…材質更為耐磨,防滑效果也更好。沈醫師提醒,孕媽咪最擔心的正是跌倒碰撞,因此在雨天或濕滑的地面行走時,自己一定要提高警覺以避免傷害發生。 **(2)透氣度** 對於體溫較高又…
http://www.top1health.cn/Article/87/15175…,養護機構老人有17%至65%營養不良。老人營養不良容易發生跌倒、骨折、不能獨立生活、長期住院和增加醫療及照顧支出。 **吞嚥困難 致命風險高** 造成老人營養不良最常…
http://www.top1health.cn/Article/237/15183…不可小覷。 骨質疏鬆是造成老年人骨折的主因,常常不小心跌倒就跌出嚴重骨折,但目前健保僅給付骨鬆藥物給已發生骨折者,醫界希望未來也可給付給高度骨折風險但還沒有發生骨折的人,應能…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186…要,但偏偏家長愛走捷徑、不讓孩子失敗卻是個大問題。記住,孩子跌倒時,千萬不要馬上伸手,學習「放著不管」是很重要的。經歷許多小失敗的好處是,身體會自動記得「靠自己恢復」的技巧。趁年輕…
http://www.top1health.cn/Article/245/15058「唉呀!外公跌倒了快來幫忙扶!」家中有老人家的人最知道,如果年長者跌倒,全家的心都跟著七上八下,因老年人身體機能已漸漸變差,尤其許多老人有骨質疏鬆症,常常一跌倒就變成嚴重的骨折,不…
http://www.top1health.cn/Article/238/15047…老年人體力不佳不常運動,肌力明顯退化的情況下,可能就會有容易跌倒、站不穩的意外發生。足夠蛋白質能增加身體肌肉量,也能補充身體活力,每餐飲食應攝取20~30克蛋白質。 **避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/15004新北市1名91歲黃姓阿嬤,5年前跌倒造成髖關節骨折,當時醫師以鋼釘將骨折固定,不久阿嬤因骨質疏鬆,鋼釘逐漸從髖關節穿出,造成阿嬤多年臥床無法行走,後台北慈濟醫院為阿嬤進行手術,在薄…
http://www.top1health.cn/Article/163/14951…的外力創傷有關,發生比率約1:2。常見的創傷原因,包括車禍、跌倒,以及經常做些競技運動如跳高、跑步、舉重、摔角、籃球的年輕運動員。 人體脊椎結構中的腰椎略往前彎是正常現象,可…
http://www.top1health.cn/Article/164/14934…,人的骨質量會慢慢減少。到了老年的時候,行動緩慢、不便、常常跌倒等,這些都是骨質疏鬆造成的。成大醫院研究團隊發現,喝烏龍茶可以降低骨質疏鬆的風險。 成大醫院在高雄縣田寮鄉針對…
http://www.top1health.cn/Article/80/14497人老了,身體也會漸漸退化造成行動不便,常常會跌倒、受傷,做起事來老是感到力不從心。日本的一項研究發現,經常喝綠茶的老年人,靈活性和獨立性較沒喝綠茶的老人好,喝綠茶也能降低他們脆弱性…
http://www.top1health.cn/Article/80/14494…丁,4歲時因為腦部受傷,造成平衡感不協調,連坐下的時候都常常跌倒。在雙和醫院經過5年的治療,現在丁丁可以克服大腦的收縮反射,讓左右邊的力量協調平衡,自己坐下不會跌倒,還可以用兩隻手…
http://www.top1health.cn/Article/22/14385…「少動」,其實這是錯誤的,應該適度運動來增加肌力,才不會容易跌倒、引起骨折;健身教練表示,重量訓練未必要上健身房,運用居家的水瓶,就可做「勇骨健身操」。(影音/攝影記者黃志文) …
http://www.top1health.cn/Article/263/14354…差點摔掉老骨頭,後來改用貼布,不只疼痛感大幅減低,再也不用怕跌倒,連生活品質都相對提高! 針對局部疼痛的部位,建議使用帶狀皰疹神經疼痛貼布,不但能有效止痛,而且較無副作用,尤…
http://www.top1health.cn/Article/49/14245… 7.行走時,身體搖晃,或重心偏移,腳會覺得無力,或常無故跌倒。 8.頭痛,頭昏。 ![吳坤霖醫師(如圖)強調,相差1至2公分以內的長短腿,可用鞋墊來彌補差距。(圖片提供/童…
http://www.top1health.cn/Article/238/14248… **2.定期健康檢查:**避免心血管相關併發症,與預防跌倒。 **3.均衡營養補充:**飲食中提供足夠的熱量、優質蛋白質,以及維生素和礦物質。 **4.增加運動能量:…
http://www.top1health.cn/Article/263/14009