「入睡」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「入睡」的資料-
牛奶駭人關鍵3謎團！獸醫師解密
…cfser.ntu.edu.tw/) ##[★《寶寶難入睡》！睡前助眠食物知多少？](http://yahoo.top1health.com/Article/132/1585…
http://www.top1health.cn/Article/172/16779 -
擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋
…都易使寒氣入侵。除了可平時多運動增強自身體能，也應注意平時及入睡時下肢的保暖。 多數女性愛穿高跟鞋，特別是不合適的鞋子時，壓力由雙足向上延伸遞減，長期下來除了使下肢易抽筋外，…
http://www.top1health.cn/Article/258/16741 -
晨間水腫氣色差 淋巴按摩喚美肌
…就寢，擁有充足且品質好的睡眠，才能避免新陳代謝異常導致水腫；入睡前可用溫熱的毛巾熱敷臉部和眼周，可促進血液循環，防止水分囤積。 林怡菁醫學美容師建議，早上起床發現臉部水腫時，…
http://www.top1health.cn/Article/115/16714 -
維持血管彈性 溫水澡讓血管變軟Q
…意保溫，進入被窩後便會很快睡著。因為，體溫下降時身體比較容易入睡。 白天交感神經活絡，心跳數、血壓都會變高，心臟、血管也會被迫緊繃。傍晚以後換副交感神經活絡起來。人睡眠時心跳…
http://www.top1health.cn/Article/28/16694 -
30拉警報！養好脾胃對抗初老
…生活的重要性了吧。堅持早睡，最好在十點半就要上床，十一點就要入睡了，讓身體進入深度睡眠狀態，因為十一點到三點是膽經和肝經開始工作的時候，這個時候肝膽開始排毒、代謝、養血，堅持定時起…
http://www.top1health.cn/Article/248/16643 -
累到睡不著？吃柑橘+按2穴位
… **睡不著 交感神經作祟** 黃醫師進一步表示，夜晚入睡時應該是副交感神經作用的時候，但許多人因壓力大導致自律神經系統序亂，造成睡覺時交感神經依然亢奮，佔據了副交感神經運作…
http://www.top1health.cn/Article/245/16604 -
手腳冰涼怎麼辦？嫩薑輕補無負擔
時序入秋，氣溫逐漸降低，這個時節對於有手腳冰冷困擾的人來說，相當苦惱。許多手腳冰冷的人會選擇以進補來改善體質，尤其薑母鴨、十全大補湯經常上桌；然而，現代人的飲食已經高熱量、高油…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454 -
了解9大氣質 聰明教養你的孩子
…樣的孩子家長都會很輕鬆開心；有的孩子動不動就哭鬧、活動量大難入睡、愛生氣，遇到這樣的孩子家長帶起來比較辛苦。事實上，寶寶一生下來就擁有天生的氣質，說的更直接一些，這就是所謂的個性，…
http://www.top1health.cn/Article/87/16455 -
失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物
…** 許多人常以為喝酒可以助眠，但其實喝酒雖然可以讓人快速入睡，但當酒精代謝後，半夜有可能突然清醒，再也睡不好，甚至還可能會出現宿醉現象，降低睡眠品質。另外人體對酒精的依賴性會逐…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370 -
癌症患者睡不穩 睡眠不佳癒後差
…錯了什麼？」，一連串自責的情緒，當晚上夜闌人靜時全湧上心頭，入睡更顯困難。 另外，對癌症患者而言，化學治療或放射治療除了殺死癌細胞，也會造成健康細胞受損，身體上的疼痛、疲累等…
http://www.top1health.cn/Article/233/16311 -
治失眠偏方 交泰丸敷肚臍助好眠
…要的休息時間，但對失眠的人，睡覺可能就像是打一場硬仗，想安穩入睡，不妨試試老偏方「交泰丸」敷肚臍，交泰丸由黃蓮、肉桂等藥材製成，可緩解心腎不交導致心火上炎，進而幫助睡眠。 
闽公网安备 35020302001899号
