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「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

夏季找「茶」　告別異位性皮膚炎

…治。然而，中醫認為透過體質調理，夏季搭配清熱祛濕、涼血潤燥的養生茶飲，可緩解皮膚搔癢的情形，甚至預防發作。 ![夏季天氣熱，是異位性皮膚炎的好發季節，中醫師建議喝些可涼血祛濕的茶…
http://www.top1health.cn/Article/258/14783
華仔養生不老術　拒冰飲吃6分飽

提到演藝圈中不老傳說，怎麼能不提到「華神」劉德華！在演藝圈30年的歷練，劉德華早已在許多民眾心中留下不可動搖的偶像地位，去年升格為爸爸、現年51歲的他，卻在臉上看不出已是半百的人，…
http://www.top1health.cn/Article/248/14746
5大食物讓你早衰　別碰醃製食物

未老先衰，說的就是同齡的人，但是外表看起來老很多。那麼為什麼會出現提前衰老的現象呢?生活中有些飲食是會導致衰老，下面就來了解一下會導致早衰的五大食物。 ![醃製燒烤類食物，吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/80/14598
在家就能種菜！無毒環保栽種新風潮

…來食用，從種植蔬菜的成長過程中，也可達到學童教育學習、銀髮族養生、上班族放鬆身心的效果，尤其是減少家庭伙食開支，以及提升居家生活品質的方法。此外，國外研究也指出，自行栽種蔬菜，由於…
http://www.top1health.cn/Article/248/14560
80後夾心媽媽壓力大　心聲誰人知

80後屬於新世代的媽媽們，已不再像上一代的母親可以全職做家庭主婦，幾乎都是雙薪家庭結構，夫妻倆都有自己的事業要忙，而且身為母親角色，還要顧及孩子與家庭瑣事，常常是蠟燭兩頭燒，壓力指…
http://www.top1health.cn/Article/248/14558
呷青菜幫補鈣　首選芥藍芹菜高麗菜

不管是預防骨質疏鬆，或是幫助小朋友成長發育，鈣質都是身體所需的重要元素，補鈣許多人會選擇喝牛奶、吃小魚乾、蝦米，但對有乳糖不耐、容易海鮮過敏，或是怕小魚乾、蝦米等乾貨太鹹，體內恐攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/14541
向咖啡成癮說再見　6種戒除方法

咖啡所含有的咖啡因有覺醒作用，所以一杯咖啡做為提神是有效的，還可以提升學習能力，攝取適度的咖啡因可以說是很有效的飲料。只是，飲用過量是很危險的。若是要舉例過度攝取所造成的危害可不是…
http://www.top1health.cn/Article/80/14515
告別乾眼　養生茶飲滋肝補腎

乾眼症是常見的眼睛疾病，台中市1名忙碌的女性上班族，半年前因罹患乾眼症感覺眼睛刺痛，每天點人工淚液，但效果越來越差，直到接受中醫治療，以藥物滋補肝腎，配合生活飲食習慣的調整，終於告…
http://www.top1health.cn/Article/248/14509
吃芒果勿逾半顆　避免火氣大皮膚黃

夏季的必吃美食是什麼？許多人的第一選擇就是果肉橙黃、香甜可口的芒果。中醫師表示芒果的維生素和膳食纖維豐富，具有潤腸通便的好處，但因其屬性偏熱，體質偏於燥熱或敏感的人，不宜過量食用，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14450
1顆芒果=1碗飯　飯前吃增飽足感

日頭炎炎，大家都想要來盤冰涼酸甜的芒果冰消暑，但許多正在減重的女性一想到芒果暗藏的糖份和熱量就煩惱不己，想吃又怕有罪惡感。營養師表示，芒果的營養價值豐富，雖有熱量高的問題，但利用其…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427
手作芒果輕食　芒果米漢堡壽司正夯

正值芒果盛產的炎夏季節，吃一盤芒果冰或喝一杯芒果冰沙，讓人「立馬」暑氣全消，不過芒果只能做成冰品或甜品嗎？芒果的營養價值豐富，且今年的產量和品質皆比往年好，價格又便宜，因此市面上有…
http://www.top1health.cn/Article/122/14425
腰酸背痛別輕忽　缺鈣拉警報

女性們常腰痠背痛，別再以為只是上班太操勞，或家事做太多，而要當心身體出現缺鈣警訊！無論你現在幾歲，每天都需注意鈣質攝取，例如透過鈣片補充鈣質，才能避免骨質疏鬆，或是血液中缺鈣引起肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/14271
福山雅治養生秘訣　吃紅豆泥補血

福山雅治4日為了宣傳最新片來台造勢，從機場到首映會現場都擠滿了上百至上千名粉絲的歡迎，44歲的福山雅治，外表看起來還是十分年輕，令人好奇他是否有什麼不為人知的凍齡秘招？其實今年4月…
http://www.top1health.cn/Article/80/14337
5種常吃食物要小心　潛藏危險毒性

人類從自然界中攝取食物，但是自然中也有許多對人體有害的物質，例如河豚的卵巢含有大量的河豚毒素，以保護河豚不會受外敵侵襲。像河豚毒素一樣，動植物等所含有特別的分子構造所組成的物質總稱…
http://www.top1health.cn/Article/248/14279
林智勝球場揮汗　補水有一套

中華職棒Lamigo桃猿隊「大師兄」林智勝，在球場上的成績有目共睹，球場下卻是個不折不扣的頑皮大男孩，今30日下午和隊友郭嚴文與林泓育一同出席代言活動，才剛分享完自己平常在球場上揮…
http://www.top1health.cn/Article/248/14220