「均衡」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料-
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜
… **健康吃月餅 少吃蛋黃** 糖尿病患者一定要以飲食均衡為基礎，均衡飲食包含奶類、蔬菜類、水果類、五榖根莖類、肉蛋魚豆類、油脂類，這6大類食物涵蓋人體每天營養需求，但其中奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062 -
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧
…多多益善」及「每天吃早餐」三項主題，結合互動的趣味活動，展開均衡飲食的宣導，共計影響近5,000名學童，引起大眾對於孩童營養均衡的重視。 **46%的家庭 未供應五穀雜糧類飲…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038 -
護肝怎麼做？台灣肝帝：先別害肝
…量攝取所謂保肝護肝養肝產品即可，其實只要喝酒不過量、平時飲食均衡、生活正常，肝就會健康，不需特地「保肝」。 **陳定信：從日常生活中顧肝，就沒有「保肝」問題！** 現代…
http://www.top1health.cn/Article/30/14889 -
李詠嫻自曝 身材保養秘方
…足、青春健康印象的她認為，女人照顧家人也要愛護自己，平時注意均衡飲食、規律運動，且適度補充營養補給品，是提升青春、活力和保護力，讓自己不顯老的秘密武器。 ![藝人李詠嫻為了家庭和…
http://www.top1health.cn/Article/80/14674 -
增強免疫力抗腸癌 醫師：多唱歌
…的人不必灰心，仍然有治癒的機會，千萬不要放棄，但是患者需要有均衡飲食、正面思考、規律運動，而最簡單且不必擔心造成運動傷害的運動，唱歌是不錯的選擇。 有些病人罹患轉移性的癌症後…
http://www.top1health.cn/Article/233/14643 -
飽足感減重 低卡陽光三明治上桌
想在夏天減重，吃得飽又能均衡低卡是重點。營養師指出，發揮自己動手做的精神，自製輕食料理是相當不錯的選擇，推薦一道無油煙料理「陽光三明治」，只要準備簡單的食材，不用10分鐘就能輕鬆完…
http://www.top1health.cn/Article/101/14582 -
學齡兒童拒肥 三餐熱量1：2：2
…需要更多的營養加持，但並不代表可以只看「熱量」，最重要的還是均衡攝取，天天5蔬果，尤其是早餐特別重要。 **早餐：355～390大卡，多吃優質蛋白質** 許多研究都指出，早…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500 -
月經不來？壓力和過度減肥是禍首
…導致突然停經的原因主要有以下幾點：壓力過大、過度減肥、飲食不均衡、過度運動、服用避孕藥或流產等。 對於現代女性來說，壓力和過度減肥則是主要誘因。壓力會導致女性體內雌激素的分泌…
http://www.top1health.cn/Article/259/13553 -
10個小訣竅 幼兒不再愛挑食！
…人說，挑食是從小就養成的壞習慣，這可能一點也沒錯，小朋友拒絕均衡飲食，恐讓成長階段營養不足，且若只投其所好，頻頻給予炸雞可樂，肥胖更是可預期的後果。對於在每個家庭都會發生的「挑食大…
http://www.top1health.cn/Article/87/14448 -
三ㄦ線塑身！KIMIKO一招搞定
…老師KIMIKO（林睿君）分享，想要擁有姣好傲人的身材，除了均衡飲食之外，運動瘦身時需特別加強「三ㄦ線」，將全身線條打好「版型」，曲線保持緊緻才能顯得年輕養眼。 ![KIMIKO…
http://www.top1health.cn/Article/250/14347 -
低渣飲食6原則 大腸癌術後少負擔
…大腸癌術後應遵從低渣飲食，待康復後更需改正飲食惡習，注意營養均衡。 ![大腸癌術後以低渣飲食作為階段性營養攝取原則，接著要力行均衡飲食，多蔬果少油炸才能避免復發。][37302]…
http://www.top1health.cn/Article/233/14252 -
攝取低熱量蛋白質 減重不減事業線
…膚油水分泌，讓皮膚更細緻。 **便利商店一日食譜 吃出均衡營養** 針對平時工作忙碌、習慣於超商購買外食的上班族，到底減重該怎麼吃？營養師建議，關鍵在攝取均衡營養，此外…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234 -
美容新寵兒 補充膠質抗老除皺
… 台安醫院營養師蔡曉蓉表示，減緩人體內膠質流失的前提是均衡飲食，加上攝取足量的蛋白質、維生素C，並降低人體內自由基的形成。林孟瑜也指出，可以透過攝取均衡的飲食，適量補充人體內…
http://www.top1health.cn/Article/80/14200 -
高蛋白質早餐減重 健康風險高
…速減重。但營養師提醒，長期利用高蛋白質早餐減重，小心有營養不均衡的健康風險，特別是醣類、及碳水化物的攝取不足，容易造成腦部思考延緩，以及身體容易脫水等症狀，千萬不可小覷。 
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