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「控制體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

3款牛奶減肥食譜！輕鬆減重不挨餓

…／含豐富含鈣質** 鈣（尤其是從乳製品中攝入的）有助於控制體重和脂肪，在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食鈣攝入量，可以顯著減少人的體脂比例，減少發生肥胖的危險。反之，當膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671
研究：運動前喝咖啡　能防皮膚癌

…罹患風險，運動前喝咖啡，咖啡因進入肝臟後可幫助分解脂肪，對於控制體重、避免過胖引起的疾病也因此有良好效果。 ##(http://www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/261/17680
抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料

…飲用的一款飲料，已有研究證實，綠茶可以幫助改善新陳代謝，進而控制體重。而葡萄柚具飽足感，特殊的氣味還能抑制食慾，在每一餐中搭配半顆葡萄柚，減重效果更比單喝葡萄柚汁來得更好。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17596
年後求好「孕」　夫妻雙調中醫助孕

…藥。夫妻雙方均須配合規律作息、避免緊張勞累、杜絕刺激性飲食、控制體重等各方面的努力，將身體調至最佳狀態，助孕力就會大增。調理體質的中藥，通常選用毓麟珠、養精種玉湯、開鬱種玉…
http://www.top1health.cn/Article/12/17595
5個黃金守則　產後瘦身超簡單

…物」：補DHA** 產後身體需要大量的營養素，因此就算是要控制體重，也要攝取營養優良的食物例如深海魚類富含DHA，其中的omega-3不飽和脂肪酸就是對大腦、神經系統發育復元很棒…
http://www.top1health.cn/Article/250/17551
久坐椎間盤突出！靠墊撐腰放輕鬆

…醫院神經外科主任陳建民醫師表示，脊椎的自我保養很簡單，除了要控制體重和戒菸外，應避免長時間使用同一種姿勢；坐姿方面，如果長時間坐著，可在後腰部加個靠墊，保持腰背部的自然生理弧度，正…
http://www.top1health.cn/Article/38/17538
孕媽咪急產有風險　應對守則別驚慌

…寶的體型較小** 在例行產檢時，醫師總會耳提面命，要孕媽咪控制體重，免得寶寶太大生不出來，相對的，如果在超音波預估中，胎兒的體型小、體重輕，頭圍也比較小者，又剛好碰上孕媽咪骨盆和…
http://www.top1health.cn/Article/200/17532
瘦體素助減重！懶人睡覺法真有用？

…素分泌量，使其發揮應有的抑制食慾功能，「可能」較有利於減重者控制體重。一般說來，日班和夜班的轉換，生理適應期至少需1個星期。然而，謝明家醫師表示，肥胖的原因分別來自生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/250/17479
別太熱情！睪丸升溫1度少孕氣

…相當不利。 **5招提升精蟲品質** **★第1招：控制體重** 脂肪過多或過少，都可能擾亂性激素的正常產生，將會使男性精子數量降低並且使異常精子所佔百分比升高，所以應該…
http://www.top1health.cn/Article/323/17393
減重新招！直吞胃氣球填飽肚子

…3歲的男性表示，本身家中就有心臟病與糖尿病史，因此更需要積極控制體重，以免中老年健康情形更不樂觀，而使用此種吞式胃氣球省去了開刀的麻煩，使用意願大增，只要再配合日常健康飲食與規律運…
http://www.top1health.cn/Article/250/17391
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

…畫則最容易讓人放棄，復胖率也高。 ![研究調查發現，靠飲食控制體重的人中，周日開啟減重計畫的成效最好，周二開始的效果最差。][49195] **黃金減重日　研究：周日最佳、…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則

…副作用發生，讓病人不會一直有飢餓、想吃東西的慾望，也可以達到控制體重的優點。 **糖尿病怎知？須定期做血糖檢測** 那要如何發現自己是否罹患糖尿病？王治元醫師表示，糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173
有此一說！和諧性生活可防癌

…的性生活對人體呼吸有相當的益處。（4）和諧的性生活能產生控制體重的作用。（5）和諧的性生活能使男性前列腺保持良好的工作狀態。（6）積極而又和諧的性生活有一定預防癌症的作…
http://www.top1health.cn/Article/261/17113
瘦身排毒餐　首選纖蘋低卡小輕食

…增加飽足感** 蘋果還有一個不為人知的妙用，竟然有助於控制體重，對於喜歡減肥的女性來說，是一個好消息。由於蘋果內的果膠遇到水後會膨脹，所以吃蘋果加上喝水，會增加飽足感；而蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983
產後平均胖逾8公斤　4招打擊脂肪

…要克服產後體態大走樣的隱憂，陳保仁醫師建議媽媽們，孕期要積極控制體重，產後勤加哺育母乳且把握3個月的黃金減重期，維持良好的飲食和運動習慣，若超過6個月仍無法有效控制體重或改善產後肌…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989

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