鋅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本

…源，且奶類亦提供蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B12及鋅等豐富營養素。我國每日飲食指南建議每人每日應攝取1.5-2杯低脂乳品，每杯240 c.c.的低脂乳品約含240 mg的…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454
小孩少吃零食　健康不吃胖5訣竅

…類，以免小孩子容易吃膩。還可以選擇一些營養強化食品，如含鐵、鋅、鈣類的食品，但要根據孩子的需要選擇，如孩子患有營養性貧血，可選擇含鐵餅乾。 - 低糖、低脂肪、忌生冷零食：太甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449
別太熱情！睪丸升溫1度少孕氣

… 營養不均衡會影響精蟲數與品質，若精液檢查數值不理想，可補充鋅，每日15mg，含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等，含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。 **★第3…
http://www.top1health.cn/Article/323/17393
愈吃越漂亮？不能錯過10種食物

…。當毛孔被油脂或細菌堵塞，就可能發炎並冒出青春痘。而螃蟹肉的鋅能減緩發炎症狀，進而防止美好臉龐遭痘痘破壞。 **6.綠茶Green tea** 你的肌膚按下去能立即回復飽…
http://www.top1health.cn/Article/292/17356
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓

…蛋白質，的確是元氣之選！ - 紫菜金槍魚飯團紫菜的豐富鋅營養，配上金槍魚的油脂脂肪酸，和粗糧米飯組合，就是一道益智餐。 **六、米飯是減肥的好幫手** 實際上，相比麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/17159
晚上也能放心吃！6種健康小零食

…。 **4.南瓜子** 南瓜子含有豐富營養物質，鐵、鋅、鎂、錳，直接將南瓜子拿到烤箱烤一會，就很好吃，1份南瓜子就可以補充人體一天所需一半以上的鎂，和鈣一同促進體內各種合成…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142
增強兒童免疫力　均衡營養最重要

…紅血球生成，並維持體內正常的新陳代謝，能抵抗傳染病。硒、鋅：能增加免疫細胞的活性，同時也能修復細胞。攝取充足的硒和鋅，還可以預防感冒。鐵：可以促進紅血球生成，避免貧血，增強…
http://www.top1health.cn/Article/22/17086
攝護腺肥大輸尿管變形　5個金鐘罩

…能，包括南瓜子(特別是萃取出的南瓜子油)，因含有非常高濃度的鋅，研究發現，鋅在精蟲及攝護腺的保健上有正面的角色。此外，含有鋅的食物還包括牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/17089
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

…維他命B：消除疲勞、增強體力：香菇、豬肉、鰻魚、黃豆製品鋅：提高精子製造能力，增強精力：堅果類、牛肉、生薑、牡蠣、干貝、鱈魚子精胺酸（arginine）：提升精子數量與活動…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068
防癌找茶！奇異果紅茶助抗氧化

…有鉀、鈉、磷、鈣、鎂等礦物質，所含的微量元素鐵、氟、錳、鉬、鋅、硒、鍺等也不少。  19世紀以來，人們不斷對茶葉進行分析，發現茶葉含有近400種化學成分，…
http://www.top1health.cn/Article/317/17038
天冷耳內鳴響！天麻燉豬腦緩解耳鳴

…率不高，如油菜、菠菜、韭菜、黑米等。 **3.多食含鋅食物。**導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品…
http://www.top1health.cn/Article/132/17043
平衡血糖就靠它　自製白菜起司肉卷

…白菜含有微量元素—鉬，可抑制人體對致癌物—亞硝胺的吸收；硒與鋅也都有抗癌效果。 5.可用大白菜根、蔥根煎湯飲用，可預防感冒，對氣管炎也有療效。 **大白菜食用方法** …
http://www.top1health.cn/Article/203/17040
肝癌切肝怎麼吃？木瓜鱸魚湯有元氣

…、魚。 3.多食用深色蔬果及五穀根莖類。 4.攝取富含「鋅」的食物可以幫助傷口癒合、避免味覺減退，像是牡蠣、海鮮、蛋、堅果、全穀類等。 5.攝取具有止血、造血作用的維生素C和…
http://www.top1health.cn/Article/248/17021
補血湯圓黑白配　1顆熱量僅50卡

…維生素B2、胡蘿蔔素、泛酸、一些微量礦物質如鈣、磷、鐵、錳、鋅及助消化蔗糖酵素等，其中鈣和鎂能一起發揮鎮靜、放鬆的作用；鐵質可補充生理期間的耗損，讓人不易感覺疲倦。 **【相…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965
天堂水果！紅石榴預防心血管風險

…含有維他命A、C、B1、B6和膳食纖維，且本身含有的鈣、鎂、鋅、鐵等多種礦物質，除能補充肌膚養份，還能讓皮膚由裡紅透白。而紅石榴的抗氧化及豐富植化素，可中和人體內誘發疾病或…
http://www.top1health.cn/Article/28/16950