芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

狂歡失眠加倍奉還　3粥品寧神助眠

…南瓜、馬鈴薯；豆類：黃豆、豆腐；水果：香蕉；堅果類：葵花子、芝麻、南瓜子。  ![堅果類食物含有豐富的色胺酸，可刺激分泌血清素、褪黑激素，達到安定神經、助…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446
孕期謹記3秘訣！生出漂亮寶寶

…，如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。 **維生素D助鈣質吸收　長…
http://www.top1health.cn/Article/17/17493
零食陷阱多！核桃油脂多容易滑腸

…養血安神，對於血液不足的女性，或是心神不定的人都會有所幫忙；芝麻、花生可加強神經對抗寒冷的能力。 **【中醫師小叮嚀】：** 張哲銘醫師提醒民眾，在食用各種食物都要注意…
http://www.top1health.cn/Article/258/17487
意想不到的美味！年菜再利用

…、薑片30公克、蒜片30公克、薄鹽醬油1湯匙、沙拉油3湯匙、芝麻醬1湯匙、蠔油1湯匙、白砂糖1茶匙、米酒1湯匙、礦泉水300㏄作法：將調味料與香料加水混合。以中火煮沸5到1…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427
工作爆量要吃「黑」！頭皮才會發毛

…材，並輔以丹蔘、桃仁使氣血活絡，還可透過桑葚、熟地、枸杞、黑芝麻及黑棗等藥材養肝腎，使血液循環暢通，讓萎縮的毛囊重獲新生。 **預防掉髮藥方　千金生髮草** 中醫師袁國山…
http://www.top1health.cn/Article/258/17407
白百何養肌不失戀！每天喝12杯水

…了藉由喝水補充肌膚水分外，每天早上還會吃五穀雜糧磨粉，像是黑芝麻可以保養頭髮、糙米可已清理腸胃，主要就是依自己身體所需的營養價值來補充，除此之外，冬天經常吃奇異果補足水分。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/249/17247
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

…出香甜可口的圓仔甜米糕，並且以紫紅色的甜菜根來入色，再添加黑芝麻圖案，就構成獨一無二的「團團圓圓甜米糕」。 **多滋多彩年菜食譜：(以下為10道年菜，每1道10人份量…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
白髮狂冒！女貞子+旱蓮草茶飲養髮

…療滋養黑髮，建議多服用補氣血之藥膳，如：何首烏燉雞湯、桑葉黑芝麻糊、女貞子和旱蓮草茶飲等，對於改善白髮都有不錯的幫助。 ![白頭髮是許多人的困擾，中醫建議可以服用補氣血之藥膳改善…
http://www.top1health.cn/Article/93/17217
不再流眼油！黑木耳莧菜羹顧眼睭

…外，針對腎氣不足的部分，建議老人可以多吃一些黑豆、黑木耳、黑芝麻、桑葚、紅椒、蔥、山藥等，都是滋養腎氣、補腎氣的最佳食物。 **★黑木耳莧菜羹** **材料** 黑木…
http://www.top1health.cn/Article/110/17211
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處

… **1.Omega-3脂肪酸油類：**亞麻仁油、紫蘇油、芝麻油、橄欖油等都是富含Omega-3不飽和脂肪酸的油類，適合低溫煎炒、涼拌用，較不會破壞此類油的性質。 **2.深海…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185
膀胱無力先補腎　喝黑豆核桃沒煩惱

…： **【黑豆核桃粥】** **材料：**黑豆30克、黑芝麻30克、黑糯米60克、百合10片、薏仁30克、核桃2顆、大米60克、紅糖適量。 **作法：** 1.將材料浸泡4…
http://www.top1health.cn/Article/80/17109
愛麵族必看！4密招吃麵食不發胖

…，肉類為輔。 **1.乾麵類** 小心！一般涼麵淋的芝麻醬，都加了大量花生和芝麻，熱量超高(有些市售涼麵甚至高達500~600大卡)，所以，假如真想吃涼麵，最好選擇日式柴魚…
http://www.top1health.cn/Article/80/17110
堅果滋養蘋果肌　每天一湯匙恰恰好

…果粒。 - 小叮嚀：堅果可依自己喜好更改，例如：杏仁、黑白芝麻、松子、夏威夷果、花生、瓜子...等。 ##[★《還靠APP？》蔬果三明治吃出蘋果肌](http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

… 精胺酸（arginine）：提升精子數量與活動率：糙米、芝麻、豆味增、堅果類 **具有防止老化、抗氧化功能的食物** 維他命E：暢通血流、增強生殖機能：南瓜、波菜、酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068
五色好湯圓　豆腐蔬果入料健康加分

…低黏性，增加綿密豆香味，同時也可以搭配新鮮蔬果汁或堅果粉（黑芝麻），強調健康自然，口味多變化。同時利用豆腐和新鮮水果製做的「繽紛多滋冬至圓」，製作簡單，好吃又健康。主要是繽…
http://www.top1health.cn/Article/248/17041