「三餐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「三餐」的資料-
5個天然食物 維持窈窕不復胖
…有幫助，且據食慾（Appetite）期刊的研究指出，當女性在三餐中多加一顆蘋果，減去的體重比食用燕麥餅乾當餐後點心的人更多，即使它們含有差不多份量的膳食纖維。另外，專家指出，蘋果因…
http://www.top1health.cn/Article/101/14390 -
腹式呼吸5步驟 放鬆腸道增健康
…] 蕭姓婦人表示，家中的經濟狀況不好，她多年來生活壓力大、三餐不定時定量，半年前開始出現間歇突發性肛痛，原本不以為意，但是到了前幾個月開始會大小便失禁，就連打個小噴嚏都會尿失禁，…
http://www.top1health.cn/Article/30/14372 -
銀髮族心情鬱悶 腸道恐過彎緊縮
…過彎緊縮的問題，因先生早年經商失敗，她肩負沉重經濟壓力，經常三餐不定時定量，最近幾年常有間歇突發性肛痛，3個月前開始出現大、小便失禁的問題，經過全大腸內視鏡檢查過後，在上行結腸發現…
http://www.top1health.cn/Article/30/14357 -
5個飲食惡習 當心腎臟「虛累累」
…負擔。建議一般人每天蛋白質需求量最多70公克，換算後每天除了三餐1碗飯的量，可在加上2份肉類、1顆蛋、1塊豆腐與1杯牛奶。 **3. 醃漬品：**醃漬品像是培根、罐頭類等含有過多…
http://www.top1health.cn/Article/240/14270 -
減肥的第一步 每餐減少80卡
…一日** 這樣一來，一天只要減掉240卡就OK。再分成三餐來算： **240（卡）÷3（餐）＝80卡／一餐** 【註】復胖：瘦下來是因為水分流失、水腫消失，雖然感…
http://www.top1health.cn/Article/101/14254 -
喝豆漿迷思：痛風不能喝？急性才限
…腫脹和與疼痛。普林以動物性內臟與帶殼海鮮類食物為多，對於經常三餐在外的外食族來說，不慎攝取過多高油脂、高熱量等不良食物，往往吃進過量高普林而不自知，而成為痛風高危險族群。此外，夏天…
http://www.top1health.cn/Article/172/14168 -
貪吃又怕胖？餐前按摩抑制食慾
…，瘦身減肥不用這麼痛苦，總是讓慾望和理智激烈拔河，中醫師建議三餐定時，餐食半小時按壓穴位就能抑制食慾，避免吃太多而變胖。 
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