有要注意的是，按壓的力道如果過強，則會使筋肉因為緊張變得僵硬，反而無法讓手指壓入正確的穴位。所以讓自己感到舒適的按壓才是對的。之後也會介紹手的穴道，請一定要參考看看！洗…
http://www.top1health.cn/Article/250/13429
甩開上臂肩頸痠痛　毛巾伸展操4招

長時間久坐拱背、手滑手機或使用滑鼠，當心上臂僵硬，連帶肩頸痠痛跟著發作。當痠痛發生時，民眾第一時間都會想靠著甩手、伸懶腰跟仰頭的動作舒緩，但從僵硬的姿勢忽然拉筋，一不小心肌肉恐受傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/13329
免按摩！柔軟操消除頭頸背痠痛

辛苦工作一天後，總是感覺肩頸僵硬、腰痠背痛嗎，三天兩頭到按摩店「打卡」嗎？為保護勞工的健康，勞委會勞工安全衛生研究所推廣「工作體能促進伸展操」，鼓勵民眾在上班之餘，適度運動，做做頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/13173
誤用3款跌打酒　生馬錢子恐痙攣

…錢子鹼，過量使用可能引致頭痛、頭暈、煩躁不安、呼吸急促、肌肉僵硬等徵狀，嚴重者可引致痙攣、窒息，甚至死亡。目前國內並未核准進口該藥品，呼籲民眾：有病應找合格醫師，服用合法製…
http://www.top1health.cn/Article/260/13079
歲月催人老　拉皮重現姊妹花美貌

…提」的回春效果。「3D水波拉提」術後效果自然，不緊繃不使表情僵硬，剛打完後，可能有局部瘀青及一些腫脹，只需冰敷就可消腫。「3D水波拉提」PDO線材的吸收時間約為180至24…
http://www.top1health.cn/Article/43/12974
上班昏昏欲睡？早安運動來打氣

…舉手活動** - 此動作可放鬆肩頸和背部肌肉，避免過於僵硬而引發痠痛。 - 動作說明：站姿，背部和雙手往兩側打開、貼牆，雙手順著牆面上舉伸直至頂點後放下至手肘呈90度，每次…
http://www.top1health.cn/Article/248/12781
矯正坐姿不良　訓練上半身肌力

坐姿不良容易造成脊椎側彎、肩頸僵硬等身體不適，可是許多人常常一屁股坐下就把正確坐姿給忘光光，此外，要每天都坐著工作的上班族，維持8小時抬頭挺胸也是很難達成的目標。這時候，就可以藉由…
http://www.top1health.cn/Article/250/12686
鎖定式鋼板　助骨折銀髮族提早復健

…過徒手骨折復位及石膏外固定治療，但長時間石膏固定常引起腕關節僵硬、骨關節炎、頑固性腕痛等併發症；此外，若是涉及關節面或粉碎型的骨折，大多需要手術介入積極治療，才能獲得滿意的臨床療效…
http://www.top1health.cn/Article/163/12603
落枕置之不理　頸椎退化早報到

…臨床上常見三項錯誤治療，提醒民眾刮痧與拔罐不宜過度、肌肉急性僵硬時不應用力拉扯，以及避免按壓頸側的部位。（1）過度刮痧與拔罐長庚醫院骨傷科黃新家黃新家醫師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/164/12438
一再落枕　7大原因自我檢測

…實是身體求救的警訊，應當要注意頸項肩背部的肌肉，是否長期處在僵硬而無法放鬆的狀態，嚴重一點甚至有可能是頸椎衍生其他問題的訊號，甚至因為壓迫神經而導致手麻腳麻，頸椎退化性關節病變可能…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435
練武功！側轉弓箭步強化大腿肌力

… 此動作也可伸展另一側腰部的肌肉和大腿內側，但是肌肉較為僵硬者在上半身拉回挺起時速度請放慢，感覺到胸腔、腹腔、下肢整體的拉伸並慢慢收緊，這樣才有實際的效果，切勿突然拉回挺起，容…
http://www.top1health.cn/Article/248/12328
跌倒推拿？男子四肢癱瘓險喪命

…吸困難等立即的神經症狀，反而僅以頸部痠痛，或枕部痠麻痛、脖子僵硬等症狀表現，因此也容易被誤認為一般扭傷或拉傷，甚至最後想以推拿、整脊等民俗療法來減輕疼痛。臨床常發現，許多病…
http://www.top1health.cn/Article/163/12356

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