「飲食控制」搜尋結果
總共找到 962 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料-
改善身體不適 飲食跟著症狀調整
…enic acid)，能夠讓消除疲勞感。 **4.放棄飲食控制減重而開始充分攝取自己最喜歡的米飯的問題：放棄飲食控制後還會沒來由地非常想吃自己應該沒有那麼喜歡的麵包，該怎麼辦…
http://www.top1health.cn/Article/80/13067 -
吃母親節大餐 飲食防胖5要領
母親節即將到來，要怎樣吃才健康？營養師建議，少油脂、少醣、少鹽，及多蔬果，也就是「3少1多」飲食原則最健康；尤其100公克小蛋糕，就有半碗飯的熱量，攝取要特別注意；另患有慢性疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/13054 -
迷思！減肥不能碰碳水化合物
…問題的答案都不知道、極端不自然的人類了。 而且這類型的飲食控制減重法，只有在第一次施行的時候，才能簡單地順利減重，但之後就會因為體質狀況改變，不僅體重會停止下降、一旦復胖後，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13038 -
抑制吸菸！董氏：調漲菸稅每包30元
…手持筆代替手持菸的習慣，或嚼食無糖口香糖來取代。 **5.飲食控制：**多運動，並儘量吃低熱量的食物，例如：蔬菜、高纖餅乾與無糖口香糖，切忌3餐不定時。 **6.尋求專業：**…
http://www.top1health.cn/Article/29/13044 -
健走助燃脂 4大NG姿勢別犯
想要瘦得健康，除了飲食控制，你還要多運動提升代謝！選擇能有效燃脂的健走、慢跑等有氧運動，每天利用半小時就能輕鬆享「瘦」，但健走時常見民眾有的NG姿勢如聳肩前傾、擺幅過大、彎腰駝背、…
http://www.top1health.cn/Article/250/12928 -
孩子腸胃健康嗎？先看解便情況
…二天解一次，排便過程順暢，則不算是便秘。 爸媽不妨先從飲食控制著手，讓寶寶適度補充水分並且多攝取高纖維質的蔬菜、水果…等食物。此外，訓 練寶寶每日排便，更是爸媽必做的課題。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/12898 -
中度肥胖拒激烈運動 少吃開始瘦
…中度肥胖者，醫師建議，一開始減肥時，激烈運動反而適得其反，從飲食控制著手更容易減重成功。 身體質量指數簡稱BMI（Body Mass Index），是目前被認定為評斷肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/12851 -
打擊壓力型肥胖 水要慢慢喝
…等症狀，建議平常不要大口灌水，改成慢慢喝、少吃高鹽食物，搭配飲食控制等技巧，可有效幫助減肥。 ![要改善壓力型肥胖症狀，醫師建議水要慢慢喝，以免影響代謝機能。（攝影／黃志文）][…
http://www.top1health.cn/Article/101/12832 -
福山雅治1天吃12顆蛋 維持身形
…福山雅治透露，為了不讓收看過前作的觀眾們失望，拍攝期間他力行飲食控制，1天吃12顆蛋來取代白飯，並搭配味噌湯來維持帥氣身形，以重現劇中「怪人伽利略」的完美形象。緯來日本台將於本週六…
http://www.top1health.cn/Article/172/12806 -
預防失智3利器：茶、咖啡、運動
…果而言，預防效果是極佳的。 建議銀髮族可多從生活參與、飲食控制、規律運動等預防失智症，例如可多與人群接觸，做志工、到社區活動中心唱歌跳舞等，都能刺激大腦功能，降低失智風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/12729 -
衝破減肥停滯期 馬克媽媽這樣做
…滯期：身體適應現象** 當下定決心開始減肥，堅持規律運動與飲食控制，一開始的兩、3公斤通常都很順利，若沒有半途而廢，接下來也能隨時間慢慢瘦，但一、兩個月後，許多人突然卡關，即使吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/12704 -
嗜吃高油炸罹直腸癌 微創術保肛
…並不會因為腸道或排便的問題而有所影響；呼籲民眾平常還是須做好飲食控制，盡量清淡少吃重油重鹹食物，且定期篩檢以早期發現早治療。
http://www.top1health.cn/Article/7/12695 -
柯念萱甲狀腺亢進 服藥胖10公斤
…從醫師囑咐，除按時服藥外，這幾年在演藝圈發展，透過規律運動與飲食控制，逐漸保有健康及曼妙身材，遠離病痛威脅。 
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