吃飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃飯」的資料

俊美五爺胡宇威　吃七分飽好氣色

…說自己對飲食不忌口、不挑食，即使三餐不固定，也不會暴飲暴食，吃飯維持七分飽，且多吃蔬果、多喝水，經常保持好心情。此外，他認為單憑外表帥不是真的帥，選擇健康的生活，擁有「好氣…
http://www.top1health.cn/Article/115/15544
筷子吃飯減重正夯　專家：可降食慾

你相信嗎？用筷子吃飯，可以達到減重效果！近日在英國掀起「筷子減重療法」，對於原本就習慣使用筷子吃飯的亞洲人來說，可能會覺得不可思議，甚至覺得太誇張；國內減重專家則表示，主要是外國人…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479
止渴袂礙胃！陳皮麥芽茶助消化

吃飯配飲料是許多大人小孩的習慣，但若邊吃邊喝，反而容易越吃越快，甚至將還沒咀嚼完畢的食物吞下肚，消化不良增加腸胃負擔，營養師建議，改掉邊吃邊喝的習慣，飯後可搭配一杯陳皮麥芽茶，助消…
http://www.top1health.cn/Article/80/15432
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝

…增加肌肉比：**肌肉比提高，代謝率就能大幅提高。 **4.吃飯先吃肉：**易平衡血糖與代謝，脂肪不易囤積。 **《蛋白質減肥　增飽足感》** 蛋白質減肥即是以蛋、肉為…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262
遠離腹部肥胖　隨時縮腹3秘訣

…自己挺背、拉肩、縮腹三部曲，不管是走路、坐在辦公桌前、或是在吃飯、洗澡、騎摩托車時，都不忘維持正確的縮腹動作。 **【經驗分享】** 謝嫚妮護理師以自身經驗分享，剛開始…
http://www.top1health.cn/Article/250/15211
聲音沙啞逾2周　恐暗藏喉癌危機

…周邊的咽部構造，就可能出現吞嚥障礙的問題，無論是呼吸、說話、吃飯、喝水，都成為不再平凡的困難事。 **喉癌好發男性　抽菸最危險** 喉癌多發生在男性身上，占男性癌症中的…
http://www.top1health.cn/Article/7/15170
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

…含量高，又含有鎂、鐵、鋅及多種維生素，年長者可以多食用，平日吃飯時也可在白飯上灑點黑芝麻；而黃豆同樣含有豐富植物鈣，其中的天然雌激素還可改善女性更年期不適，對女性防骨質疏鬆與改善更…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
弱勢兒開學困境　只想要個便當盒

…幾天不吃早餐，只為了滿足購買一個新便當盒的心願，擺脫在校用碗吃飯的「奇怪」行為。和阿嬤一起住在老舊鐵皮屋內的小花，每次開學都很討厭拿到學費註冊單，害怕阿嬤煩惱學費的表情和大…
http://www.top1health.cn/Article/87/15116
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧

…N」飯技巧】：** **一、一起吃最好吃：**讓「在家吃飯」成家庭共識，從小養成孩子在餐桌上用餐的習慣，美食親情兼具的餐桌，是最幸福的好滋味！ **二、多看多聽多試：**帶…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038
睡覺口水流滿枕？小心健康亮紅燈

…的發生。 **4.要注意科學合理飲食** 要注意不能吃飯後立即倒頭就睡，要在飯後適當的活動，再上床睡覺；要注意盡量控制晚飯的食量，不要吃得過飽，也盡量少吃油膩的、不易消化的…
http://www.top1health.cn/Article/31/14990
夏天好熱！小孩不吃飯怎麼辦？

孩子不喜歡吃飯肯定有原因的，先要弄清楚為什麼不吃，是不餓，還是不想吃，還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應該知道孩子最喜歡吃什麼，最不喜歡吃什麼，或者他（她）見過其他孩子吃過什麼自己…
http://www.top1health.cn/Article/87/14986
又睡過頭？3步驟讓你再也不賴床

…只睡眠作息，整天的作息最好都盡量照規律時間進行，例如三餐準時吃飯、午休時間、晚上上床睡覺時間等，讓身體建立起清楚的作息依據，就不會有賴床、睡過頭的習慣。 **第3步：睡眠長度…
http://www.top1health.cn/Article/76/14936
票選完美爸爸　郭台銘擠掉王建民

…以上的爸爸不會每天回家和孩子吃晚餐，24.0%孩子一周跟爸爸吃飯的機會在2天以下，甚至有3成4的爸爸在孩子睡覺前尚未返家；即使和孩子在一起，6成父子（女）最常做的事情是「看電視」，…
http://www.top1health.cn/Article/87/14883
瘦身正妹可藍　1秒晉升甜美嫩妻

…是每次跟對方見面，都覺得少了那麼一點「心動的感覺」，無論跟誰吃飯，她都會想到分手的男友！就這樣彼此折騰了5個月的時間，忍不住相思之苦的楚怡安先低頭了。他在去年10月打電話約…
http://www.top1health.cn/Article/144/14807
6個小症狀　當心小腦中風上身

…，無法走一直線。 4. 姿體不協調，例如穿衣服扣釦子、或是吃飯拿筷子時，會有一邊非常不順。 5. 手不時顫抖、不自主晃動或沒力。可測試閉眼，並將雙手平舉維持10秒左右，若其中一…
http://www.top1health.cn/Article/240/14704