…似的經驗,行為與想法不符,若是無傷大雅的小事,還能以「健忘、大腦老化」揶揄一下自己,但若是涉及公司業務往來,可能淪為被炒魷魚的夢魘中。想讓大腦保持思緒清晰?營養師建議多吃富含花青素…
http://www.top1health.cn/Article/313/17729現代上班族三天兩頭熬夜,大腦長期加班過勞,思緒混沌影響工作績效。一日之計在於晨,營養師認為一天的靈活思緒就從早餐開始,來一碗黃豆糙米飯,適度補充優質蛋白質,可促進腦神經的傳導、活化…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717…陷阱就隱藏在你我的身邊。 ※本文出自智富出版[《驚人的大腦重設法──八步驟擺脫上癮,愛自己不再沈迷》](http://www.coolbooks.com.tw/books_p…
http://www.top1health.cn/Article/240/17631…多攝取有助於提升腦力,預防老化。][51037] **大腦2大必需脂肪酸 失去平衡恐傷身** Omega-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸都是構成大腦組織的「必需脂肪酸」…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634手腳多活動,能延緩老年失智!運動物理治療師表示,運動是讓大腦更健康的方法之一,而且老人家若有運動的習慣,除可增加肌力、防止骨質疏鬆症外,還可促進大腦額葉機能、調節情緒及促進小腦協調…
http://www.top1health.cn/Article/141/17585…果,就該反而是在想吃東西時,趕快去刷牙!牙膏的清新氣味會沖淡大腦食慾,因此當突然感到嘴饞想吃東西時,用漱口水或是用牙膏刷牙,都能幫助降低嘴饞食慾。 **2.眼不見為淨** …
http://www.top1health.cn/Article/101/17528…** 先前已經提過,習慣和環境會大大影響本能的作用,這與「大腦邊緣系統」有很密切的關連;「大腦邊緣系統」是由「海馬體」、「扁桃體」與「扣帶迴」等所構成的。「海馬體」可以儲存記憶、…
http://www.top1health.cn/Article/294/17332…胎兒已經具有人格,並且擁有神秘的能力。有些書中還談到,人類的大腦中還有未開發的領域,如果能夠在胎兒時期就開發這些領域,人類就可以更充分地運用大腦。 ![][49782] 胎兒的…
http://www.top1health.cn/Article/297/17350…健康也有好處嗎?沒有錯,美國一項研究指出,性行為不但可以促進大腦細胞生長,還可以改善認知功能、長期記憶力,讓人越「做」越聰明! **促進大腦神經細胞增長** 英國《每日郵報…
http://www.top1health.cn/Article/31/17336…水果。 **嚼口香糖** 咀嚼可以刺激臉頰兩側連接到大腦控制飽足感的神經區域,也可以連帶運動到牙齒、舌頭、臉頰、喉嚨,以及周圍的肌肉等咀嚼相關器官,與控制這些器官的中樞神經…
http://www.top1health.cn/Article/101/17251你知道女性容易罹患的疾病中也包含失智症嗎?現在65歲以上的日本人平均十人之中就有一人患病,之後甚至有可能日益增長。雖然失智症並非罕見疾病,對於它還不瞭解的地方其實還有很多,女性罹患…
http://www.top1health.cn/Article/31/17009…力衰退、易怒暴躁、身體顫抖等現象,甚至會對女性的子宮以及胎兒大腦有嚴重損傷。 然而,英國布里斯托大學(University of Bristol)的科學家針對4千484名孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/17/16852…ells)包圍,而這些細胞的任務就是要負責控管血糖濃度,平衡大腦細胞所能吸收的糖量。 <!--more--> ![每天睡前喝一杯蜂蜜水,可以幫助減少脂肪、有助減重。(圖片/取材…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785…t, Sweden)完成的。研究顯示每天飲用2杯咖啡的受測者大腦栓塞的危險降低14%,但超過4杯以上者則無法繼續發揮降低中風機率的風險。 研究人員分析,咖啡中含有多種抗氧化劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/16726…含有益於神經系統生長與發育的營養素。核桃裡面的核桃仁形狀很像大腦,因此也被稱為「吃腦補腦」的食物。 中醫師彭溫雅指出,核桃確實有提升腦力的作用,含有不飽和脂肪酸,可增強大腦神…
http://www.top1health.cn/Article/132/16673