有咳嗽老毛病、喉嚨多痰、運動一下子就覺得呼吸困難不舒服?小心自己是否已罹患COPD?慢性阻塞性肺病又簡稱為「COPD」,許多人或許聽過卻對這種疾病不甚了解,通常有長期吸菸習慣的癮君…
http://www.top1health.cn/Article/29/15768…於治療愛滋病也頗有療效。 ![生長在樺木上的白樺茸,只有在低溫處才見得到,具有降血壓血脂、抗老化等功能,研究甚至發現還能抗愛滋等病毒。(圖片/取材自俄羅斯《西伯利亞時報》)][4…
http://www.top1health.cn/Article/233/15672…物易導致瘀血滯留,引發產後腹痛、惡露不斷等症狀。因此,冷飲、低溫、生冷等食物,坐月子期間都應遠離少食用。 <!--more--> 優格。 **2.果乾3湯匙** 可攝取低溫烘焙果乾(如蔓越莓乾、葡萄乾)約3個白塑膠湯匙。選擇低溫烘焙的果乾,可降低精緻糖、鹽分的攝取,減少身體負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14143…烹調,AGE的產生量可達10至100倍,建議烹調方式最好選擇低溫或水煮法,降低AGE產生。 不過,正確飲食只是抗老化的一部分,潘世斌醫師表示,民眾仍要注意規律運動、情緒協調、…
http://www.top1health.cn/Article/248/14060…般老年人的開胃菜僅要把握食材多樣化、軟質好消化、新鮮、當季、低溫維持0至7℃、少用刺激性辛香料、少鹽低鈉的原則,另外依個人體質減少使用洋蔥、青椒、地瓜、馬鈴薯、青蔥等容易產氣的食材…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815