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「方法」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「方法」的資料

喝水喝對方法　5秘訣瘦身大加分

…進身體新陳代謝、增加飽足感，進而減少零食攝取量，不管使用何種方法減肥，一定都會提到的就是要多喝水，不過喝水也要有方法，不是狂灌水就能達到瘦身效果，在對的時機喝對水，就能事半功倍，身…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382
曬太陽可緩解氣喘　維生素D新發現

…n-17」濃度，讓此物質濃度維持平穩。現行的治療氣喘方法，只能倚賴藥物治療，而並不是全數人都能接受此種治療方式，加上類固醇也有不少副作用的疑慮，因此研究人員表示希望能在此次…
http://www.top1health.cn/Article/29/13350
孕媽咪止吐按一按　5個簡易穴位

…吐。 **止孕吐按摩　5個簡易穴位：** 按壓穴位的方法以指壓，方法是深而緩慢，就是1、2壓，3離開，反覆直到噁心感消除為止。 1.商陽穴：手背面食指指甲底部靠近大拇指側…
http://www.top1health.cn/Article/251/13340
穿內衣「ㄋㄟㄋㄟ癢」　3方法改善

…房周遭皮膚癢，可能是內衣不合身或是皮膚比較敏感，應尋求正確的方法改善，若忍不住癢感而去抓，可能引發更嚴重的皮膚炎與破皮。 ![部分女性穿內衣時，可能感覺ㄋㄟㄋㄟ附近皮膚癢，醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/49/13252
減痛！產前練呼吸　開2指再打麻藥

…，其實反而增加生產風險，或是只好選擇剖腹產。 **減痛方法一：產前練習「拉梅茲呼吸法」** 有什麼方式可幫助減痛呢？許明信醫師指出，一般最常建議懷孕後期要練習「拉梅茲呼…
http://www.top1health.cn/Article/17/13174
產後脹奶難受　刮痧按美胸十字穴

…刮痧板，利用拇指的指腹平推按摩也可以。 **【脹奶刮痧方法】：**先用刮痧板輕輕壓一下穴道，再從穴道點往乳頭方向輕柔緩慢地刮過去。每個穴道刮5下，再換下一個穴道，依序是以下4…
http://www.top1health.cn/Article/251/13176
感冒喉嚨痛　來杯熱鹹檸檬茶

…飲料中加點鹽巴，或是吃可護喉潤肺的水果，都是消解喉嚨腫痛的好方法。 ![感冒初期喉嚨常會感到十分疼痛，這時可以藉由熱鹹檸檬茶或是金桔楊桃汁來幫助緩解。][33864] **鹽巴…
http://www.top1health.cn/Article/240/13145
奶汁告急！哺乳媽咪追奶有方法

…心自己成了「少奶奶」，無法提供孩子足夠的乳汁，其實，只要用對方法，就能達到媽媽和寶寶母乳的供需平衡。 ![][33726] 【生活篇】從產後的第一天開始，即使生產的疲憊…
http://www.top1health.cn/Article/304/13107
催乳汁這樣做　木梳+按摩3穴位

…泌。或者也可使用牛角當輔具，並搭配潤滑劑如凡士林或乳液使用。方法是先以潤滑劑薄擦於乳房上，再以木梳順著乳房各穴位往乳頭方向輕梳，每個方向各1分鐘。另外，媽咪想促進乳汁分泌…
http://www.top1health.cn/Article/251/13026
防騎單車傷小弟弟　3方法增保護力

…的坐墊、騎單車時間又過長，確實會增加會陰部的壓迫，建議透過3方法增加保護力。 ![多項研究均曾對騎單車的男性提出警告，指出若沒有妥善保護，可能造成生殖器疼痛、甚至影響勃起功能。（…
http://www.top1health.cn/Article/252/13019
氣象主播狂打嗝14次　4招助緩解

…少網友笑翻，要避免自己在重要關頭出糗，可採用慢慢喝水或憋氣等方法來緩解。（影片／取材自YouTube） ![突如其來猛打嗝，可以試試緩緩喝下溫水的方法。（攝影／黃志文）][333…
http://www.top1health.cn/Article/240/12996
活到60歲　眼睛不老花有秘訣

…左眼只有5毫米，讓我十分震驚。於是我開始設計各種訓練方法，也讓前來求診的患者試做。並安慰自己，自己變成病人的話，一定能找到最好的訓練方法。生病當然不值得高興，不過，這可是千…
http://www.top1health.cn/Article/244/12857
呼一口氣就能辨健康　如傳統把脈

…![每個人的呼氣中含有不同化合物，可望作為未來健康檢測的最佳方法。（攝影／黃志文）][32916] **個人呼吸印記　幫助檢測健康** 發表於「公共科學圖書館期刊」（Plos …
http://www.top1health.cn/Article/240/12841
美研發偏頭痛新藥　從辣椒找到靈感

…甚至還引起嘔吐、暈眩、噁心等，但是能難以找到真正根治偏頭痛的方法，美國大型生技公司「Amgen」近年來致力於發展治療偏頭痛的有效藥物，並針對神經系統中傳遞痛覺信號的神經元做分析，試…
http://www.top1health.cn/Article/31/12820
打擊頑固型肥胖　烘焙師甩肉25公斤

…有減肥需求的人常見存在頑固型肥胖，簡單地說，不管使用何種減重方法，若堅持3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又容易復胖，都屬頑固型肥胖。造成頑固型肥胖主要原因有兩種，一種是初…
http://www.top1health.cn/Article/101/12815