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「低脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「低脂」的資料

「藻」出窈窕曲線　減重靠海洋珍寶

…窮。營養師表示，海藻被視為海洋中的珍寶，營養價值豐富，具有降低脂肪堆積、提升免疫力等保健作用，民眾可適度攝取。 ![海藻的營養價值豐富，有「海中珍寶」之稱，因低熱量、有飽足感的特…
http://www.top1health.cn/Article/80/15218
中秋烤肉替代法　吃了健康無負擔

…以肉為主題，但是現在健康意識抬頭，想要享受健康烤肉趣，應選用低脂的肉品。注意肉類的油脂含量分別是豬>羊肉>牛肉>鴨>魚>雞。所以烤肉時應捨棄飽和脂肪含量多的高油脂肉類，如五花肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15178
別當「痘」花男！抗痘小心吃乳製品

…塞毛孔，滋生青春痘機率提升44%，特別是經過加工而成的脫脂、低脂牛奶。 **清潔要夠力　助去除多餘油脂** 每天早晚固定清潔臉部，別用清水潑一潑就了事，可以根據自己肌膚出油…
http://www.top1health.cn/Article/242/15179
口腔癌術後營養補給　吃什錦粥最好

…以達到一日所需的熱量。營養部分，每日皆需均衡攝取全穀根莖類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類等六大類食物，但可比正常人多攝取蛋白質，增進抗癌的活力。 …
http://www.top1health.cn/Article/7/15135
吃對澱粉減肥！手作高纖濃湯方塊磚

…餐正餐的「高纖玉米濃湯方塊磚」，即是使用全麥麵包製作，並搭配低脂牛奶等熱量較低的食材，希望大家跟著動手做一做.，照顧自己的健康。 **【高纖玉米濃湯方塊磚】** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/122/15130
優格除口臭？7種食物還你好口氣

…腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。 **4.低脂優格除口臭** 優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好…
http://www.top1health.cn/Article/237/15089
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜

…均衡為主** 烤肉食材的選擇，應以6大類均衡營養為主，低脂瘦肉搭配蔬菜，沾醬也可自己動手調製低鹽、低糖的烤肉醬，並以新鮮水果取代含糖飲料，解膩又能增加纖維質和維生素的攝取量。…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062
動一動防骨鬆　2穴位促氣血循環

…鈣，是身體不可或缺的營養素，在補充鈣質部分，建議老人家可攝取低脂牛奶、深綠色蔬菜，膠質則可從豬腳、銀耳中獲取，保持良好生活習慣、維持正常作息，就是擁有好骨力的最佳良方。
http://www.top1health.cn/Article/165/15036
網傳抗骨鬆三大蔬菜？營養師：偏方

…類，份量大約是1天480到500c.c.，如果是年長者，則以低脂牛奶補充較好，蔬菜部分以深綠色蔬菜如菠菜、A菜，1天建議最少食用300克，網路上流傳的「抗骨鬆三大蔬菜」不是首選，以…
http://www.top1health.cn/Article/165/15006
別再手搖飲　蒟蒻鮮果飲低卡不怕胖

…鮮果飲2人份** 【材料】：蒟蒻適量、蘋果1顆、香蕉1根、低脂牛奶240c.c. 【作法】：先將蘋果切塊泡鹽水備用，將蒟蒻、低脂牛奶與蘋果放進果汁機打勻即可。賴怡君…
http://www.top1health.cn/Article/87/14998
脫離溜溜球效應　地中海飲食助減重

…年，這些人們進行了三種不同的減重飲食計畫，分別是： ‧低脂低熱量飲食 ‧地中海型的低卡路里飲食 ‧低碳水化合物不限制熱量飲食整體來看，地中海飲食是帶來最多顯著改變…
http://www.top1health.cn/Article/250/14668
吃蘋果軟化膽結石？醫：偏方不可信

…此限制糖的攝取，是預防肥胖和膽結石的方法之一。 **2.低脂瘦身：**過多的脂肪易引起肥胖，而肥胖者的確容易罹患膽結石。對於肥胖者而言，減肥是預防和治療膽結石重要手段。尤其要少…
http://www.top1health.cn/Article/30/14642
大腸癌轉移怎麼治？雙標靶有夠力

…* 大腸癌的預防，特別應該注意飲食與排便，在飲食上，要強調低脂、高纖食物，多吃新鮮蔬菜水果、豆類，及糙米、燕麥、薏米等全穀類，並少吃肥肉。在排便的問題上，則是要多喝水、多運動，…
http://www.top1health.cn/Article/233/14638
低卡零食一吃上癮！自製碎杏仁奶酪

…跑出來跟你招手。想要吃零食，有更低卡的選擇！將杏仁搗碎、加入低脂奶酪，灑上肉桂粉，不僅美味且熱量才168大卡。據美國知名健康網站（livestrong.com）報導，高…
http://www.top1health.cn/Article/101/14559
吃金針助生男？3道涼夏金針食譜

…再加入其他調味料，炒勻後即可盛盤。 ![【金針清炒木耳】：低脂健康。（攝影／黃志文）][38293] **【枸杞金針甜茶】（1人份）** …
http://www.top1health.cn/Article/132/14537

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