魚類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚類」的資料

孕媽咪腳部水腫　按摩須知Q&A

…告並不少，請特別注意！攝取蛋白質時，並不是不能攝取肉類，而是魚類的種類較多，又能夠依季節而富變化，所以我覺得更好。不過，請避免吃魚蛋之類的，因為這也是容易引起過敏的食物。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/289/17548
挑食第一步！找出「真」食物

…熱量低，脂肪含量也比豬、牛的肉類少，且富含優良蛋白質，特別是魚類的蛋白質容易被人體吸收、利用，並含有鈣質與維生素D等多種營養成分。不過，海鮮的膽固醇及普林含量並不低，高血脂症及痛風…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
皮膚科醫生煥膚食譜　8招有光滑肌

…椰菜（而且儘可能生吃）。 **Tips.6** 多吃野生油魚類，像是鮭魚、鯖魚和沙丁魚。 **Tips.7**以橄欖油調理，而不要用玉米油及蔬菜油，後兩者含有較高的omega-…
http://www.top1health.cn/Article/242/17499
預防過年肥　圍爐不發胖6絕招

… 避掉肥肉，多選擇瘦肉及海鮮，如：雞胸肉、花枝、蛤蠣、海參、魚類等，其脂肪含量較低，又含有豐富蛋白質，可以增強體力，不容易太快飢餓，是非常好的選擇喔！ **第二招／澱粉選高纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488
竹笙含二氧化硫　易誘發皮膚過敏

…一下肉身，表面魚鱗及魚鰭是否完整來判斷，若有彈性則表示屬新鮮魚類。 **【挑年貨小提醒】：** 民眾選購年貨應善用眼、耳、鼻、口檢查，注意顏色是否過於鮮豔；…
http://www.top1health.cn/Article/320/17390
幼童遠離氣喘夢魘　3訣竅缺1不可

…易造成過敏的食物包含牛奶、小麥、草莓、蕃茄、玉蜀黍、馬鈴薯、魚類、甲殼類等，此外，豬肉、香料、包心菜、芹菜、洋蔥或蒜頭等也容易造成過敏。可用測試法，找出過敏原，每次只食用1…
http://www.top1health.cn/Article/25/17362
偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…酸可抑制發炎反應。每星期攝取2至3次富含Omega-3的深海魚類，如鯖魚、鮭魚、鮪魚、鱈魚等，每次攝取2至3兩（1兩相當於37.5公克），大小約為7公分x6公分x2公分（約一般成年…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…設醫院營養室臨床組李青蓉營養師則表示，地中海飲食以蔬菜水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油為主，富含類風濕性關節炎病友所需之保養關節成分，因此建議將飲食型態轉變為地中海型，主餐以五穀…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處

…*2.深海魚：**脂肪可以幫助隔絕冷空氣、禦寒，因此在深海的魚類身上就有較多脂肪，且是對人體有益健康的Omega-3脂肪酸，例如鰹魚、鮭魚、鮪魚、鯖魚、鯡魚。 **3.類黃酮素蔬…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185
保護子宮舒緩疼痛　秘訣大彙整

…腺素E2分泌過剩，γ-亞麻酸的攝取是必要的，主要推薦的食物是魚類及海藻類食品，相對地，別忘了要克制乳製品與雞蛋等食物的攝取量。大家覺得如何呢？從日常生活中注意蔬菜與魚類的攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/16991
6種超強食物　內分泌順從不長痘

…等，常吃這兩類食物有助於內分泌平衡。 4.含蛋白質的食物：魚類含豐富蛋白質，而且還含OMEGA – 3、Omega - 6和ω- 9，都是脂肪的最佳來源，每周攝取3至4次，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/16952
按照血型吃就能瘦？無科學實證

…、富有創意，需要自制創意型減肥計畫才較容易成功。飲食上多攝取魚類和雞蛋，且由於AB型人胃酸較少，對於肉類消化能力較差，因此蛋白質攝取以豆類、優格為主。少碰麵粉製食物，多攝取葡萄、梅…
http://www.top1health.cn/Article/101/16912
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…前所做的研究就證實規律攝取OMEGA，有助減重。 ![深海魚類含有豐富的OMEGA3不飽和脂肪酸，對於減重也有幫助。（攝影／洪毓琪）][47719] **OMEGA3優良油脂攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
驚！蛋白質攝入不足4大危害

…白質才形成的。多數食品中都含有蛋白質，特別是在肉類、魚類、蛋類、大豆製品還有乳製品中，蛋白質的含量特別高。由於肉類和乳製品等動物性的蛋白質總是給人高熱量、高脂肪的印…
http://www.top1health.cn/Article/248/16869
破除迷思！孕婦不能吃深海魚？

…做了詳細分析研究後，發現人體內的汞含量，僅有7%是來自於深海魚類食物。因此，科學家認為並不須要全面禁止孕婦攝取深海魚類，只是最好要選擇像是鮪魚這類汞含量較少的深海魚。 **孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/16852