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星期一總是特別容易昏昏欲睡,工作效率也大受影響,不少人習慣靠喝咖啡,或是一些特製能量飲料來提神,但是過量咖啡因,或是產品中的化學成份,對人體都可能有負面影響;不妨改喝同樣有助精力充…
http://www.top1health.cn/Article/245/14723…吃很少,但又怕營養不夠,所以養成每天吃綜合維他命的習慣,補充維他命A、B、C、D、E、鋅、鐵、鈣、鎂等營養素,有了均衡的營養,要保持青春、活力和身體的保護力,就更加輕而易舉了。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14674讓很多女性感到煩惱的成人痘痘,其實在濕悶的季節容易惡化,尤其生理期前更要特別注意。雖然是很難除去的痘痘,但還是有解決方式的。這次針對生理期前的痘痘,要將它的構造和處理方式介紹給讀者…
http://www.top1health.cn/Article/242/14661擁有又長又濃密的睫毛,是許多女性羨慕不已的事,不但讓眼神看來更加嫵媚動人,還能減少需要戴假睫毛、化妝的麻煩。而不少人一定都聽過,幫剛出生的寶寶剪睫毛,可以讓他之後睫毛又濃又長,或是…
http://www.top1health.cn/Article/249/14649上班族每天盯電腦, 連晚上睡覺前也不放過,根據了解,3C產品成癮的人愈來愈多,近來眼科即發現,主訴眼睛酸澀、疲勞、眼眶骨疼痛的患者有增多的情況,患者每天使用3C產品超過10小時的比…
http://www.top1health.cn/Article/244/14631炎熱的夏天,讓人隨時都想待在冷氣房,享受清涼快感,但是長時間窩在冷氣房,冷氣吹久了,也會生病。長時間待在冷氣房裡,微血管會自然收縮,造成血液循環變差,形成手腳冰冷、頭痛、肩頸僵硬等…
http://www.top1health.cn/Article/248/14605聽過吃巧克力、喝紅酒能幫助催情、助性,但有聽說過吃燕麥片也能助「性」嗎?英國有一家廠商就推出一款宣稱可提升性慾的早餐穀片,只要3湯匙麥片加上一杯優格當早餐,就有27克以上的蛋白質,…
http://www.top1health.cn/Article/262/1458380後屬於新世代的媽媽們,已不再像上一代的母親可以全職做家庭主婦,幾乎都是雙薪家庭結構,夫妻倆都有自己的事業要忙,而且身為母親角色,還要顧及孩子與家庭瑣事,常常是蠟燭兩頭燒,壓力指…
http://www.top1health.cn/Article/248/14558(作者/王明勇) **從酒醪到酒釀** 自古以來,酒釀一直是深受許多人喜愛的發酵食物。酒釀又稱為醪糟、甜白酒,是廣泛流傳於中國各地的傳統小吃。在《說文解字》中寫道:「…
http://www.top1health.cn/Article/80/14488尿液過濃過濁,甚至出現血尿時,小心身體出狀況!當身體出現警訊時,如何從尿液變化為健康把關? ![][38147] 筱安發現最近尿液比較濁,以為是水喝太少所造成,直到發現血尿…
http://www.top1health.cn/Article/4/14495溽暑夏日,多吃蔬菜,健康加分。「健康小甜心」柯念萱特邀請「型男主廚」楊盛堯老師,教大家製作一道夏日佳餚「庭園蔬菜煨黑松露」,不僅美味營養,同時蔬菜的豐富膳食纖維,以及紅蘿蔔、黑松露…
http://www.top1health.cn/Article/122/14483郭采潔從歌手跨足電影界,表現越來越亮眼,接連幾部國片都讓人見識到她演技不斷在進步,而她一頭短髮與白皙水嫩的肌膚也讓人過目不忘,為了讓肌膚時時保持在最佳狀態,郭采潔在保養上也有自己的…
http://www.top1health.cn/Article/115/14439突然發作的心臟病是很恐怖的,尤其是這對於年輕的人或者對體力有自信的人來說都不能完全避免。考慮到心臟的健康,吃飯時注意卡路里的攝取很重要,所以大部分的狀況下,盡量不要攝取紅肉以及油脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/14423…需要的攝取量。 2.柿子 令人意外地,柿子含有豐富的維他命A與維他命C,其維他命C的含量與臍橘相同,柿子一個就可以補足一天所需要的維他命C了。此外,還含有許多具有高抗氧化作…
http://www.top1health.cn/Article/80/14422應該有不少人已經準備好充實的暑假計畫吧!選擇離開台灣搭飛機出國也應該是不少人的選擇吧?雖然搭乘飛機旅遊很開心,但機內有如撒哈拉沙漠一般的溼度,對肌膚來說簡直是無比艱困的環境。這次,…
http://www.top1health.cn/Article/242/14405