平衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

油光out！夏日臉部去油4招

…到了就以清潔力強的潔顏產品為主，卻忽略過度的除油，造成油水不平衡的狀況下，反而出油狀況越來越嚴重，應是具備「清潔」與「鎮定」效果的清潔產品，維持肌膚油水的平衡、達到毛孔的柔軟與暢通…
http://www.top1health.cn/Article/115/14945
軍中操半年　運動員椎弓解離免役

…骨骼肌肉系統疾患，除了主觀的疼痛感之外，也會影響到關節活動、平衡等日常生活所需之功能，建議常有下背痛困擾的運動員、久站後上半身後仰15°會痛的民眾，可找專業復健科醫師做平衡功能測試…
http://www.top1health.cn/Article/164/14934
一尾活龍！中醫師平衡禪護肝秘方

…環境、食物中的有害物質，會不斷增加肝臟負擔。中醫師認為，身心平衡是保護肝臟最好方法。「保肝」養生之道首重由內而外，透過「悟道」跟「禪修」保持健康，且從生活中「養肝」，包括充足睡眠、…
http://www.top1health.cn/Article/132/14618
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

…前腳抬起時，後腳膝蓋要伸直，利用腹肌力量把背打直，維持上半身平衡，運用大腿力量緊實肌肉，也可避免長出蘿蔔腿。 2．打電腦時，背部貼住椅背，腰椎挺直，把胸腰夾在桌椅中間，強迫上…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519
補鈣+日曬　預防孕婦雙腳抽筋

…其實還有一些因素容易導致孕婦雙腳抽筋： **1．鈣磷不平衡** 國泰綜合醫院婦產科生殖醫學中心主任賴宗炫表示，如果準媽媽平日飲食已長期缺乏鈣質，必然會造成體內鈣磷不平衡，導…
http://www.top1health.cn/Article/17/14510
美白又消暑氣　就煮苦瓜菊花粥

…夏日食慾不振的問題，還能健脾開胃、幫助消化；另外奎寧也是幫助平衡體溫中樞，預防夏日中暑的物質，因此夏天吃點苦瓜是很好的消暑妙方。此外，苦瓜還能幫助皮膚美白，做成沙拉生吃，或是炒成菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/14499
巧用生理周期保養　肌膚水噹噹　

…合的保養方法，才能水噹噹！ ![受到生理周期雌激素和黃體素平衡律動的影響，女性肌膚狀態時好時壞，皮膚科醫師建議順勢而為，採行對應的保養方法，也能保持肌膚水噹噹。][38112] …
http://www.top1health.cn/Article/242/14484
減重飲食新潮流　每周2天輕斷食

…食，是比較能讓人接受的方式。運用兩日的少量攝取飲食來平衡一週的總熱量攝取，並降低將胃口撐大的機率，同時在輕斷食日練習選擇低熱量食物與計算分量，也讓低熱量飲食攝取的概念、執行…
http://www.top1health.cn/Article/101/14366
發現遲緩兒黃金期　3歲以下早篩檢

…復健早期療育治療。國小2年級的丁丁，4歲時因為腦部受傷，造成平衡感不協調，連坐下的時候都常常跌倒。在雙和醫院經過5年的治療，現在丁丁可以克服大腦的收縮反射，讓左右邊的力量協調平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/22/14385
調節內分泌3招　由內而外解決粉刺

…檬、南瓜、玉米、香蕉等，都是幫助增強胃腸功能、促進代謝、幫助平衡荷爾蒙的有效食物，另外，鈣質與維生素B也是能幫助內分泌平衡的營養素。
http://www.top1health.cn/Article/115/14342
夏天臉煎蛋！油水平衡避免頻出油

…上班族工作壓力大，久待冷氣房加速肌膚水分蒸發，因而出現油水不平衡引發代償性出油，臉上彩妝更因此易脫妝。皮膚科醫師建議，若要改善夏季頻出油的現象，首要之務是加強保濕。 ![夏天氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/49/14256
力行5個方法　破除洗腎魔咒！

…裕峯醫師強調，要治療慢性腎臟病，要從飲食調節、持續運動、情緒平衡、藥物控制、定期追蹤檢查等5個面向下手。 1. 飲食調節：需遵從營養師指示，盡量少油、少鹽、少肉。 2. 持續運…
http://www.top1health.cn/Article/132/14235
不要金剛腿！踮腳尖水瓶操消水腫

…上讓你雙腿皮膚更緊實有彈性。藉著隨手可得的水瓶充當道具，幫助平衡踮腳尖伸展時的重心平衡，相當有幫助。 **水瓶瘦腿操：踮腳間拉伸練習** 杰倫老師解釋，腿部包含臀大肌、股四…
http://www.top1health.cn/Article/250/14178
排毒飲食　把握黃金9原則

…吃什麼食物，應該依循身體自然的要求而為，可惜在心靈與身體失去平衡時，以及長年來的習慣所致，往往讓我們無法做出準確判斷，選擇可以修正生理平衡的正確食物。所以必須確實掌握自己的體質與消…
http://www.top1health.cn/Article/248/14131
泡菜健胃養生　每餐最多100克

…泡菜可保留纖維質和維生素，且其醋酸具有幫助消化、維持腸道菌種平衡的功能，適量攝取可養生。（攝影／（駱慧雯）][36833] **啖泡菜的好處** 泡菜是取大白菜、小黃瓜、紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/14096